客场1-0战胜布伦特福德，塔帅在赛后表扬了上场的球员：

“拉姆斯代尔的表现棒极了，还有基维奥尔和富安健洋。若日尼奥也在在上周末的失误后迅速反弹，踢了一场很好的比赛。这个赛季没有获得太多首发的尼尔森，打进了制胜进球。

“这也是让萨戈值得铭记的一天，很开心看到我们青训培养的孩子登场。有很多积极的事情在今天发生，但是和往常一样，我们有很大提高的空间。”

#布伦特福德vs阿森纳#

了解化橘红两年多了，这两年也是实实在在受益了，而一边受益，一边又发现它真的好像宝藏，还能继续挖掘其它功效……

很多人知道，化橘红对感冒咳嗽有痰咽炎，抽烟咳气管炎哮喘肺气肿，肺癌等肺部基础病都有很好的效果，其中化痰止咳效果俱佳，好评如潮。

尤其在阳后，二阳甚至三阳的众多数反馈中，意外发现化橘红对吞刀片也有立竿见影的效果，其次对它z咳祛痰效果也都是赞不绝口……

今天我整理了日常搭配化橘红养生茶的功效，除了文章上的功效，每款茶都具备化痰止咳的功效，因为每款都有，我就不在每条上一一写了。
这边建议收藏一下
1、化橘红十红茶= 健脾消食
2、化橘红十普洱 = 暖胃祛湿
3、化橘红十生姜 = 驱寒止咳
4、化橘红十枸杞 = 养肝润肺
5、化橘红十黄芪 = 生津补气
6、化橘红十 乌梅 = 温肺化痰
7、化橘红十雪梨=润喉润肺
8、化橘红十胖大海=益气健脾
9、化橘红十麦冬=滋阴润肺
10、化橘红十罗汉果=咽炎克星
11、化橘红十蜂蜜=止咳通便
12、化橘红十老冰糖=干咳克星
13、化橘红十鱼腥草=清热消炎
14、化橘红十陈皮=化痰除湿
15、化橘红十蒲公英=消炎解毒
16、化橘红十金银花=清热消炎
17、化橘红十金桔=止咳润肺
18、化橘红十柠檬=止咳润喉

其中
13、化橘红十鱼腥草
16、化橘红十金银花
还有辅助退烧的功效（家里二宝亲测）！！！
15、化橘红+蒲公英
对乳腺结节、增生，乳房胀痛有一定的改善作用

暂时介绍这么多，有新的发现一定再第一时间分享给大家，温性的化橘红，使得它与其它食品基本不会相克，因此化橘红的用途也更加广泛。

对于口感，很多朋友的第一印象就是好苦，喝了两年化橘红，也悟出了一些技巧。我自己呢，一般都是热水泡几分钟，能上嘴的那个温度我就开始喝，基本都是一口焖，这个时候喝真的一点都不苦。也可以像泡功夫茶一样，茶水分离，这样口感也不错。对苦味比较敏感的朋友，下面这个方法更适合你，热水泡3-5分钟后，把橘红片取出，加入冰糖、白糖、蜂蜜、红糖（按照喜好，选其一即可）调味，然后能上嘴的温度趁热喝，真的一点也不苦，这个喝法也特别适合孩子。

已入秋，也是养肺黄金期，那么为什么要养肺呢？因为在日渐干燥的秋天，稍不注意肺就容易上火，嘴唇干，皮肤干，不管白天晚上，总是时不时咳嗽，所以需要养肺，让肺处于温润如玉的状态，肺温润了，感冒咳嗽自然就少了 ，化橘红润肺养生果茶可以安排起来，一周喝上三五次，能减少感冒咳嗽的次数，口感也很好，是孩子会喜欢的味道。
关于化橘红的喝法，今天暂时说到这里，后面有新喝法，我再推荐给大家。
疫情放开期间，家里都可以每天来壶化橘红茶，一家人都能一起喝，具有润肺养肺清肺护肺的功效，此外，化橘红还有补肺气，保护肺脏细胞的作用，像阳后咳不断，痰不净，肺气受损的朋友，那化橘红真的是不二选择 ！

这5种食物，湿气越吃越少！
经常掉发，长痘痘，便秘、虚胖的姐妹们注意了！
你可能是湿气太重了!
湿气一直以来都被称为“万病之源”不是没有原因的，今天给大家分享5种食物，越吃湿气越少！
1、玉米
玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。建议用玉米煎汤代茶，zui好加入玉米须同煮
2、芹菜
芹菜能很好地帮助我们对付因湿气而导致的浮肿虚胖，也是祛湿的佳品。可以选择清炒芹菜或者凉拌，也可以榨汁当作饮料，方式多种多样。
3、绿豆
炎热的夏天到了，不妨用绿豆煮水喝也具有清热解暑
的作用，长期食用还能起到祛湿气、降脂的作用。
4、豆芽
豆芽具有清热解毒，利尿除湿的作用，还可以清理肠道毒素。豆芽吃起来清脆爽口，膳食纤维丰富，脂肪含量低，饱腹感强，因此是减脂素食者的首选食材。
5、山药
《本草纲目》山药虽然不能直接去湿，但是可以健脾，脾脏健壮了，身体就不容易滋生湿气。
你还知道哪些食材具有祛湿效果？#武医张鹏##武医匠[超话]##国医的精诚力量#