【梅陇社区金色水岸小区乒乓球俱乐部“以球会友”为居民生活幸福“加码”】
走进柯桥街道梅陇社区金色水岸小区一幢的地下架空层，你会发现这里别有洞天：展示墙上摆满了奖状奖杯，水泥地上铺着专业运动地胶，明亮的灯光下是一张张崭新干净的球桌，身着各式球服的乒友们捉对厮杀，喝彩声、叫好声此起彼伏。
闲置架空层“摇身一变”成崭新乒乓球馆
两年前的闲置架空层还是杂乱不堪，堆满了自行车、电瓶车、旧家具以及各类杂物。“架空层脏乱差是老大难问题，每次卫生环境整治行动，志愿者与保洁员刚把杂物及垃圾清理干净，没过多久又堆满了杂物。”业委会主任张立民直言。
小区架空层也是居民的“家”，闲着堆着不如改造成健身场所。说干就干，在了解到居民对乒乓球运动的热情和需求后，业委会组建了乒乓球爱好者微信群，一个晚上就吸纳了数十名志同道合的“乒乓友邻”。“我愿意辅导”“我来找场地”“我来写申请书”……虽人数不多，但每个人都活力满满，积极参与到这项“大事”中来。
很快，杂乱的架空层“摇身一变”成了温馨又充满朝气的“乒友之家”，金色水岸乒乓球俱乐部也由此成立。“乒乒乓乓……”每到傍晚，这里便会传来清脆悦耳的打球声，俱乐部里的成员也越来越多，固定成员已经从最开始的7个人，发展到了如今的50余人。
“大家从彼此陌生的邻居变成互相约球的好友，还时不时分享乒乓球技能知识，乒乓‘朋友圈’越来越壮大。”俱乐部副会长陈慧钢乐呵呵地说，球来球往间，大家不仅体验到了体育竞技的乐趣，也拉近了邻里之间的感情。
以球会友氛围浓
记者在现场看到，两个球桌都被乒友们占据。其中一张球桌前，乒友章斌全神贯注，时而近台快攻，时而猛力扣杀，一个个动作犹如行云流水，乒乓球在球台上来回穿梭，划出一道道凌厉的弧线。
“我是专门来这里打球的，这里氛围很好，打打球，聊聊天，感觉很温馨。”章斌边擦汗边笑着说，尽管他不是本小区的居民，但俱乐部也从不排斥“外来户”。
今年69岁的杨建鹤是俱乐部里年纪最大的乒友，来自台州，因为女儿、女婿都在柯桥工作，退休后，他和老伴就跟着一起居住到了这里。“不出小区就能享受打球的快乐，还能向左邻右舍了解柯桥，别提有多好了。”杨建鹤说。
“开放包容是我们俱乐部的初心，只要爱好打球，不论居住在什么小区，不论什么年龄，我们都欢迎他们，24小时为他们开放。”陈慧钢说，这里不仅吸引了不少小区里的青少年前来“拜师学艺”，也吸引着周边小区、社区的乒友在此“一决高下”。
积极“走出去”，热情“请进来”
如今的俱乐部不仅分工职责越来越明确，活动阵地越来越规范，开展的赛事也越来越丰富……这不，这些天，俱乐部的成员都在为同一个比赛而努力备战——首届浙乒“金色水岸站”乒乓球男女混合积分赛。
“这是浙江乒乓球协会积分赛在柯桥区设立的首个分赛区。”金色水岸乒乓球俱乐部会长张亮告诉记者，俱乐部成立之初就设立了“月月有对抗，季季有赛事”的目标，这两年多时间，俱乐部不仅积极“走出去”，到杭州、宁波、温州等地参加比赛，还热情“请进来”，邀请周边小区、社区甚至是地区的乒乓球俱乐部同台竞技切磋。金色水岸分站成立后，将以季度为周期举办赛事，预计本次赛事将会吸引150名以上的省内乒乓球爱好者前来参赛。
“一颗小小的乒乓球，不仅联络了居民情感、让居民强健身体，也为小区争夺各式荣誉，起到了一个示范作用，引领更多居民参与到球队的规划中，这就是小区共同体意识的产生。”业委会主任张立民说，如今，小区里还发展出了太极拳队、羽毛球队，他们将以运动为媒，为居民生活幸福不断“加码”，为基层治理增添活力。
全媒体记者 丁文尔 文/摄
