#中医养生[超话]#
肝好肤白 脾好肤美
衰老是生命发展的一个阶段，虽然人们都不想衰老，
但是，衰老是生命的一种现象，生物发展的普遍规律。
中医学对衰老的认识
人体衰老的过程非常复杂，单一学说难以解释衰老过程中的所有问题。但是中医学对于人类的衰老有着独特的认识。
《灵枢·天年》篇“人生十岁，五藏始定，血气已通，其气在下，故好走”。
二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋。
三十岁，五藏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步。
四十岁，五藏六府十二经脉，背大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发颇斑白，平盛不摇，牧好坐。
五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明。
六十岁，心气始衰，苦优悲，血气懈惰，故好卧。
七十岁，脾气虚，皮肤秸。
八十岁，肺气衰，魂魄离散，故言善误。
九十岁，肾气焦，四藏经脉空虚。
百岁，五藏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣”。
可以看出，随着内脏精气的盛衰变化，人的整个生命过程大体可分为以上过程。
《灵枢·天年篇》指出机体从40岁开始，随着年龄的递增，脏腑、组织、器官逐渐衰退老化，每隔10年，就有一个明显的变化
从五十岁开始，人体就进入到了衰老期
哪个脏先衰，哪个脏后衰？
“五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始滅，目始不明”。
木火土金水，按肝心脾肺肾的顺序，肝先衰！
五十岁，肝气开始衰，肝叶也开始薄，同时“胆汁始滅”应当作“始减”。肝胆相表里，肝气衰了，肝叶薄了，胆汁也减了。“目始不明”，就出现了。
但对我们现代女性来说，衰老是她们最不愿看到的，甚至到了一定时期后，女性的年龄都是一种“隐私”，最不愿别人提起。
女性经历了经、孕、产、乳，气血损耗，再加上生活压力的影响直接导致五脏功能的减退，气血两虚，不能够容养肌肤，面临早衰。
但是有一些人与此相反的是，比实际年龄年轻，这是为什么？
一个人，只要五官是正常的、端正不残缺的，那长得好不好看，其实主要看脸色、气色、美白度、精气神。
图片
而长的年轻又好看的人，都是因为肝好、脾也好
如果脾这个搬运工“虚”了，干不动活了。
脸就会水肿、油腻、唇色暗紫无光、皮肤松弛下垂、三角眼、头发也会油腻.....
为什么？
如果这个人脾不好，必然有气虚，脾肺都缺气，人体能量就不足，脸色看起来不会精神、白皙。
甚至有的人气虚、水湿不化，导致脸面、眼泡等处，看起来有些浮肿，脸庞也似乎要大一圈，成了大饼脸，那肯定不会好看到哪去的。
脾肺不好，肌肉、皮毛也就无力，面部肌肤容易松弛老化，捏上去仿佛一张假面一样，有那种随时可以撕扯下来的空旷感，不是肉嘟嘟的充实饱满之感。
中医认为“思虑伤脾”，思则气结，气机运动枢纽转化运动不利，导致脾气不能通畅，久则伤及于脾。
尤其是许多年轻人，现代生活压力大，往往思虑过多，加上经常熬夜，身体和脾脏都得不到充足的休息，长此以往，脾虚弱就形成了。
脾是气血生化之源，脾虚久了，慢慢血虚也会跟着来，气血不足则面色发黄，看上去就很显老。
也就是说，脾好，我们的脸才会好。
肝好肤白 脾好肤美
脾失健运，则湿雍木郁，影响肝气疏泄，在血液运行方面，肝脾二者是相互联系的。
所以要想要从内在散发出的自然美，肝脾的作用特别明显，一个涉及到气足，一个涉及到血足、血净。
