重返永宁坝
宁蒗县永宁坝，纳（摩梭）人聚居地，20多年前多次到水宁调研，去年12月和今年7月底重返故地，看田野村落，皮匠街的巨变，重修后的扎美戈寺，访永宁镇纳人朋友，略记之。
七月又到永宁坝，满目青山映田园
走村串寨访野老，二十三年一瞬间。
茶马古道皮匠街，村镇巨变換新颜。
扎美戈寺观壁画，红尘看世悟云烟。
2023年7月31日
宁蒗县永宁坝，纳（摩梭）人聚居地，20多年前多次到水宁调研，去年12月和今年7月底重返故地，看田野村落，皮匠街的巨变，重修后的扎美戈寺，访永宁镇纳人朋友，略记之。
七月又到永宁坝，满目青山映田园
走村串寨访野老，二十三年一瞬间。
茶马古道皮匠街，村镇巨变換新颜。
扎美戈寺观壁画，红尘看世悟云烟。
2023年7月31日
#在西南边陲小镇腾冲过惬意生活# 腾冲躺平攻略
比大理更适合躺平的腾冲，不仅仅是黑河☞腾冲的胡焕庸线，更是比大理更适合躺平的地方。两天虽然打卡了全部景点但意犹未尽。
躺平攻略
腾冲景点基本都需要开车去。包车300/天，或跟团250/天。建议市区外两天，古镇+市区一天。
️市外Day1: : 火山公园->北海湿地->司莫拉佤寨->热海大滚锅
️市外Day2: 高黎贡山徒步
️室内Day3: 和顺古镇->叠水河瀑布->滇西抗战纪念馆
火山地质公园: 山被烧了现在关门，平时坐热气球
热海大滚锅(50，2.5h): 很震撼❗看照片☞就这? 去了之后☞wow是我没见识了。照片完全拍不出来。一定要门口买一串鸡蛋才5块，去山顶大滚锅蒸，很好吃还是笨鸡蛋。山脚下有很多卖水果的比古镇便宜，大芒果10块钱12个是我从来没见过的价格。
北海湿地(55，2h): 很漂亮，无人机绝配。原来是耕地，后来圈成保护区，很多鹤。游船可坐可不坐。
司莫拉佤寨(20景交，1h): 寨子里没什么可看的，但是寨外种植的一大片彩色田很值得拍照。
和顺古镇(55，一天): 建议住在和顺，日出日落非常出片，而且很悠闲，躺一个月都不会腻。就是古镇内消费又有丢丢贵。
叠水河瀑布(10): 全国唯一的市中心瀑布，两段瀑布，一段是大瀑布，一段是叠水瀑布，都很出片。大概40分钟逛完。逛完去滇西抗战纪念馆就走路10分钟。
滇西抗战纪念馆: 去之前『远征军』是轻飘飘的三个字，去之后这三个字沉甸甸的印在心底。
高黎贡山徒步: 没去成下次一定要去报团打卡。
银杏村: 秋天推荐，夏天pass
美食
✅稀豆粉: 很好喝，没必要打卡网红，味道都差不多
✅松花糕: 尝尝可以，下面的红豆比松花粉好吃。
✅铜瓢牛肉: 好吃推荐，找不出错
✅烧烤: 就几个摊子但是味道很香。
❎洋芋铜锅饭: 一般般，没昆明好吃。换成腌火腿后我反而觉得没火腿肠好吃。
交通
昆明-保山，保山下车后全是7座商务车拉人的。到芒市腾冲都是100/人，坐满即走。
腾冲景点较为分散，建议可以包车一天300看周边景色，然后古镇和博物馆一天。
PS. 腾冲基本上全域禁飞，因为机场离得太近。除了北海湿地和火山公园剩下全
cr：吃吃喝喝走走停停
比大理更适合躺平的腾冲，不仅仅是黑河☞腾冲的胡焕庸线，更是比大理更适合躺平的地方。两天虽然打卡了全部景点但意犹未尽。
躺平攻略
腾冲景点基本都需要开车去。包车300/天，或跟团250/天。建议市区外两天，古镇+市区一天。
️市外Day1: : 火山公园->北海湿地->司莫拉佤寨->热海大滚锅
️市外Day2: 高黎贡山徒步
️室内Day3: 和顺古镇->叠水河瀑布->滇西抗战纪念馆
火山地质公园: 山被烧了现在关门，平时坐热气球
热海大滚锅(50，2.5h): 很震撼❗看照片☞就这? 去了之后☞wow是我没见识了。照片完全拍不出来。一定要门口买一串鸡蛋才5块，去山顶大滚锅蒸，很好吃还是笨鸡蛋。山脚下有很多卖水果的比古镇便宜，大芒果10块钱12个是我从来没见过的价格。
北海湿地(55，2h): 很漂亮，无人机绝配。原来是耕地，后来圈成保护区，很多鹤。游船可坐可不坐。
司莫拉佤寨(20景交，1h): 寨子里没什么可看的，但是寨外种植的一大片彩色田很值得拍照。
和顺古镇(55，一天): 建议住在和顺，日出日落非常出片，而且很悠闲，躺一个月都不会腻。就是古镇内消费又有丢丢贵。
叠水河瀑布(10): 全国唯一的市中心瀑布，两段瀑布，一段是大瀑布，一段是叠水瀑布，都很出片。大概40分钟逛完。逛完去滇西抗战纪念馆就走路10分钟。
滇西抗战纪念馆: 去之前『远征军』是轻飘飘的三个字，去之后这三个字沉甸甸的印在心底。
高黎贡山徒步: 没去成下次一定要去报团打卡。