走进柯桥街道梅陇社区金色水岸小区一幢的地下架空层，你会发现这里别有洞天：展示墙上摆满了奖状奖杯，水泥地上铺着专业运动地胶，明亮的灯光下是一张张崭新干净的球桌，身着各式球服的乒友们捉对厮杀，喝彩声、叫好声此起彼伏。
闲置架空层“摇身一变”成崭新乒乓球馆
两年前的闲置架空层还是杂乱不堪，堆满了自行车、电瓶车、旧家具以及各类杂物。“架空层脏乱差是老大难问题，每次卫生环境整治行动，志愿者与保洁员刚把杂物及垃圾清理干净，没过多久又堆满了杂物。”业委会主任张立民直言。
小区架空层也是居民的“家”，闲着堆着不如改造成健身场所。说干就干，在了解到居民对乒乓球运动的热情和需求后，业委会组建了乒乓球爱好者微信群，一个晚上就吸纳了数十名志同道合的“乒乓友邻”。“我愿意辅导”“我来找场地”“我来写申请书”……虽人数不多，但每个人都活力满满，积极参与到这项“大事”中来。
很快，杂乱的架空层“摇身一变”成了温馨又充满朝气的“乒友之家”，金色水岸乒乓球俱乐部也由此成立。“乒乒乓乓……”每到傍晚，这里便会传来清脆悦耳的打球声，俱乐部里的成员也越来越多，固定成员已经从最开始的7个人，发展到了如今的50余人。
“大家从彼此陌生的邻居变成互相约球的好友，还时不时分享乒乓球技能知识，乒乓‘朋友圈’越来越壮大。”俱乐部副会长陈慧钢乐呵呵地说，球来球往间，大家不仅体验到了体育竞技的乐趣，也拉近了邻里之间的感情。
以球会友氛围浓
记者在现场看到，两个球桌都被乒友们占据。其中一张球桌前，乒友章斌全神贯注，时而近台快攻，时而猛力扣杀，一个个动作犹如行云流水，乒乓球在球台上来回穿梭，划出一道道凌厉的弧线。
“我是专门来这里打球的，这里氛围很好，打打球，聊聊天，感觉很温馨。”章斌边擦汗边笑着说，尽管他不是本小区的居民，但俱乐部也从不排斥“外来户”。
今年69岁的杨建鹤是俱乐部里年纪最大的乒友，来自台州，因为女儿、女婿都在柯桥工作，退休后，他和老伴就跟着一起居住到了这里。“不出小区就能享受打球的快乐，还能向左邻右舍了解柯桥，别提有多好了。”杨建鹤说。
“开放包容是我们俱乐部的初心，只要爱好打球，不论居住在什么小区，不论什么年龄，我们都欢迎他们，24小时为他们开放。”陈慧钢说，这里不仅吸引了不少小区里的青少年前来“拜师学艺”，也吸引着周边小区、社区的乒友在此“一决高下”。
积极“走出去”，热情“请进来”
如今的俱乐部不仅分工职责越来越明确，活动阵地越来越规范，开展的赛事也越来越丰富……这不，这些天，俱乐部的成员都在为同一个比赛而努力备战——首届浙乒“金色水岸站”乒乓球男女混合积分赛。
“这是浙江乒乓球协会积分赛在柯桥区设立的首个分赛区。”金色水岸乒乓球俱乐部会长张亮告诉记者，俱乐部成立之初就设立了“月月有对抗，季季有赛事”的目标，这两年多时间，俱乐部不仅积极“走出去”，到杭州、宁波、温州等地参加比赛，还热情“请进来”，邀请周边小区、社区甚至是地区的乒乓球俱乐部同台竞技切磋。金色水岸分站成立后，将以季度为周期举办赛事，预计本次赛事将会吸引150名以上的省内乒乓球爱好者前来参赛。
“一颗小小的乒乓球，不仅联络了居民情感、让居民强健身体，也为小区争夺各式荣誉，起到了一个示范作用，引领更多居民参与到球队的规划中，这就是小区共同体意识的产生。”业委会主任张立民说，如今，小区里还发展出了太极拳队、羽毛球队，他们将以运动为媒，为居民生活幸福不断“加码”，为基层治理增添活力。
全媒体记者 丁文尔 文/摄
