#每日一善[超话]# [心]#每日一善# [心]#阳光信用#

一个懂得感恩的人，定是一个善良的人，一个胸怀若谷的人，一个心地澄明的人。心怀感恩，便能感受到一滴水的润泽，一朵花的芬芳，才能从他人的微笑中读出温暖。 ​心善则美，心纯则真，持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，用平常的心去生活，用宁静的心来领悟善。

#每日一善[超话]##每日一善#
[心][心][心][心]与人善，于己善。善报也许会迟到，但一定会来。心存善念，念念是福！世间因果，万法不空，你的善念，必得善果。心善则美，心纯则真，如果我们能持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情；用平常的心去生活，用宁静的心来领悟[心][心][心][心]

【何诗蓓：为港泳队创历史感荣幸】25日，游泳项目再次迎来多金日。在昨晚举行的杭州亚运会女子200米自由泳项目中，赛前就被认为是夺金大热的中国香港选手何诗蓓，发挥稳定，以1分54秒12的新亚运会纪录夺冠，为香港泳队创造历史，成为站在亚运颁奖台最高点的第一个香港泳手。

本项目赛，中国还有两名中国选手参赛，李冰洁、柳雅欣，两人实力都不俗。其中，李冰洁在前不久结束的成都大运会上，“收割”了8枚金牌。而在女子200米自由泳决赛之前，她在本届亚运会上已经获得两枚金牌，包括1500米自由泳和100米接力赛。此役，李冰洁亦希望能够冲击三连冠。

比赛开始后，何诗蓓在首个50米就确立了比较明显的优势，100米之后，领先优势有所扩大。到终点时，她已经领先第二名几乎一个身位的距离，游出1分54秒12新亚运会纪录的成绩夺冠。

当天，杭州奥体中心游泳馆产生6枚金牌，何诗蓓参加的200米自由泳，是最受关注的比赛之一。因为重量级比赛多，当天，游泳馆观众席基本满座。

赛后，何诗蓓接受访问时表示，教练一直和她说，像亚运会这样的大型赛事中，一定要保持心态平稳，不能太兴奋，亦不能太低落。时隔9年参加亚运会并拿到金牌，何诗蓓称“我知道香港泳队未曾亚运会夺金，我能够做到第一个，感觉荣幸。而我今天游出的成绩，跟自己最佳时间差距不是太多，已算很满意”。

至于一举夺金，有着什么备战心态或计划，“都是以平常心去游，因为六星期前才刚刚比赛完世界锦标赛，之后没有太多休息时间便马上归队训练。但已经比赛了两天，希望之后赛事能继续有好成绩。”何诗蓓说。不过，有记者问到这次亚运会夺牌，与奥运银牌如何相比，何诗蓓则认为不能将这枚金牌和其他大赛相比较，因为每个奖牌的意义都不同。

而何诗蓓被问到夺得这枚杭州亚运金牌，有哪方面最感到开心，她先说“首先这次在中国比赛，而且有很多香港人入场观战为我打气。”她感激每一个场馆内或外都对她无限支持的人。当中，何诗蓓重点提到是多谢父母，“我要特别感激爸爸妈妈今次能够到现场看我比赛，因为他们在东京奥运时都无法到日本，所以今次能在现场看我夺奖牌，实在非常开心。”

何诗蓓今早将会参与100米自由泳初赛，期望继续有好发挥，在晚上决赛争取奖牌。