#宋威龙[超话]#swl#宋威龙念念相忘#
【宋威龙念念相忘个人线上应援活动】
“宇宙的终极答案就是
我与世界只差一个你”

“其实不用找
我一眼就看见你了”

——————————————————
非常临时起意地准备这个抽奖活动～
只是因为喜欢我们活泼可爱的四火[相爱]

抽奖内容〔共12套〕
1⃣️亚克力钥匙扣
2⃣️随身镜
3⃣️pp夹
（看心情定各类数量[酷]）

抽奖要求
①关注@宋威龙99 （会看主页龙龙哦）
②宋威龙超话等级≥9级
③需提供开奖之前（即9.6之前）
念念相忘购记录和根
④带#宋威龙念念相忘# 本博并@ 3位好友

9.6下午3:25开奖
⚠️本次活动不油！
米古月了就hei幕 不符合要求也考虑hei幕[doge]

祝宋威龙念念相忘票房大卖❣️
宋威龙杨四火 https://t.cn/A6OUVWeJ

老中医绝学：足背拉一拉，活到99岁

原创 中医养生

一位老中医的宝贵养生经验：把足背拉一拉，等于拉开4条经络，比经络按摩还有功效，为什么，看完下面的文章就明白了。

中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。

经络不通易造成人体衰老

经络堵塞是造成机体运作下降的直接原因，也就是俗称的“微循环”。

微循环处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，再慢慢向里蔓延，一般每年会瘀堵1%。

人到了50岁的时候，微循环瘀堵大概会达到50%以上，这时候人体将开始快速走向衰老。

有些人能活到100多岁，是因为他们的微循环系统能够保持畅通；但也有很多人“未老先衰”，这是因为他们虽然年轻，但微循环瘀堵却很严重了。

如何打通经络，防止未老先衰、健康长寿呢？老中医教大家一个很简单的方法——拉足背。 

足背拉一拉，活到99

拉抻脚背可以运动肝、胆、脾、胃4条经络，起到疏泄肝胆、调养脾胃的作用。 

脚背上不仅纵向由脚外侧到脚内侧顺序排列着胆、胃、肝、脾四条经络均至足趾端，而且有胆经的耳部支脉经腓骨前直下到外踝前进入足四趾外侧端（足窍阴）。

做法：

具体做法很简单，只要尽力绷紧脚面，像跳芭蕾一样，把脚背绷直，十趾尽力下压，大脚趾尤其要特别用力，因为大脚趾上有脾、胃、肝、胆四经汇集。

拉足抻足运动时如果仔细体会，能够感觉到脚外侧经络痛感从脚趾牵扯到足三里。

如果脾胃有不适或经络郁结，中趾和二趾会出现痉挛样疼痛感。

脚内侧脾经上的公孙穴及延伸向上一段会有胀痛感，只要忍住酸胀痛感，持续用力下抻足背，下压脚趾，比经络按摩还有功效。

拉足背动作我们平时坐着、躺着都能做，简简单单就能打通经络，比按摩还有效。这真是长寿的好方法，一定要推荐给好友们都试试！#陈易玄##中国道家##中医养生#

【福利抽奖】音乐戏剧《成都》现已开票！
改编自赵雷同名歌曲，第31届世界大学生夏季运动会指定主题音乐剧。
看剧送小吃+酒水，更可与演员近距离互动，一部戏剧多种体验！

地点：成都X现场长期驻演
演出票价：
“主城区 ”票档：298元
（含纪念票一张，小吃拼盘一份，调酒一杯或啤酒六瓶）
“打望区 ”票档：99元
（含纪念票一张）
购票直达：https://t.cn/A6OABsOp

#麦麦羊毛包# 送福利，关注@大麦成都 转发本条微博并@ 两位好友，9.8 12:00抽两位小伙伴各送出9月16日场次298元电子票一张。
中奖用户请于24小时内及时填写信息，逾期未填写视作放弃。 https://t.cn/A6OArq9b