她们皮肤白了、眼睛亮了、斑点淡了、精气神好了，秘诀是什么？
金线莲性平味甘，归肝、肾、肺、膀胱等经。
平肝健脾补益是金线莲最大的特点。
儒兰金线莲经销商女性居多，多年下来不仅健康，更比同年人显得年轻漂亮，肝脾同调同养就是“密码”。
所以想要变美，仅仅做面部保养是无济于事的，还需要懂得肝脾同调同养。
肝好肤白 脾好肤美
衰老是生命发展的一个阶段，虽然人们都不想衰老，
但是，衰老是生命的一种现象，生物发展的普遍规律。
中医学对衰老的认识
人体衰老的过程非常复杂，单一学说难以解释衰老过程中的所有问题。但是中医学对于人类的衰老有着独特的认识。
《灵枢·天年》篇“人生十岁，五藏始定，血气已通，其气在下，故好走”。
二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋。
三十岁，五藏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步。
四十岁，五藏六府十二经脉，背大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发颇斑白，平盛不摇，牧好坐。
五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明。
六十岁，心气始衰，苦优悲，血气懈惰，故好卧。
七十岁，脾气虚，皮肤秸。
八十岁，肺气衰，魂魄离散，故言善误。
九十岁，肾气焦，四藏经脉空虚。
百岁，五藏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣”。
可以看出，随着内脏精气的盛衰变化，人的整个生命过程大体可分为以上过程。
《灵枢·天年篇》指出机体从40岁开始，随着年龄的递增，脏腑、组织、器官逐渐衰退老化，每隔10年，就有一个明显的变化
从五十岁开始，人体就进入到了衰老期
哪个脏先衰，哪个脏后衰？
“五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始滅，目始不明”。
木火土金水，按肝心脾肺肾的顺序，肝先衰！
五十岁，肝气开始衰，肝叶也开始薄，同时“胆汁始滅”应当作“始减”。肝胆相表里，肝气衰了，肝叶薄了，胆汁也减了。“目始不明”，就出现了。
但对我们现代女性来说，衰老是她们最不愿看到的，甚至到了一定时期后，女性的年龄都是一种“隐私”，最不愿别人提起。
女性经历了经、孕、产、乳，气血损耗，再加上生活压力的影响直接导致五脏功能的减退，气血两虚，不能够容养肌肤，面临早衰。
但是有一些人与此相反的是，比实际年龄年轻，这是为什么？
一个人，只要五官是正常的、端正不残缺的，那长得好不好看，其实主要看脸色、气色、美白度、精气神。
图片
而长的年轻又好看的人，都是因为肝好、脾也好
如果脾这个搬运工“虚”了，干不动活了。
脸就会水肿、油腻、唇色暗紫无光、皮肤松弛下垂、三角眼、头发也会油腻.....
为什么？
如果这个人脾不好，必然有气虚，脾肺都缺气，人体能量就不足，脸色看起来不会精神、白皙。
甚至有的人气虚、水湿不化，导致脸面、眼泡等处，看起来有些浮肿，脸庞也似乎要大一圈，成了大饼脸，那肯定不会好看到哪去的。
脾肺不好，肌肉、皮毛也就无力，面部肌肤容易松弛老化，捏上去仿佛一张假面一样，有那种随时可以撕扯下来的空旷感，不是肉嘟嘟的充实饱满之感。
中医认为“思虑伤脾”，思则气结，气机运动枢纽转化运动不利，导致脾气不能通畅，久则伤及于脾。
尤其是许多年轻人，现代生活压力大，往往思虑过多，加上经常熬夜，身体和脾脏都得不到充足的休息，长此以往，脾虚弱就形成了。
