治甲亢，刮痧对付，是因为抓住了病因病机刮痧治甲亢，方法——见图2、图3、图4、图5

刮痧也是能治好甲亢的。比如我的患者王女士，38岁。来诊的时候，说自己甲亢7年，去年突然加重脖颈肿大，严重失眠。一直口服药物治疗为主。来诊时，患者形体浮肿，脖颈粗大，下肢肿胀成呈暗紫色，舌体胖大且肝区隆起明显，舌质红特别是舌边，舌苔黄厚腻。

  5月19日第一次刮痧，患者刮完左手三阴三阳经，患者就觉得左肺呼吸比右肺通畅很多，感叹才刮一边手已经有这么明显的变化，刮完右手三阴三阳经后患者说整个肺部都能呼吸顺畅了。再看患者双臂，特别是甲状腺四穴附近已是布满了大大小小痧包。

患者未刮痧前背部十分冰凉，将整个后背膀胱经刮透并不断催气造气，患者说顿觉一股暖流缓缓从尾骶骨沿着脊柱升上来，后背像晒太阳一般暖洋洋的，当下就很想睡觉，同时又觉得脚很冷，这是在排寒。

患者两腿都是暗紫色的，就像在冰窖里冻了许久，触目惊心。神奇的是被刮过的部位慢慢地充满了气血变成淡红色，患者惊喜赞叹。

  刮完以后患者就睡了6小时，睡得很沉，醒来惊喜感叹道这几年来从没这么舒服地睡过觉，原先睡觉不能翻身现在可以翻身了，原先喉咙被堵住呼吸不了现在呼吸也顺畅了，原先锁骨疼痛处现在也不痛了。

王女士说，刮痧当天睡眠和呼吸问题就有了很大的改善，停经3个月这次终于在刮痧后第3天来月经了。

  7月5日第四次刮痧后患者反馈：每天睡觉都很舒服，醒来后神清气爽，耳聪目明，感觉呼吸的空气都是甜的，脖子肿的程度逐次减轻，脸上的痘痘消了，气色越来越好，心情愉悦，月经这三个月都有来。

  8月17日患者反馈：恢复越来越好，脖子没有感觉有东西堵着。甲亢的各项指标也有所改善，其并发症也得到很大的缓解。

短短三个月，患者从身体到心理都有很好的转变，患者没有放弃自己，相互之间的信任和配合才能有如此显著的效果。

  重要提示：刮痧一定要在专业中医师的指导下进行。

2023.09.03-2023.09.09的德语日记和写写画画们～

这周三时我把作息调整好了。我的作息从我阳后紊乱了快一个月！过着晚上睡不着，白天睡不醒的日子的我，精神还没有崩溃，身体已经快崩溃了，每天都觉得心脏酸，作息不规律又导致了饮食不规律，经常不吃早餐，于是常常只是正常蹲下站起，眼前都会黑好一会儿。

周三我看到董董以前分享的“18点前彻底屏蔽，只执行不想；18点后无限放开，读书画画创造”，这是她对付自己“分心症”的方法，但我看了灵机一动，或许我也可以试试用来对付我的失眠？

这段时间起得晚，为了达到既定的learning量，我常需要学到10点，但我在学完德语后大脑总会过于活跃，以至于躺下来也睡不着。我在想，如果我把德语时间压缩到傍晚前，晚上尽情放松，我是不是就可以早点睡了？

说试就试。我看到董董的分享时是周三上午10点，那时我刚起床没多久，因为我3点才睡。我计算了一下时间，最终定下了那天18点前完成4个小时的有效learning的计划。然后我做到了。晚饭起我整个人进入完全敞开的放松状态，与妈妈闲聊、带旺福散步、洗澡、阅读、写作、画画。躺上床之前我把手机放进衣柜，那天我22点出头就睡着了。

第二天我在六点零几分自然醒了过来，并体会到了好久不见的睡饱的感觉。我给自己定下了7小时的专注目标，晚上5点半之前完成。整个白天我的时间极其紧凑，但我同样顺利完成了目标。

周五和周六晚上都有分享会，每场都持续到了晚上10点左右，所以我睡晚了些。这两天早上是8点多醒来的。但我的周末任务比较轻松，今天下午4点后我要切换模式了，完全放松自己，迎接下一个紧张刺激又充实的一周。

我的作息从来没有糟糕到像这将近一个月的模样，以前我最多是“规律地熬夜”，但这次可以用“混乱”来形容。我格外珍惜这几天来之不易的高昂的精神面貌，因为不知道下一次混乱什么时候来，不是混乱也可能会有情绪低谷，所以要抓住自己现在的状态高峰，多学多行动。

图1-2是本周的德语日记
图3-4是本周的画画（后半程开始图文无关了，书照看，字照写，图随便画～）
#HildaAdventure-Deutsch Lernen##HildaAdventure-写写画画#

感觉频繁夜醒终于得到了解决（叉会儿腰
已经连续三天晚上只醒来1-3次了
饭点醒来 吃完接着睡 睡得贼香
先带去看了兒保 医生说可能缺钙
回家买了莱斯纽卡钙滴剂
适口性好 我崽特别爱吃 就是好贵
补了两天之后我觉得我崽是阳了之后肠胃不好
每天都是放屁放不出来给自己弄醒
转头又买了合生元益生菌 一天一包
我崽之前已经半个多月了8-10天一泡屎的情况下
连续两天 每天1-2泡黄金便便
（益生菌不是洪水猛兽久 慎用就好
最后买了遮光窗帘 换完之后可以从晚上六点多黄昏觉开始睡 睡到早上七点多 摆脱了四五点醒的魔咒 感恩遮光窗帘