抑郁症困扰的第N天
从什么时候开始的呢
大概是换了这份压力很大的工作开始
接触到了所谓的精英圈层
长期处于直系领导的PUA
今天又打了自己 尖叫
好久了 好像从2年前初加入这份工作开始
经常会在职场中感受到歧视和压力
用来记录自己的心情 也想告诉很多弟弟妹妹们不要为了工作压抑自己 心情和身体是第一位的
世俗意义上的成功也没有标准答案
工作上的长期压力和压抑也会影响到你的生活 整个人的状态
从开始有压力以来 体重增加25斤不止
从酷爱潮流 标杆可以抽不能土的flag
到如今素面朝天 去公司只穿黑T和灰色运动裤
每次崩溃后 又像小猫自我舔舐伤口
后期继续记录 在领导的长期PUA下 对人性带来的不可磨灭的伤害
今天立一个Flag
一定要努力克服抑郁症
向前看 不回头 不纠结于过去的事情
不纠结小事 凡是以自己的开心为第一位
不发泄情绪给亲近的人
最后 一定要对生活充满希望

刚从医院回家，躺在床上的疲累至极让我想到白天在单位躺平的惬意多可贵。
下午一直躺到快要下班才起来，躺着看额尔古纳河右岸的故事，在列娜不知不觉的消失中，母亲失去两个孩子的忧伤中，一股神秘的神灵之力在那个迁徙的部落里左右着许多的事情……脑海里浮现的是这些年孩子不在身边的自由，那些不被打扰和占据的时间和空间一去不复返了，不然也不会沦落到抓住一点点因为运动会没安排我的漏洞时间就疯狂补阅读量[泪]

我预想过她来我身边后的生活，紧凑得没间隙。事实也是如此，可是对于一个缺乏计划，又拖延症严重的人来说，每天瞎忙着，有陪伴但质量不高，还有些心不在焉的。工作明显跟不上步伐，漏了很多东西，也开始步入得过且过的状态了，对此焦虑而无奈。孩子呢，也想让她这样那样，但，其实不知道要她哪样。

这不，还生病了。
小孩生病是常事，于我却不是。我第一次带着她挂夜晚的急诊，看医生，拍片子，拿药打针，有妈妈在我也手忙脚乱，更不敢想象只有我一个人带的话会是怎样。
她生病以来的日子，我第一次这样亲身日夜担忧外还陪伴左右，每天睡不好，搁以前我老早因为休息不好发火了，但这几天都没有。我的内心非常平静地接受孩子的夜起，和各种不舒服，盖十几次被子……而这之前都是她爸爸做的。
这近一个月我在适应她的到来，学着协调工作和生活，调整两者占比。好在比起当妈妈的窘迫，甚至是痛苦不堪的经历，带一个快6岁的娃对我来说特别友好，她对我的需要和爱，我都感受到了。
她难受无助的时刻会需要妈妈安慰，高兴的时候会无数遍亲吻，无论怎样都把妈妈排一位，想到这些，熬夜睡不好的日子也是幸福的付出。
又酸又甜，有痛有欢乐，才是生活吧。

#葛昀珀[超话]#
分享一些我缓解焦虑和不开心的方式——
买花 种花 插花 逗狗 露营 发呆 听歌 做饭 旅游 运动 看书 看天 看海 看日出日落 ……哈哈哈独处的时候真的很多可以做的事情，每次我不开心的时候都会选择其中几项去做，沉浸其中然后烦恼就被甩在背后了。翻找了相册里一些让人轻松愉快的时刻，希望能把这份快乐传给你，最后，祝你天天开心噢！ @piko阿