#晚安正能量语录#
佛教圣典《金刚经》中有一言曰：“身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”人们都说，社会就像一个“大染缸”，而我们身处其中。有人被染黑了心，有人被染红了眼，唯有时常淘洗内心的人，才能守得住鲜红的血液。就像马尔克斯在《百年孤独》里说：“只有用水将心上的雾气淘洗干净，荣光才会照亮最初的梦想。”

【燕阳摘要】【点醒人的，从来不是说教而是磨难】
1.不管对方正在经历什么，只有静观，而非过分提醒。他当下的选择，种下的因就是他未来收获的结果，这对他来说才是最好的成长。能让人真正开悟的，唯有经历过、吃亏过、受伤过。别人的路你改不了，自己的路自己走好。管好自己，才是一切成事的最先决条件。
2.人生的每一场相遇，都是缘分，没有对错。静静地做好眼前的事，坚守当初的选择，坚信蓦然回首的美好。相信离开是为更好的相遇，相信漫漫长路终有力量的相伴。 学会感恩，学会温良，学会原谅，学会释怀。
3.真正的智慧是接纳，外不起纷争，内不生对立；不与天斗，不与人争，不和自己闹别扭。
4.只爱自己的人不会有真正的爱，只有骄横的占有。不爱自己的人也不会有真正的爱，只有谦卑的奉献。—周国平《人生哲思录》
5.爱的存在只有一种证明——关系的深度、双方各自的生命和力量，我们藉此才可以辨别出是否爱着。—弗洛姆《爱的艺术》
6.其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。—路遥《平凡的世界》
7.人生没有那么多的假设，现实是一个一个真实的耳光，打在你的脸上，喊疼毫无疑义，唯有一往无前。—饶雪漫《沙漏》
8.在雪中清醒的孤独，总比在人群中热闹的寂寞与迷惑要好些。— 林清玄《人生最美是清欢》
9.当你即使一个人用餐，也能优雅地握筷、享用美食，你的生活一定也会有所改善。—松浦弥太郎《今天也要用心过生活》
#燕阳摘要##燕阳那方##读书笔记#

晨起，写字的时候，一时兴起，在墨汁里加了一点桂花，随着毛笔蘸墨的动作，不一会儿，金黄的桂花已经在墨汁里变成了棕褐色，心念微动，顿觉可爱。
一边喜悦，一边写字。
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读书的时候，看到一个小tip，关于情绪书写。
反应情绪的词有很多，美好的，比如开心、舒畅、欣喜若狂、心平气和、眉飞色舞，但相比起来，身心在使用焦虑、孤独、生气、恼火、悲伤、闷闷不乐等负面的情绪词的时候比较多。
究其原因，可能是源于外在世界物质欲妄比较多，总想获得更多，拥有更多，总是不断地试图达成更多的期望、达到更高的标准。一旦没有得到满足，就会生出不满、挫败与不快乐，然后滋生对自我的否定。
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清代戏曲理论家、作家李渔在忧愁或愤怒的时候，喜欢写书，他认为：予无他癖，唯有著书。忧籍以消，怒籍以释，牢骚不平之气籍以铲除。
真好。
很庆幸，自己也选择了用书写的方式在记录日常，这样的方式让我自己更容易触及真实的自己，也更容易让自己对情绪保有觉知的力量。
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我们所处的世界是由外在世界和内在世界这两个世界构成的，当外在世界和内心世界处于动态平衡的时候，我们才是完整的，也才会真切的走向自在。
每个人都有自己的喜怒哀惧，如果要用一个词来表达我现在的情绪状态，我希望是“随和”，这是一个正在努力前进的方向。这两年，也受到了极简主义的影响，专注一个领域，明确自己不去追求什么，物欲降低，内心也不再充满无数纷乱复杂的情绪，随性且平和的时刻也变得越来越多。

慢慢来吧，慢慢训练，慢慢记录。
在日常生活里多多做自我觉察，过好当下，关照自己与内心，平和自在的生活。
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