以前我刻意减肥，体重常在100斤以上；后来我不刻意减，探索出“轻满足”方法，体重保持88斤。

轻满足就是：不戒断任何一种食物，什么都吃一点。
例如你想吃三块蛋糕，就拿两块；你想吃一碗饭，就盛大半碗。

轻满足七成欲望，让你身心舒畅。肌体与情绪平衡，是瘦的关键。
欲望不被压抑，身体便不再要求多；压制会反弹，吃得比原来多。

满足，才能稳定地进步。
感情同理，很喜欢一个人，不爱太满，不完全高冷。爱七成刚刚好。

吃七成、爱七成，人生便顺利自主。

#虫二逛吃# 杨记隆府
看到直接绕路就可以了。
这么多调味料做出这个味道杨记隆府真的应该给辣椒道歉。
招牌菜辣子鸡，辣椒不够香，鸡还没有麻花好吃，这一盆99就给我吃这个我怎么能不愤怒？
豌杂面，面条就不行，鱼香肉丝酸辣都不够，而且肉丝有点软烂。
擂钵烧椒茄子。
哈。
茄子太水了！我求求了做这种菜茄子难道不提前杀杀水？导致整道菜水了八叉！
擂椒没味儿皮蛋也没味儿！
醋椒黄瓜…我花了22买它只能说是我有病。
我真的，我知道本地人肯定不爱听杭州是美食荒漠这种话，但我说这个这并不代表杭州菜不好吃，而是很多杭帮菜的店做得还不如杭州妈妈。
真的不如。
越是清淡家常的菜，食材越要新鲜，食材之间的味道搭配和火候咸淡要求都更高。
我不是没吃过好吃的杭帮菜。
原来的三姐妹就很好吃，价格也便宜。
但近几年的现状就是无论出门吃饭还是叫外卖，价格一家比一家贵，味道大部分差强人意。
而杨记隆府作为用了这么多调料的重庆菜做成这样更让人无法理解了。
为啥要去排队。
就因为不排队的更难吃且贵[苦涩][苦涩][苦涩]。

以前我刻意减肥，体重常在100斤以上；后来我不刻意减，探索出“轻满足”方法，体重保持88斤。

轻满足就是：不戒断任何一种食物，什么都吃一点。
例如你想吃三块蛋糕，就拿两块；你想吃一碗饭，就盛大半碗。

轻满足七成欲望，让你身心舒畅。肌体与情绪平衡，是瘦的关键。
欲望不被压抑，身体便不再要求多；压制会反弹，吃得比原来多。

满足，才能稳定地进步。
感情同理，很喜欢一个人，不爱太满，不完全高冷。爱七成刚刚好。

吃七成、爱七成，人生便顺利自主。