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你可以哭但不能输，你可以难过但不可以落魄，你不努力怎么会知道自己可以赢得多少掌声？如果你能每天呐喊20遍“我用不着为这一点小事而烦恼”，你会发现，你心里有一种不可思议的'力量，试试看，很管用的。不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放下一点机会，不停止一日努力。昨天再好，也走不回去，明天再难，也要抬脚继续，不管你昨天有多优秀，代表不了今天的辉煌，昨天的太阳永远晒不干今天的衣裳，坚信，以阳光的心态继续前行，每天都会很美好！
 人生总是有许多的不如意，我们要放宽心。舍得舍得，有舍才有得。我们舍得笑容，得到的是友谊。只有品味了痛苦，才能珍视曾经忽略的快乐；只有领略了平凡，才会收藏当初丢弃的幸福。世上没有一件工作不辛苦、没有一处人事不复杂。一个人在外很不容易、努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了，一觉醒来又是满血复活的一天。 人之初，性本善。 上善若水，大爱无疆。 慈心为民，善举济世。 无缘大慈，同体大悲。 众善奉行，诸恶莫做。 慈善的行为比金钱更能解除别人的痛苦。 怀有仁爱之心谓之慈，广行济困之举谓之善，慈善是仁德与善行的统一 “慈心”为但愿他人获得快乐，“慈行”为辅佐他人获得快乐。“悲心”为但愿他人扫除疾苦，“悲行”为辅佐他人扫除疾苦。善是一种美德，人善是一种修养，真善是一种功德，对人要有一种诚信，对事要有一种明白，要学会尊敬，要学会安静和祥和。

“以前是一个非常有计划的人，20岁以前，计划今后5年如何如何，今后七年如何如何。现在是做好当下，其他随机应变，尽量把自己提到一定程度”

“每天进步一点点。做好当下工作。现在变化很快，不是我们能掌握的节奏”

————20220605任嘉伦lovo直播

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我觉得凉水河就是我的幸运河～
来京10年，搬过很多次家，基本都是沿着这条河。心情不好的时候，坐在河边发发呆，看看缓缓流淌的河水，心也跟着平静下来了。
以前我总是觉得自己还不够努力，总觉得还可以再拼一点，直到身体状况和心理状况都开始预警，才让我慢下来重新审视我的人生。
原来人真的很脆弱，原来不是所有时候身体都由自己控制，原来完全不理会工作也是可以的，原来无收入也没什么大不了，原来健康才是最重要的～
休息的这段时间，我每天都来河边跑步、发呆，看阳光下随风摇曳的粉色毛毛草，看蜘蛛织网、蚂蚁搬家、毛毛虫觅食，看环卫工人清理河道，看老人们打太极、抽鞭子，看不停从身边穿梭的骑行队。生活并非是千篇一律像上了发条，而是可以有很多种形态， 我理想中的生活并不需要很高的成本～
未来的日子，学会给自己松绑吧，放慢脚步，享受生活本身，生活不一定非得有意义，但一定要有意思，而且要精力品味其中的意思～
调整好自己，再次出发吧～