注意：这2个常见动作容易让血栓脱落、堵了血管，别再做!
日常累了困了
大家都会起身活动活动
清醒一下头脑
但要注意
这2个常见动作要避免
因为它们可能会让部分人体内潜在的危险发生
2个常见动作容易让血栓脱落
北京朝阳医院心内科主任医师于丽平2023年在生活圈刊文介绍，有2个常做的动作，容易让血栓瞬间脱落堵塞血管，严重或危及生命。
第一个动作：用力转脖子
危害1：斑块易脱落
常年吸烟、饮酒、暴饮暴食，存在高血压、高脂血症、糖尿病、缺乏运动等情况的人，他们的颈部血管壁上很可能有一些不稳定的粥样硬化斑块。如果胡乱转动头部可能导致斑块破裂或血栓脱落，导致诱发脑中风发作等严重后果。
危害2：神经易压迫
没事儿转脖子或胡乱晃动，容易引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到挤压，轻者出现上肢疼痛、麻木，严重者导致行走不稳、瘫痪等后果。
危害3：颈椎负荷大
扭脖子用力过猛，尤其是如果本身就有颈椎疾病，可能会导致韧带拉伤、颈椎错位、关节挫伤，严重的甚至会导致瘫痪。
建议：一般颈椎转动不会导致严重的后果，但平时不建议任意进行用力后仰、前俯、左右侧弯，甚至扭转整个头部等胡乱转动颈椎的动作，以免导致不适产生。
第二个动作：久坐猛起身
危害1：易引起血栓、栓塞
长时间保持同一姿势坐立，为深静脉血栓的形成创造了条件。如果此时再猛然活动，如猛地起身、大幅度摆动胳膊等，很容易牵动不稳定的血栓，使之脱落造成血栓栓塞。
危害2：血压易发生波动
猛地更换体位，易引起血压波动，出现一过性体位性低血压，可能会出现头晕、头痛或心悸，也有可能出现晕厥，甚至诱发脑中风。这种情况一般发生在缺乏运动和身体比较瘦弱的人群身上。
建议：尽可能地减少久坐时间，每坐40-60分钟要有意识地站起来活动活动，但不管做什么动作都要注意动作轻柔。
来源：人民网科普
日常累了困了
大家都会起身活动活动
清醒一下头脑
但要注意
这2个常见动作要避免
因为它们可能会让部分人体内潜在的危险发生
2个常见动作容易让血栓脱落
北京朝阳医院心内科主任医师于丽平2023年在生活圈刊文介绍，有2个常做的动作，容易让血栓瞬间脱落堵塞血管，严重或危及生命。
第一个动作：用力转脖子
危害1：斑块易脱落
常年吸烟、饮酒、暴饮暴食，存在高血压、高脂血症、糖尿病、缺乏运动等情况的人，他们的颈部血管壁上很可能有一些不稳定的粥样硬化斑块。如果胡乱转动头部可能导致斑块破裂或血栓脱落，导致诱发脑中风发作等严重后果。
危害2：神经易压迫
没事儿转脖子或胡乱晃动，容易引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到挤压，轻者出现上肢疼痛、麻木，严重者导致行走不稳、瘫痪等后果。
危害3：颈椎负荷大
扭脖子用力过猛，尤其是如果本身就有颈椎疾病，可能会导致韧带拉伤、颈椎错位、关节挫伤，严重的甚至会导致瘫痪。
建议：一般颈椎转动不会导致严重的后果，但平时不建议任意进行用力后仰、前俯、左右侧弯，甚至扭转整个头部等胡乱转动颈椎的动作，以免导致不适产生。
第二个动作：久坐猛起身
危害1：易引起血栓、栓塞
长时间保持同一姿势坐立，为深静脉血栓的形成创造了条件。如果此时再猛然活动，如猛地起身、大幅度摆动胳膊等，很容易牵动不稳定的血栓，使之脱落造成血栓栓塞。
危害2：血压易发生波动
猛地更换体位，易引起血压波动，出现一过性体位性低血压，可能会出现头晕、头痛或心悸，也有可能出现晕厥，甚至诱发脑中风。这种情况一般发生在缺乏运动和身体比较瘦弱的人群身上。
建议：尽可能地减少久坐时间，每坐40-60分钟要有意识地站起来活动活动，但不管做什么动作都要注意动作轻柔。
来源：人民网科普
#王者荣耀情侣# #王者荣耀又菜又爱玩# #王者荣耀#
伽罗小美女怎么会有这样的男朋友？！
铠是他男朋友？！
我一整个大无语，铠打得不好我完全不会说什么但是，他刚开始就骂骂咧咧嫌弃王昭君打得不好，追着王昭君骂……
伽罗小美女看不下去说：“再骂人就分手，不要攻击人家女孩子。”我当时就想，怎么会有这么心地善良的姐妹
结果过了一会儿，这个铠瞄准我来骂了♀️好家伙，我名字都摆在那里了你还惹祸上身？
我说“管好自己！一局百分之八十的时间看队友打得好不好，闲出屁来。自己打的那个鬼样我都没说你”。
男宝答“彼此彼此！而且我没说自己打的多好啊。有本事你顺着网线来咬我啊！”
哇，这种男宝怎么会有温柔善良不骂人的女朋友的？而且伽罗小姐姐在结束之后还给我点赞了
美女子，他不值得！！救命啊，别跳坑里了！平时的我：尊重祝福现在我只想劝小姐姐赶紧跑啊word天……
#王者荣耀# #王者荣耀伽罗# #王者荣耀铠# #王者荣耀cp# #王者荣耀又菜又爱玩# #王者荣耀英雄# #男宝# #王者荣耀情侣# #助手# #寻人#
伽罗小美女怎么会有这样的男朋友？！
