#月经安心行动##中医# 经量少，何愁衰！继续从正常月经术语及范围聊起，女人关于经量的杞人忧天。

患者36岁，诉经前经期畏寒腹冷，虚乏，生红肿痤疮。量少，色黑，血块，腹胀，血下则舒，周期准。舌暗紫苔白腻，脉弦缓。

详细询问具体量，要用到卫生巾，达不到量少诊断，且其向来如此也暂无生育计划，故还是诊断经期不适，这些问题从西医无法解释，但是中医强项，可拿下。

辨为寒湿瘀，处少腹逐瘀汤减没药延胡索行气止痛，加吴茱萸葫芦巴巴戟天细辛鸡血藤散寒化湿温经。

服药半月，嘱经前艾灸加泡脚，经期查血激素解其关于卵巢功能衰退的担忧。复诊诉，经色转红，冷消，顺畅，经量仍少但忘记查血了。下这么多温药经前痤疮反减。效佳，继原方。

亮剑：22年指南。对照看，自己究竟是否真属月经异常，好多毛病都是自己YY出来的。即使到年龄，减少了，也别瞎折腾，违背自然规律的话是会“节外生枝”的，比如妇科肿瘤。

最近要断更，因为案头一堆待办事宜。

患难见真情，第一次看到这样的夫妇！

宋女士年龄32岁，这个年纪要孩子其实不算大，但是宋女士却被确诊为L巢Z衰，前后经过过六次促排，一开始质量很差，无可用胚胎，到后来三次取L都出现空L，宋女士特别迷茫，她说那段时间每天祈祷，买御守买护身符，只希望有个好结果，却一次次失望。

宋女士找到我们的时候是和丈夫一起来，她说自己有在认真考虑供L这件事，因为医院等待太久，所以前来咨询我们，但是丈夫始终不同意，我们也在此时听到了宋先生的想法。宋先生说，不是不想要孩子，是不希望宋女士再进行试管，看着宋女士每天打针吃苦，自己帮不上什么，觉得在这条路上死磕没有出路，不如过好二人世界，不要再折腾。

而宋女士认为，孩子是人生大事，不生个孩子心里始终有遗憾，怕未来会后悔，也不想因为自己的问题而剥夺宋先生当父亲的权利。

美好的爱情莫过于两人都为对方考虑，最后两夫妇，达成一致的目标，等待2个月等到满意的L源，现在已经孕12周，顺利通过nt啦~祝福这对夫妻！

#三代试管婴儿##卵巢功能衰退##amh0.01#

❤️身体的调理也是需要按照科学的方式调理，与平时健身减fei的运动是不一样的。
⁉️在准备式管的时候，我们除了完成检查外，还能做什么帮助身体调理到zui佳状态呢？

1、增加有氧运动
有氧运动是提升代谢zui快速的快捷方式。增加运动的质与量的确是加速新城代谢zui直接快速的方法，zui重要的是至少要达到“每周3次、每次30—60分钟、运动后每分钟心跳达130下以上”才能有助于备孕。
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2、增加肌肉组织
加入重量训练，增加肌肉组织。人体内的肌肉组织越多，越能燃烧更多热量，使新陈代谢加速，可惜的是，当我们过了30岁之后，肌肉会逐渐流失，进而导致代谢下降，当我们女性过了35岁之后，卵巢功能会下降。
​因此，若想维持良好的代谢速度，缓解卵巢zao衰，就必须赶紧锻炼，以增加日渐减少的肌肉量。

3、多喝矿泉水
基本上，光是多喝水就能促进肠wei蠕动，并透过流汗或排niao，把体内多余的du素和废wu排出来，加速新城代谢，如果喝的又是优良水源地的矿泉水，对健康的助益则更多。

4、停止无效节食
多摄取蛋白质。改变饮食内容，加强摄取纤维素与蛋白质，才是提升新城代谢的方式，其中以含丰富蛋白质的藻类是建议的，因为蓝藻中含有容易消化的蛋白质及高含量的次亚麻油酸，能帮助于提升热量的代谢。

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