银杏村: 秋天推荐，夏天pass
美食
✅稀豆粉: 很好喝，没必要打卡网红，味道都差不多
✅松花糕: 尝尝可以，下面的红豆比松花粉好吃。
✅铜瓢牛肉: 好吃推荐，找不出错
✅烧烤: 就几个摊子但是味道很香。
❎洋芋铜锅饭: 一般般，没昆明好吃。换成腌火腿后我反而觉得没火腿肠好吃。
交通
昆明-保山，保山下车后全是7座商务车拉人的。到芒市腾冲都是100/人，坐满即走。
腾冲景点较为分散，建议可以包车一天300看周边景色，然后古镇和博物馆一天。
PS. 腾冲基本上全域禁飞，因为机场离得太近。除了北海湿地和火山公园剩下全
cr：吃吃喝喝走走停停
Day5
不需要闹钟也早起的一天，为了看梯田日出，6点蒙蒙爬起，揭开窗帘，雾气比我的脑袋还蒙，很好，继续睡。一小时后，走到大门边，透过玻璃看，那是一点儿也没散啊，继续睡。8点多，阳台看了，大门外看了，走到梯田旁看了，终于知道为什么没人起来了，连对面的都看不到，日出个锤子[二哈]
没看到日出早饭也还是要吃的，农家简单的米汤拌面意外的好吃，连配菜黄瓜也清爽入味，果然人间至味是清欢啊。妹妹在加入了前一晚看闪电的气氛组后，看到每一个朝她走来的人都兴奋地摇椅子呐喊，歪头卖萌附带鼓掌，妥妥的社牛小盆友[笑cry]经过前一晚的茶酒话会，原本敲定早饭后前往大利侗寨，在咨询管家小哥后，决定先去小哥口中车程只有几分钟的山顶小苗寨看看，嗯，事实证明，几分钟可能是直线距离不管怎样，三十户人口的苗寨到了，我们参观寨子，寨子里的人参观我们，也不知道是谁更划算些[允悲]下山时云雾终于散去，梯田也尽现清晨风采，走走停停拍照时间已近中午饭点，想着吃只山里的补补，临时又向民宿预订了午餐，从田里撒欢到锅里清炖的小公鸡，它会不会也在感慨人类的善变[笑cry]
吃完午餐终究还是要走了，默默希望这片净土不要改变，留下一年四季，春耕秋收。
近期村超的大火，也烧到了大利侗寨，原本无甚多人问津的三百人户寨子，也兴建起了民宿，寨口摆渡车络绎不绝，我们到时正好离村超比赛还有两天，游客不算多，寨子里多是老人与孩子，穿着藏蓝布衣，坐在流水旁编织手绳，有人路过时问上一嘴，然后又是默默编织，仿佛能这样坐上一整天。寨子的特色是鼓楼、花桥和层层叠叠的木楼，孩子绕着流水玩耍，大人们或农作或在鼓楼里闲聊娱乐，生活简单，不知者无欲。吃了几串干吧的肉串，我们就出了寨，什么也没带走，只记得打牌不能超过5元赌资的侗寨公约。
继续上路，下一站，荔波。
ps 早午餐 民宿，晚餐 锅贴杨一手特色豆花烤鱼，住宿 荔波麗枫酒店
不需要闹钟也早起的一天，为了看梯田日出，6点蒙蒙爬起，揭开窗帘，雾气比我的脑袋还蒙，很好，继续睡。一小时后，走到大门边，透过玻璃看，那是一点儿也没散啊，继续睡。8点多，阳台看了，大门外看了，走到梯田旁看了，终于知道为什么没人起来了，连对面的都看不到，日出个锤子[二哈]
没看到日出早饭也还是要吃的，农家简单的米汤拌面意外的好吃，连配菜黄瓜也清爽入味，果然人间至味是清欢啊。妹妹在加入了前一晚看闪电的气氛组后，看到每一个朝她走来的人都兴奋地摇椅子呐喊，歪头卖萌附带鼓掌，妥妥的社牛小盆友[笑cry]经过前一晚的茶酒话会，原本敲定早饭后前往大利侗寨，在咨询管家小哥后，决定先去小哥口中车程只有几分钟的山顶小苗寨看看，嗯，事实证明，几分钟可能是直线距离不管怎样，三十户人口的苗寨到了，我们参观寨子，寨子里的人参观我们，也不知道是谁更划算些[允悲]下山时云雾终于散去，梯田也尽现清晨风采，走走停停拍照时间已近中午饭点，想着吃只山里的补补，临时又向民宿预订了午餐，从田里撒欢到锅里清炖的小公鸡，它会不会也在感慨人类的善变[笑cry]
吃完午餐终究还是要走了，默默希望这片净土不要改变，留下一年四季，春耕秋收。
近期村超的大火，也烧到了大利侗寨，原本无甚多人问津的三百人户寨子，也兴建起了民宿，寨口摆渡车络绎不绝，我们到时正好离村超比赛还有两天，游客不算多，寨子里多是老人与孩子，穿着藏蓝布衣，坐在流水旁编织手绳，有人路过时问上一嘴，然后又是默默编织，仿佛能这样坐上一整天。寨子的特色是鼓楼、花桥和层层叠叠的木楼，孩子绕着流水玩耍，大人们或农作或在鼓楼里闲聊娱乐，生活简单，不知者无欲。吃了几串干吧的肉串，我们就出了寨，什么也没带走，只记得打牌不能超过5元赌资的侗寨公约。
继续上路，下一站，荔波。
ps 早午餐 民宿，晚餐 锅贴杨一手特色豆花烤鱼，住宿 荔波麗枫酒店
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