脾是气血生化之源，脾虚久了，慢慢血虚也会跟着来，气血不足则面色发黄，看上去就很显老。
也就是说，脾好，我们的脸才会好。
肝好肤白 脾好肤美
脾失健运，则湿雍木郁，影响肝气疏泄，在血液运行方面，肝脾二者是相互联系的。
所以要想要从内在散发出的自然美，肝脾的作用特别明显，一个涉及到气足，一个涉及到血足、血净。
她们皮肤白了、眼睛亮了、斑点淡了、精气神好了，秘诀是什么？
金线莲性平味甘，归肝、肾、肺、膀胱等经。
平肝健脾补益是金线莲最大的特点。
儒兰金线莲经销商女性居多，多年下来不仅健康，更比同年人显得年轻漂亮，肝脾同调同养就是“密码”。
所以想要变美，仅仅做面部保养是无济于事的，还需要懂得肝脾同调同养。
【转载】弘一法师说：“人不可能每一步都正确，不用回头看，也不要批判那时候的自己。要始终相信，所走之路，所遇之人，所留之遗憾，都是应该经历的，对错不由心，不必难过，山水一程，人各有命。”
人生就是在不断的选择中才走出生命的轨迹，在面临选择的时候，无论怎么选择，只要不亏心，那就是最好的选择。
人生没有后悔药可吃，没有谁的人生是事先安排好的，都是在无常icon中选择一条适合自己的路，每一次选择，不一定正确，却是最适合自己的。
每一次都是值得，也都有遗憾，不过，这才是人生，有惊喜也有忧伤，每一次选择，注定了以后的路，无论日和不容易，只要是自己的选择，即使跪着也要走完。
无论怎样，都不要让自己后悔，遗憾也正常，自己的路自己走，没有必要为之后悔，遗憾也是收获。
因为你人生的步数也是有限，所走的路不一定都符合心意，但是每一步，岁月都替你记着，回眸之时，也都算数，不可更改。
一直以来都喜欢一段话：“不必站在50岁的年龄，悔恨30岁的生活，也不必站在30岁的年龄，悔恨17岁的爱情。我们不能站在后来的高度，去批判当年的自己，这不公平。”
因为，人生没有回头路可走，更没有白走的路。即便是走错了几步，但是已经走过，后悔也罢，遗憾也好，回眸之时，不要苛求完美，遇事随缘就好，过去就让它过去，让往事随风，
正如杨绛先生所说：“有些路不走不甘心，走了一身伤。人生就是这样，无论怎么选，都会有遗憾，无论你怎么精心策划，都抵不过命运的安排。”
我们这一路走来都不容易，都是来体验生活的，每一个生命，都在用生命实践人生，每一步都是值得拥有的，每一种结果也必须接受。
无论我们怎么选择，最终随着年龄和时间的增长，总会觉得遗憾，但是，却也值得，因为人生没有完美，谁都会犯错，娑婆世界，人生就是一场遗憾。
生命太短，没时间留给遗憾。若不是终点，请微笑一直向前。
人生就是一场单行的旅行，既然不能回头，那就勇往直前，往前走，才会有明天，过去的就不要纠结，如落花流水，白云悠悠一去而不复返。
莫言曾说过:“世事犹如书籍，一页页被翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”
人生就是一本厚厚的典籍，我们一笔一笔，一页一页书写，落笔无悔，当我们老去的时候，再次翻阅的时候，每一个人生的章节，都有曾经特定的意义，而我们只需阅读，回忆，其他的任何东西都改变不了。
更不要因为当时的选择而让自己悲伤痛苦，其实，每个人都有自己的人生轨迹，都有自己的归宿，每个人各有渡口，各有归舟。
人生悲喜自渡，无需刻意改变什么，生活不完美，我们简单过，与其较劲、后悔，不如勇敢面对，得之坦然，失之淡然，如此才会让自己开心快乐。
丰子恺说：“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。”
既然改变不了的事情，就不要费心，既然走过的路，就不要后悔，让自己随心而动，不要因为过去而阻止了现在的脚步。
