最近看了这么多文案 视频 文章 也确实是真的明白没有人会真正一直陪着谁 没有人会一直真正懂一个人 也没有人会一直爱着谁 我也明白了好多东西 好多道理 其实性格缺陷什么没安全感我觉得跟家庭没关系 都是因为自己内心不够强大 如果真的没有人关心我心情 没有人关心我的身体 没有人爱我 我除了让自己强大起来 也没有其他方法了吧 其实真的想想这个年纪没什么事情是不好接受的 这么多不好的事情离谱的事情都经历过来了 我觉得我应该成长的比较快 我知道没有人理解我但是没关系 我要改变自己的性格 把多愁善感，悲观，极端全部都消灭掉 目标就是让自己变强大 变勇敢 变坚强 我一定能成为我想成为的人#每日一善[超话]##阳光信用##每日一善#
渡人无数的10句话：
1、父母健在，说明自己的福报很大，很多人不知道，表面上看，我们是在孝顺父母，其实，是父母在给我们机会，让我们积功累德，去消受我们的苦难。常回家看看，好好孝顺父母，上天不会亏待任何一个有心人。
2、如果你心眼好，又有德行，那你一定有福报；如果有福报，却发不了财，请不要疑惑。是你的福报转化成了健康的身体、平安的日子、温暖的家庭，和有良德的子孙。福报不一定让你很有钱，但一定会让你成为最圆满的自己。世间万物都有因果，当下所受皆是果，起心动念皆是因。福在积善，祸在积恶。
3、欺骗你的人，会替你生病。欺负你的人会替你受苦，打压你的人，会替你遭殃。不还你钱的人，会替你挡灾。与人为善，福虽未至，祸已远离，与人为恶，祸虽未至，福已远离。这个宇宙有它自己的运行规则，所有人和事的来来去去都是一场因果循环。
4、人不耗尽所有期待，是不肯说再见的；每一个决定要转身的人，都是在风中站了好久；你突然放弃一个人或一件事，一定是积攒了太多的无力和失望。你发现自己的坚持好不值得，于是你终于放过了自己。看淡一切，不固执，不执念，自在于心，顺其自然。
5、相逢的意义在于照亮彼此，不然的话，一个人喝茶也很浪漫，一个人吹风也很清醒。缘分本来就稀薄寡淡，相伴一程已是万分感激，没有什么东西是一成不变的，没有谁能一直陪着谁，只要同行的时候是快乐的，就是好的相遇，至于怎么走散的并不重要。情出自愿，不谈亏欠。
6、生气，是因为你不够大度；嫉妒，是因为你不够优秀；悲伤，是因为你不够坚强；郁闷，是因为你不够豁达；焦虑，是因为你不够从容。心有山水不造作，静而不争远是非，心平能愈三千疾，心静可通万事理。
7、凡是负能量的东西，都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗。只要内心不接应，它所有的恶念都将原路返回，所以，一句都不要回应，要聚集正能量。少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，守护好自己的能量，气定则心定，心定则事顺。
8、当你的心变的很冷漠，又开始独来独往，眼神愈发的坚定，做事杀伐果断，一心只想着怎么提升自己的时候，你就会知道，那个身披铠甲的你重生了。心若不死，则道不生，倘若穷途末路，那便势如破竹。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。
9、身不苦则福禄不深，心不苦则智慧不开。世人只知道凤凰可以重生，却忽略了它在烈火炼狱中挣扎的环节。所有大彻大悟的人，都曾无药可救过。心不死则道不生，人的末路就是神的开端。人生大多数都是先苦后甜，无论在哪个阶段，只要努力付出，总会有意想不到的惊喜。
10、清醒点，其实有些人什么都给不了你，只会影响你的情绪。人到中年，请脱掉两件衫，痴迷与眷恋。你需要的是清醒和沉淀。不必自以为是，他人的世界，你轻如微毫。人的一生，其实都是一场修行，在经历之中明白事情，在岁月之中沉淀自己，使自己清醒的认知，清醒的活着
1、父母健在，说明自己的福报很大，很多人不知道，表面上看，我们是在孝顺父母，其实，是父母在给我们机会，让我们积功累德，去消受我们的苦难。常回家看看，好好孝顺父母，上天不会亏待任何一个有心人。
2、如果你心眼好，又有德行，那你一定有福报；如果有福报，却发不了财，请不要疑惑。是你的福报转化成了健康的身体、平安的日子、温暖的家庭，和有良德的子孙。福报不一定让你很有钱，但一定会让你成为最圆满的自己。世间万物都有因果，当下所受皆是果，起心动念皆是因。福在积善，祸在积恶。
3、欺骗你的人，会替你生病。欺负你的人会替你受苦，打压你的人，会替你遭殃。不还你钱的人，会替你挡灾。与人为善，福虽未至，祸已远离，与人为恶，祸虽未至，福已远离。这个宇宙有它自己的运行规则，所有人和事的来来去去都是一场因果循环。
4、人不耗尽所有期待，是不肯说再见的；每一个决定要转身的人，都是在风中站了好久；你突然放弃一个人或一件事，一定是积攒了太多的无力和失望。你发现自己的坚持好不值得，于是你终于放过了自己。看淡一切，不固执，不执念，自在于心，顺其自然。
5、相逢的意义在于照亮彼此，不然的话，一个人喝茶也很浪漫，一个人吹风也很清醒。缘分本来就稀薄寡淡，相伴一程已是万分感激，没有什么东西是一成不变的，没有谁能一直陪着谁，只要同行的时候是快乐的，就是好的相遇，至于怎么走散的并不重要。情出自愿，不谈亏欠。
6、生气，是因为你不够大度；嫉妒，是因为你不够优秀；悲伤，是因为你不够坚强；郁闷，是因为你不够豁达；焦虑，是因为你不够从容。心有山水不造作，静而不争远是非，心平能愈三千疾，心静可通万事理。
