早市的氛围是种久违的感觉，想起从前陪老妈去家附近的早市，一半新鲜一半无聊，觉得那条街怎么那么长，怎么什么都卖，老妈怎么哪儿都得看看问问。等自己成家过日子，做了主妇，也开始经历每日采购，学会了货比三家，精挑细选，精打细算，对菜价了如指掌。近些年上班单位吃，回家老妈张罗，居然远离了菜市场，这样的地摊更是少见了，再走进这熙攘的人流里，恍若隔世，陌生又亲切。

蔬菜一堆一堆在那里随意又安稳，没有保鲜膜更新鲜，自然光下更自然，没有净菜的造作，一副自由呼吸的原生态模样。老太太流连服装摊，翻看试衣，谁能说那些花衣服里面没有一颗爱美的少女心呢。人们在摊位间逡巡，挑拣心仪的食材，晨练采买一举两得，颇为惬意。

秋日的晨曦温柔和煦，暖了这一路的人间烟火。

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现如今，“离婚”这个词出现在生活中似乎变得很寻常，而我们在我们认知范围认为的“结婚排不上号”现在竟变成了#离婚排不上号#，导致离婚的背后有哪些心理学原因呢？

“情感隔离”是破坏婚姻关系的元凶之一。它是指一些人因为个人内心的障碍，拒绝进行情感接触，总是以超出常理的理智和冷静约束自己，情绪管理的方式就是让自己远离情绪，甚至没有情绪。情感隔离型伴侣会表现出冷漠和疏离，但这些是假象，他们是有内心感受的，只是他们选择逃避和忽略这种感受，而这会对亲密关系造成破坏性的影响。

如果你有情感隔离型伴侣，可以试着多一些包容，引导ta一点点表达情绪；并且重视ta表达的部分，让ta觉得表达是有用的；最后，给ta树立一个好的榜样，主动和ta分享遇到冲突时，你的做法......#微博公开课#

保护视网膜重在这5点

视网膜是眼球内部的关键组织之一，负责接收和传递光信号，使我们能够看到世界；然而，由于现代生活方式的改变和环境因素的影响，患视网膜病变的患者也随之增加。

①定期做眼部检查：定期进行全面的眼部检查，包括视网膜检查。这可以帮助早期发现并及时治疗潜在的视网膜问题，例如黄斑变性和视网膜脱落等。

②注意用眼卫生：长时间盯着电子屏幕或近距离读书容易导致眼部疲劳和干眼症。应保持适度远离屏慕
并每隔一段时间闭目休息，进行眼部放松活动。

③饮食均衡：摄取富含维生素C、E、A以及矿物质锌、硒等的天然食物能够提供眼睛所需的营养物质。例如，绿叶蔬菜、鱼类、坚果和水果等都对视网膜健康有益。

④戒烟，切勿过量饮酒：吸烟和过量饮酒与眼部疾病的风险增加相关。戒烟和限制酒精摄入可以降低患上黄斑变性、白内障等眼部疾病的风险。

⑤预防紫外线：长时间暴露在强烈的阳光下可能会损害视网膜。在户外活动时，建议佩戴帽子、太阳镜和有效的防紫外线眼镜，以降低紫外线对视网膜的伤害。

视网膜是我们视觉系统中不可或缺的一部分，保护其健康至关重要。让我们重视视网膜健康，保护我们的视觉功能#微博健康公开课##眼科#