20230927【严守仁：祝福伙伴们都能够以最适合自己的方式，避免杏仁核的情绪绑架，而以追求理智的选择过着幸福快乐的人生。】

蒙格（Charles T. Munger）在《蒙格之道：关于投资、阅读、工作与幸福的普通常识》中指出：

“追求理智是人生最大乐趣

问：我想让自己变得更理智，请问我该怎么做？

答：从年轻时就开始朝这个目标前进，努力不懈，等于你到我这个年纪就差不多了。

我个人认为，追求理智是人生最大的乐趣。保持理智，能帮助自己和别人远离灾祸，你会成为一个有用的人，而且乐在其中。

一个理智的人非常清楚你必须避开哪些事。例如你知道自己可能死在什么地方，就离那个地方远远的。

理智的人也懂得避开许多对你没好处的毛病，例如动不动就生气、抱怨、总是嫉妒他人。很多人不知道这些毛病的危害，沈溺其中，结果害人害己。

还有一个毛病是自怜。如果你罹患癌症，剩下的日子不多了，也不要自怨自艾。振作起来，接受现实，抱怨没有用，你抱怨癌症就会消失了？自怨自艾是个坏毛病，如果你有这个毛病的话，改掉它。”

守仁的反思：

守仁极为赞成蒙格“追求理智是人生最大乐趣”的看法，我相信蒙格和我一样，在生命的能量场中，都有强烈的“智者”原型（archetype）在作用着。

智者原型的使命，就是想要找到与自己、与世界、与宇宙有关的真理。

智者每日萦回于心的重大问题是：“什么是真理？”

所以，完全发展的智者原型，不仅追寻知识，更要求得到智慧。就如同这句格言所说的：“追求真理的人，真理会让他得到自由。”

守仁认为蒙格所向往的“人生最大乐趣”，可能与得到“自由”或是追求“意义”的渴望被满足有关。

根据《快思慢想》作者卡尼曼的理论，我们大脑中杏仁核被走捷径的感觉线索活化，是属于系统1（直觉式思考）的一项功能，而前扣带回和“认知的”背外侧前额叶就会接着活化属于系统2（逻辑式思考）的功能，而追求理智，就是属于由上而下的系统 2 功能。

这种追求理智的系统 2 功能，速度远较直觉式思考的系统 1 功能慢许多，所以特别需要后天的培养锻炼。

也因此，我们要常常提醒自己在面对高压力或容易被杏仁核本能反应的系统 1 情绪绑架时，特别要做到下列几点，以避开蒙格提到的诸多坏毛病：

1. 脱离现场：让自己与负面或具刺激性的能场隔离，给自己重整心情的机会。

2. 深呼吸90秒：让压力荷尔蒙能消褪，使情绪化的身心恢复冷静、理性。

3. 理性思辨：反思引发情绪的事件（客观的人、事、时、地、物）、自己对情绪的反应于人于己有何影响、情绪本身是什么？这个情绪会出现是否提醒自己需要疗愈什么？有何意义？

4. 接下来可以有什么新的选择：在理性地衡量效益及风险后，找到双赢的新解决方案，创造综合的效果，并为自己选择及行动的后果负全责。

祝福伙伴们都能够以最适合自己的方式，避免杏仁核的情绪绑架，而以追求理智的选择过着幸福快乐的人生。

P.S. “觉醒生活 5，10，15”3487天。

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我们设计师就是要发挥出我们的专业性，去引导好客户。"

肖战真人间清醒，
才做了两年设计师，就能一针见血的指出这一行业的精髓。

这点我是深有体会的。

比如我去做发型，
发型师问我有什么要求，
我说不知道，就漂亮，年轻，有气质的。
发型师会评估我的脸型，肤色，头发状况来给我设计发型。
并把方案讲解给我听。
我同意后，发型师就实行下去。

设计师就是要自己有审美，
说得出来理论依据。
才能引导好客户的审美。

看吧，不经意中，
肖战总是能教会我们职场和生活中的一些道理。
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