7、凡是负能量的东西，都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗。只要内心不接应，它所有的恶念都将原路返回，所以，一句都不要回应，要聚集正能量。少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，守护好自己的能量，气定则心定，心定则事顺。
8、当你的心变的很冷漠，又开始独来独往，眼神愈发的坚定，做事杀伐果断，一心只想着怎么提升自己的时候，你就会知道，那个身披铠甲的你重生了。心若不死，则道不生，倘若穷途末路，那便势如破竹。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。
9、身不苦则福禄不深，心不苦则智慧不开。世人只知道凤凰可以重生，却忽略了它在烈火炼狱中挣扎的环节。所有大彻大悟的人，都曾无药可救过。心不死则道不生，人的末路就是神的开端。人生大多数都是先苦后甜，无论在哪个阶段，只要努力付出，总会有意想不到的惊喜。
10、清醒点，其实有些人什么都给不了你，只会影响你的情绪。人到中年，请脱掉两件衫，痴迷与眷恋。你需要的是清醒和沉淀。不必自以为是，他人的世界，你轻如微毫。人的一生，其实都是一场修行，在经历之中明白事情，在岁月之中沉淀自己，使自己清醒的认知，清醒的活着
遭遇背叛后，会产生毁灭性的心理摧残。
很多人在遭遇另一半出轨后，往往会陷入剧烈的自我否定。 会认为：我不够好、我不配得到爱、不会再有人爱我了。明明是另一半的错误行为，但有一部分人会归因到自己身上，进行自我贬低。
之所以会产生这种心理，是因为出轨造成的心理创伤非常严重。
一旦发现另一半背叛，在当下，会冒出很多念头。
你会不可置信，明明两个人关系那么好，感情一直很幸福，不相信对方为什么会做出这种行为；
还会觉得愤怒，愤怒他背叛了这个家庭，觉得他不配再做父亲、做丈夫，他的行为毁了这个家；
之后，会陷入迷茫和不知所措。看着孩子，想着多年的感情，似乎还爱他，想要原谅他，但这个念头冒出来后又会产生“屈辱感”，觉得自己明明被他伤害了，却还是要装作像是没事人一样。
错综复杂的各种情绪交织在一起，一时间你会不知道怎么做。
而伴侣的出轨，让你内心深受打击，他的出轨让你丧失对爱的信心，于是进入心理防御。
你开始用防御和退缩来保护自己，你觉得自己以后很难幸福了、未来的人生毁了、觉得自己糟透了。
这种自我贬低，会让你觉得这样的自己才更契合此刻的处境，心理会稍微得到一些平衡。
但是，当你贬低自己时，反而会长时间陷入到负面情绪里，摧毁你的自我评价，没法去正面解决问题。
在遇到出轨问题时，最需要做的是解决问题：先做离婚还是不离婚的决定。
很多人都会纠结要不要离婚，其实，离婚还是不离婚可以判断。比如，你可以评估自己内心对他的感觉，看看是否放不下他；
再比如，从现实层面看，你们有没有孩子，一点离了婚，未来的人生怎么过，父母会不会给你支持？
还有就是婚姻质量的评估，也就是说，如果没有出轨这件事，你们的婚姻质量是好还是坏。如果婚姻质量好，那么解决婚外情的危机对你最有利。
做了离婚的决定后，你可以从情绪层面直接过度到行为层面，去从出轨的处境里走出来，用行动把自己从负面情绪中带离出来，重新拥有对人生的正面期待。
很多人在遭遇另一半出轨后，往往会陷入剧烈的自我否定。 会认为：我不够好、我不配得到爱、不会再有人爱我了。明明是另一半的错误行为，但有一部分人会归因到自己身上，进行自我贬低。
之所以会产生这种心理，是因为出轨造成的心理创伤非常严重。
一旦发现另一半背叛，在当下，会冒出很多念头。
你会不可置信，明明两个人关系那么好，感情一直很幸福，不相信对方为什么会做出这种行为；
还会觉得愤怒，愤怒他背叛了这个家庭，觉得他不配再做父亲、做丈夫，他的行为毁了这个家；
之后，会陷入迷茫和不知所措。看着孩子，想着多年的感情，似乎还爱他，想要原谅他，但这个念头冒出来后又会产生“屈辱感”，觉得自己明明被他伤害了，却还是要装作像是没事人一样。
错综复杂的各种情绪交织在一起，一时间你会不知道怎么做。
而伴侣的出轨，让你内心深受打击，他的出轨让你丧失对爱的信心，于是进入心理防御。
你开始用防御和退缩来保护自己，你觉得自己以后很难幸福了、未来的人生毁了、觉得自己糟透了。
这种自我贬低，会让你觉得这样的自己才更契合此刻的处境，心理会稍微得到一些平衡。
但是，当你贬低自己时，反而会长时间陷入到负面情绪里，摧毁你的自我评价，没法去正面解决问题。
在遇到出轨问题时，最需要做的是解决问题：先做离婚还是不离婚的决定。
很多人都会纠结要不要离婚，其实，离婚还是不离婚可以判断。比如，你可以评估自己内心对他的感觉，看看是否放不下他；
再比如，从现实层面看，你们有没有孩子，一点离了婚，未来的人生怎么过，父母会不会给你支持？
还有就是婚姻质量的评估，也就是说，如果没有出轨这件事，你们的婚姻质量是好还是坏。如果婚姻质量好，那么解决婚外情的危机对你最有利。
做了离婚的决定后，你可以从情绪层面直接过度到行为层面，去从出轨的处境里走出来，用行动把自己从负面情绪中带离出来，重新拥有对人生的正面期待。
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