所以，只要活在当下，人生中的每一步都是磨砺，每一个阶段都是领悟，如果懂得，也就不会纠结痛苦，因为你所失去的一切，都会以另一种方式归来。 https://t.cn/A6oBXVGJ
人生就是在不断的选择中才走出生命的轨迹，在面临选择的时候，无论怎么选择，只要不亏心，那就是最好的选择。
人生没有后悔药可吃，没有谁的人生是事先安排好的，都是在无常icon中选择一条适合自己的路，每一次选择，不一定正确，却是最适合自己的。
每一次都是值得，也都有遗憾，不过，这才是人生，有惊喜也有忧伤，每一次选择，注定了以后的路，无论日和不容易，只要是自己的选择，即使跪着也要走完。
无论怎样，都不要让自己后悔，遗憾也正常，自己的路自己走，没有必要为之后悔，遗憾也是收获。
因为你人生的步数也是有限，所走的路不一定都符合心意，但是每一步，岁月都替你记着，回眸之时，也都算数，不可更改。
一直以来都喜欢一段话：“不必站在50岁的年龄，悔恨30岁的生活，也不必站在30岁的年龄，悔恨17岁的爱情。我们不能站在后来的高度，去批判当年的自己，这不公平。”
因为，人生没有回头路可走，更没有白走的路。即便是走错了几步，但是已经走过，后悔也罢，遗憾也好，回眸之时，不要苛求完美，遇事随缘就好，过去就让它过去，让往事随风，
正如杨绛先生所说：“有些路不走不甘心，走了一身伤。人生就是这样，无论怎么选，都会有遗憾，无论你怎么精心策划，都抵不过命运的安排。”
我们这一路走来都不容易，都是来体验生活的，每一个生命，都在用生命实践人生，每一步都是值得拥有的，每一种结果也必须接受。
无论我们怎么选择，最终随着年龄和时间的增长，总会觉得遗憾，但是，却也值得，因为人生没有完美，谁都会犯错，娑婆世界，人生就是一场遗憾。
生命太短，没时间留给遗憾。若不是终点，请微笑一直向前。
人生就是一场单行的旅行，既然不能回头，那就勇往直前，往前走，才会有明天，过去的就不要纠结，如落花流水，白云悠悠一去而不复返。
莫言曾说过:“世事犹如书籍，一页页被翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”
人生就是一本厚厚的典籍，我们一笔一笔，一页一页书写，落笔无悔，当我们老去的时候，再次翻阅的时候，每一个人生的章节，都有曾经特定的意义，而我们只需阅读，回忆，其他的任何东西都改变不了。
更不要因为当时的选择而让自己悲伤痛苦，其实，每个人都有自己的人生轨迹，都有自己的归宿，每个人各有渡口，各有归舟。
人生悲喜自渡，无需刻意改变什么，生活不完美，我们简单过，与其较劲、后悔，不如勇敢面对，得之坦然，失之淡然，如此才会让自己开心快乐。
丰子恺说：“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。”
既然改变不了的事情，就不要费心，既然走过的路，就不要后悔，让自己随心而动，不要因为过去而阻止了现在的脚步。
所以，只要活在当下，人生中的每一步都是磨砺，每一个阶段都是领悟，如果懂得，也就不会纠结痛苦，因为你所失去的一切，都会以另一种方式归来。 https://t.cn/A6oBXVGJ
张雪峰：“老实家庭出来的孩子，一定要好好读书，读个好大学，毕业进好公司工作。那里，你遇到的工作环境，福利待遇相对都是友好的，同事也都是文明有素养的。
你一个老实巴交的孩子，你不好好读书改变命运，将来毕业去一个相对底层的工作环境里，那里同样有一批当年不好好念书，不服从老师管教的学生，他们虽然不会读书，但他们会算计整人，欺上媚下。那样的环境里，你这个老实巴交的人，怎么玩的过他们？”
穷不读书，穷根难断；富不读书，富不长久；三代不读书，一屋都糊涂。现在这时代，你要想出人头地，路有千百条，但最捷径的一定是读书。