#亚运“泰”精彩#【亚运会女子太极拳比赛，选手颜值与实力并存】泰安日报社·最泰安讯 9月24日上午，杭州亚运会女子太极拳比赛在杭州萧山瓜沥文化体育中心举行。
中国选手童心率先登场，以一套刚柔并济、行云流水的动作成功斩获全场最高分。随后登场的选手，同样也是颜值与实力并存，一招一式尽显太极拳魅力。（泰安日报社·最泰安全媒体记者: 杨文洁 牛志明 摄影: 陈阳）https://t.cn/A6O82lAP
中国选手童心率先登场，以一套刚柔并济、行云流水的动作成功斩获全场最高分。随后登场的选手，同样也是颜值与实力并存，一招一式尽显太极拳魅力。（泰安日报社·最泰安全媒体记者: 杨文洁 牛志明 摄影: 陈阳）https://t.cn/A6O82lAP
【菡萏读书】
每天读点文化常识
太极拳
太极拳，中国拳术之一，早期曾称为“长拳”、“棉拳”、“十三势”、“软手”。至清朝乾隆年间，山西人王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。“太极”一词源出《周易·系词》，含有至高、至极、绝对、惟一的意思。
关于太极拳的起源，众说纷纭，大致有唐朝许宣平、宋朝张三峰、明朝张三丰、清朝陈王廷和王宗岳等几种不同的说法。但现在多数拳家亦以现传各式太极拳源出陈式太极拳之说为本。
太极拳综合吸收了明代名家拳法，特别是戚继光的三十二式长拳，并结合了古代导引、吐纳气功之术和中医经络学说，以及古代阴阳五行学说，以道教、太极八卦等理论为太极拳的哲学基础，综合而成。太极拳以“棚、捋、挤、按、瘛、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海，滔滔而不绝”。同时，太极拳还很重视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精神力，这是太极拳作为内家功夫的特点之一。
目前，太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式五种流派。#读书##读书笔记##我们读书吧#
每天读点文化常识
太极拳
太极拳，中国拳术之一，早期曾称为“长拳”、“棉拳”、“十三势”、“软手”。至清朝乾隆年间，山西人王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。“太极”一词源出《周易·系词》，含有至高、至极、绝对、惟一的意思。
关于太极拳的起源，众说纷纭，大致有唐朝许宣平、宋朝张三峰、明朝张三丰、清朝陈王廷和王宗岳等几种不同的说法。但现在多数拳家亦以现传各式太极拳源出陈式太极拳之说为本。
太极拳综合吸收了明代名家拳法，特别是戚继光的三十二式长拳，并结合了古代导引、吐纳气功之术和中医经络学说，以及古代阴阳五行学说，以道教、太极八卦等理论为太极拳的哲学基础，综合而成。太极拳以“棚、捋、挤、按、瘛、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海，滔滔而不绝”。同时，太极拳还很重视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精神力，这是太极拳作为内家功夫的特点之一。
目前，太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式五种流派。#读书##读书笔记##我们读书吧#
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