脚上有个“灭火开关”，这样做，快速祛胃火、止牙痛、无口臭不便秘！
文章转自拉筋拍打
你是否经常感到双手双脚都是冰凉的？
你是否觉得自己浑身气血不畅？你是否厌恶嘈杂的人声以及嘈杂的环境？
如果这样的话，那就赶快按摩内庭穴吧，会收到立竿见影的作用。
“内庭次趾外，本属足阳明，能治四肢厥，喜静恶闻声，瘾疹咽喉疼，数欠及牙疼，疟疾不能食，针着便惺惺。”这首歌谣，说的就是内庭穴的作用。
我们说的脚上“灭火开关”就是内庭穴，它位于在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。
【内庭穴位的作用功效】
一般来说，如果兼有口臭、消谷善饥、便秘，就是有胃火。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，有清胃泻火、理气止痛的功效，可以说是热证，上火的克星，凡是胃火引起的牙痛，咽喉痛，鼻出血，口臭，胃酸，便秘都可以按揉内庭穴，它的祛热、祛胃火效果非常好。
1、调理肠胃各种胃部问题
在按压时，坐位屈膝，腰部前倾，用拇指指腹点揉内庭穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透，不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次2～3分钟，两侧内庭穴同时或交替点揉。
2、牙痛
牙痛有很多种原因，最常见的有龋病（龋齿）、牙髓炎等口腔疾病。有些人因为爱吃糖，或不注意保持口腔清洁，或由于饮食不洁引起胃肠炎等，也会导致牙痛。
对于牙痛，很多人束手无策，只能手捂双腮，疼得叫苦不休，却不知，在我们足背上，有个内庭穴，是解决牙痛的特效穴。
此穴是足阳明胃经的荥穴，“荥主身热”，即荥穴尤其善于治疗热证，故内庭穴对于胃火引起的牙痛效果卓著。
3、抑制食欲
想减肥的人士一定要记住内庭穴，像凿枘一样的穴位，刺激它就相当于塞了一个东西到我们的胃里。当然，这是开玩笑的话。
其实，之所以能抑制食欲，关键是内庭能够泻胃火。食欲大，很大一个原因就是胃火旺盛，烧灼能力太强了。刺激内庭，就可以将胃里面过盛的火气降下来，从而降低食欲。
4、祛痘痘
经常艾灸按摩内庭穴还可以改善因胃火大引起的痘痘问题。如果您想让痘痘快点儿消失，除了不要吃过于油腻的食物外，可每天用手指指端按压内庭穴，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，最好在每天早上7-9点的辰时(胃经当令)艾灸按摩效果最佳。
胃火大很容易导致口臭、牙痛、祛痘痘等，尤其是口臭，让大家都不敢靠近。内庭穴就是一个非常有用的“灭火开关”，胃火大时按一按，效果堪比吃药哦！如果直接用拍打棒拍打效果更佳，好用不花钱的方法一定记得转给朋友！#中医养生##道医养生#
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我们说的脚上“灭火开关”就是内庭穴，它位于在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。
【内庭穴位的作用功效】
一般来说，如果兼有口臭、消谷善饥、便秘，就是有胃火。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，有清胃泻火、理气止痛的功效，可以说是热证，上火的克星，凡是胃火引起的牙痛，咽喉痛，鼻出血，口臭，胃酸，便秘都可以按揉内庭穴，它的祛热、祛胃火效果非常好。
1、调理肠胃各种胃部问题
在按压时，坐位屈膝，腰部前倾，用拇指指腹点揉内庭穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透，不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次2～3分钟，两侧内庭穴同时或交替点揉。
2、牙痛