早晨不起，误一天的事；幼时不学，误一生的事。如果你在应该读书的年纪里不读书或是没有一技之长傍身，你就只能面对残酷的人间真实。
如果你是老实家庭出来的孩子，只有选择好好读书，你才有选择环境的权利。不然你只有被裹挟在相对底层的工作环境里，浮沉起落，永无停歇。
你一个老实巴交的孩子去一个相对底层的工作环境里，往往要面临更多的困境和挑战。那里都是一批当年不好好念书，不服从老师管教的学生，他们虽然不会读书，但他们会算计整人，欺上媚下。
正如杨绛先生所说：“过于老实的人都活不好这一生，他们的生活往往都过的不尽人意。因为，在豺狼虎豹面前，不会因为你是老实人，就不来咬你。在阴险小人面前，不会因为你是善良人，就不来坑你。”
层次越的人动物性越强，往往互相撕扯，不讲规则。在疯狗面前，不会因为你是好人，就不来咬你；在小人面前，不会因为你是君子，就不来坑你。
读书，或许不会让你开启顺风顺水的人生，将来毕业同样可能也会去打螺丝、烧电焊、贴瓷砖等。但就算跌入繁琐，面对同样的工作，你会有不一样的心境，你都能独自扛过那些漫长幽暗的岁月而不怨天尤人。
读书越少越容易对环境不满，读书越多越容易对自己不满。读书少，看问题往往失于主观简单，归咎外因，牢骚抱怨。
书读多了，人变得谦逊、沉着、明晰，更知道自己的短处在哪里，视野提升，心胸开阔，拨云见日，迷途知返。
无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单实用的方法。你每靠自己跨过一个价值的台阶，你的生活就会轻松一些。每一种选择都有代价，千万别尝试无知的代价，会很惨
你一个老实巴交的孩子，你不好好读书改变命运，将来毕业去一个相对底层的工作环境里，那里同样有一批当年不好好念书，不服从老师管教的学生，他们虽然不会读书，但他们会算计整人，欺上媚下。那样的环境里，你这个老实巴交的人，怎么玩的过他们？”
穷不读书，穷根难断；富不读书，富不长久；三代不读书，一屋都糊涂。现在这时代，你要想出人头地，路有千百条，但最捷径的一定是读书。
早晨不起，误一天的事；幼时不学，误一生的事。如果你在应该读书的年纪里不读书或是没有一技之长傍身，你就只能面对残酷的人间真实。
如果你是老实家庭出来的孩子，只有选择好好读书，你才有选择环境的权利。不然你只有被裹挟在相对底层的工作环境里，浮沉起落，永无停歇。
你一个老实巴交的孩子去一个相对底层的工作环境里，往往要面临更多的困境和挑战。那里都是一批当年不好好念书，不服从老师管教的学生，他们虽然不会读书，但他们会算计整人，欺上媚下。
正如杨绛先生所说：“过于老实的人都活不好这一生，他们的生活往往都过的不尽人意。因为，在豺狼虎豹面前，不会因为你是老实人，就不来咬你。在阴险小人面前，不会因为你是善良人，就不来坑你。”
层次越的人动物性越强，往往互相撕扯，不讲规则。在疯狗面前，不会因为你是好人，就不来咬你；在小人面前，不会因为你是君子，就不来坑你。
读书，或许不会让你开启顺风顺水的人生，将来毕业同样可能也会去打螺丝、烧电焊、贴瓷砖等。但就算跌入繁琐，面对同样的工作，你会有不一样的心境，你都能独自扛过那些漫长幽暗的岁月而不怨天尤人。
读书越少越容易对环境不满，读书越多越容易对自己不满。读书少，看问题往往失于主观简单，归咎外因，牢骚抱怨。
书读多了，人变得谦逊、沉着、明晰，更知道自己的短处在哪里，视野提升，心胸开阔，拨云见日，迷途知返。
无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单实用的方法。你每靠自己跨过一个价值的台阶，你的生活就会轻松一些。每一种选择都有代价，千万别尝试无知的代价，会很惨
✋热门推荐