我今天还在减肥打卡里给宝宝们科普：不吃晚饭确实可以掉秤，但是这是因为一日三餐少了一顿，平时都是三顿饭一天，突然减到两顿，当然会掉点啊！

但是我说过，掉秤不代表真的掉脂肪，以及瘦下来是一回事，能不能长期保持住又是另外一回事，瘦下来了，没保持住，还是白减。
长期不吃饭空腹时间太长也会伤胃。

因此，晚餐还得要吃，选择优质主食来吃，然后吃少点，4-5分饱，而不是直接把这顿砍掉。

具体的看这条微博：https://t.cn/A6OH6d7G https://t.cn/A6OH6d74

#一个月不吃晚饭竟然瘦了10斤#

还有很多姐妹问的最多的问题，再做一次解答哈！！

1⃣️大闸蟹发货时间，能不能备注发货？
25号大闸蟹开湖之后就可以发货！按照下单顺序5天内发完可以备注，备注发货时间的建议群接龙进线找客服再告知一下 同步商家避免早发！！但大家建议28/29号这两天别选择，因为中秋国庆 快递爆仓那时候容易堆积坏掉

2⃣️关于存放问题
直接放入冰箱冷藏，然后用湿毛巾盖在它身上就好了【图1】～但尽量到手1-2天煮完哦【特别注意⚠️千万不能放水中养！！！还有建议不要把新鲜螃蟹直接冷冻，会越冻越瘦易空壳】

3⃣️售后问题
快递记得在6个小时内签收❗️死蟹包赔按比例赔付，空蟹包赔，空几只赔几只，缺重按只赔付（一只不够重直接赔一整只）

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1⃣️大闸蟹发货时间，能不能备注发货？
25号大闸蟹开湖之后就可以发货！按照下单顺序5天内发完可以备注，备注发货时间的建议群接龙进线找客服再告知一下 同步商家避免早发！！但大家建议28/29号这两天别选择，因为中秋国庆 快递爆仓那时候容易堆积坏掉

2⃣️关于存放问题
直接放入冰箱冷藏，然后用湿毛巾盖在它身上就好了【图1】～但尽量到手1-2天煮完哦【特别注意⚠️千万不能放水中养！！！还有建议不要把新鲜螃蟹直接冷冻，会越冻越瘦易空壳】

3⃣️售后问题
快递记得在6个小时内签收❗️死蟹包赔按比例赔付，空蟹包赔，空几只赔几只，缺重按只赔付（一只不够重直接赔一整只）