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我说“管好自己！一局百分之八十的时间看队友打得好不好，闲出屁来。自己打的那个鬼样我都没说你”。
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哇，这种男宝怎么会有温柔善良不骂人的女朋友的？而且伽罗小姐姐在结束之后还给我点赞了
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股民集资给上市公司发工资！
简直不敢相信！有这么一家上市公司，全年总收入不到5000元，公司在去年上市却募资25亿元，很有钱吧，是啊，单单去年给员工发工资就发出去了1.2亿，但是别着急，你看仔细了，公司2021年全年营业收入是4575元（是元，不是万元），2022年全年是26095元，我就好奇这收入有没有比咱们散户的工资高？
可能有人会想公司收入不重要，利润和现金流才重要，那更有意思的是公司过去三年的净利润特别稳定，始终保持在负2.3亿到负2.5亿的巨亏，而整个公司在今年上半年的现金流入是7795元，还没有咱们快递小哥一个月挣的多，也就是说到目前为止。公司连一款能拿得出手的产品都没有，可是就这样公司的人均薪酬逐年递增，从39万到50万，再到52万，高管们他更是年薪百万，董事长更是一年四五百万拿到手软，我在想这家公司上市他是想让股民集资来给他发工资吗？
而且就这公司去年销售费用都花了近1500万，销售费用率更是超过了55000％，在医疗板块儿的所有上市公司中排名第一。在业绩发布会上，被投资者质疑的董事长说，家人们，我们公司现在没有产品，所以这个指标没有意义。可我就不明白了，怎么就没有意义了？你连个产品都没有，去年花1500万销售了个啥呢？
于是自打上市那一刻以来，公司的股价就没有一秒钟是不破发的，而且是一路下跌，一路新低，短短一年多已经从原先23块的发行价跌到了目前十块的地板价，再次应了那句话，上市即巅峰。
我实在忍不住想问一问，当初已经赚走了1.3亿元的主承销商，在确定发行价的时候，你们的良心没有痛吗？而且离上市只过了一年多，这家券商就把公司的最高目标价调低到了16块五，远低于去年23块的发行定价，看来你们都很清楚公司不值钱，只是为了自己多赚点儿，所以才来坑散户的是吧？
搞创新要利国利民我双手支持，但是这么早期这么不成熟，这么高风险的阶段，你为什么不去找PE VC？为什么不去找一级市场的风投和产投？为什么非要定一个100%会破发的价格来二级市场上割韭莱？为什么这样的公司要上市？为什么这样的公司能上市？
简直不敢相信！有这么一家上市公司，全年总收入不到5000元，公司在去年上市却募资25亿元，很有钱吧，是啊，单单去年给员工发工资就发出去了1.2亿，但是别着急，你看仔细了，公司2021年全年营业收入是4575元（是元，不是万元），2022年全年是26095元，我就好奇这收入有没有比咱们散户的工资高？
可能有人会想公司收入不重要，利润和现金流才重要，那更有意思的是公司过去三年的净利润特别稳定，始终保持在负2.3亿到负2.5亿的巨亏，而整个公司在今年上半年的现金流入是7795元，还没有咱们快递小哥一个月挣的多，也就是说到目前为止。公司连一款能拿得出手的产品都没有，可是就这样公司的人均薪酬逐年递增，从39万到50万，再到52万，高管们他更是年薪百万，董事长更是一年四五百万拿到手软，我在想这家公司上市他是想让股民集资来给他发工资吗？
而且就这公司去年销售费用都花了近1500万，销售费用率更是超过了55000％，在医疗板块儿的所有上市公司中排名第一。在业绩发布会上，被投资者质疑的董事长说，家人们，我们公司现在没有产品，所以这个指标没有意义。可我就不明白了，怎么就没有意义了？你连个产品都没有，去年花1500万销售了个啥呢？
于是自打上市那一刻以来，公司的股价就没有一秒钟是不破发的，而且是一路下跌，一路新低，短短一年多已经从原先23块的发行价跌到了目前十块的地板价，再次应了那句话，上市即巅峰。
我实在忍不住想问一问，当初已经赚走了1.3亿元的主承销商，在确定发行价的时候，你们的良心没有痛吗？而且离上市只过了一年多，这家券商就把公司的最高目标价调低到了16块五，远低于去年23块的发行定价，看来你们都很清楚公司不值钱，只是为了自己多赚点儿，所以才来坑散户的是吧？
搞创新要利国利民我双手支持，但是这么早期这么不成熟，这么高风险的阶段，你为什么不去找PE VC？为什么不去找一级市场的风投和产投？为什么非要定一个100%会破发的价格来二级市场上割韭莱？为什么这样的公司要上市？为什么这样的公司能上市？
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