牙痛有很多种原因，最常见的有龋病（龋齿）、牙髓炎等口腔疾病。有些人因为爱吃糖，或不注意保持口腔清洁，或由于饮食不洁引起胃肠炎等，也会导致牙痛。
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此穴是足阳明胃经的荥穴，“荥主身热”，即荥穴尤其善于治疗热证，故内庭穴对于胃火引起的牙痛效果卓著。
3、抑制食欲
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其实，之所以能抑制食欲，关键是内庭能够泻胃火。食欲大，很大一个原因就是胃火旺盛，烧灼能力太强了。刺激内庭，就可以将胃里面过盛的火气降下来，从而降低食欲。
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#夕夕的变美课堂#光子嫩肤避雷干货分享
有什么能让女孩子从精致的猪猪女孩秒变村里翠花？
答案就是"卸妆"
挺多美妹们以为我只要化妆就可以盖住我的痘痘、暗沉、毛孔粗大。但想拥有不会见光死的素颜肌还是需要解决根本问题！
而引起毛孔粗大的原因主要有皮脂分泌旺盛、光老化、自然衰老、不正确护肤等
那怎样才能改善这个磨人的小妖精呢？
√做好日常护理、定期做光子嫩肤
光子嫩肤是家喻户晓的一种。LPL具有挺强的提亮肤色、祛斑的作用，多次后，皮肤光洁度会得到明显的改善。
挺多小姐妹都担心的一个问题？
光子嫩肤会造成皮肤变薄、敏感吗？就来跟大家详细讲一下~
光子嫩肤那么好，做多了会不会让皮肤变薄？
这个可以放心，光子嫩肤后周围正常的皮肤不会受到损伤，所谓光子，是指波长500-1200nm的高强度脉冲光。简单来说，光子嫩肤可以祛斑、祛红血丝、嫩肤、祛黄、改善毛孔粗大、祛痘印等效果。所以皮肤不会变薄，也不会更敏感。
对于光子嫩肤的次数？
光子嫩肤次数根据个人皮肤状况而定。这是一个循序渐进的过程，每一次都会比前一次皮肤状态要好。
后需要注意哪些护理问题？
光子嫩肤几乎没有什么恢复期，基本第二天就可以正常上妆了，为了达到更好的效果，护理也挺重要。
1、zui重要的就是防晒！由于色素斑以及各种光老化的原因是日光的照射，所以防晒工作一定要做好。
2、其次就是补水啦！之后皮肤会比较干燥，所以要做好补水，前三天zui好每天都敷一张补水面膜。
希望大家可以通过光子嫩肤变得年轻漂亮喔~
关注我每天发布医美护肤小知识，这里有你想要的变美小妙招喔~
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这个可以放心，光子嫩肤后周围正常的皮肤不会受到损伤，所谓光子，是指波长500-1200nm的高强度脉冲光。简单来说，光子嫩肤可以祛斑、祛红血丝、嫩肤、祛黄、改善毛孔粗大、祛痘印等效果。所以皮肤不会变薄，也不会更敏感。
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后需要注意哪些护理问题？
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#护肤品##毛孔粗大##精华推荐#
值得入手的精华！靠实力说话
家人们，又到了换季的时候油痘肌的我满脸出油、痘痘频发、黑头闭口也找上门、毛孔粗大......脸上还长了密密麻麻的小颗粒可以说是脸上就没有好的地方，苦不堪言啊！！后来查了下才知道我这是皮肤屏障受损了
今天就给大家分享及几款我用过还不错的精华，大家可以根据自己的肤质选择适合自己的精华哟~
娇兰复原蜜
油妆精华，很滋润，想要初抗老的姐妹可以试试这款
倩之密控油祛痘精华
皮肤状态不好的时候，睡之前涂上2-3泵，可以淡化痘印
珀莱雅双抗精华
祛黄提亮效果很好，我每次熬夜都用它，抗氧化+抗糖化双管齐下
娇韵诗精华
非常适合混油的姐妹，它里面有姜黄酮添加，维稳效果很厉害
雅诗兰黛小棕瓶
火了很久的小棕瓶，它里面添加了抗老和修护的成分，质地片浓稠
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