回去继续减肥，照片里的自己实在是不尽如人意。
今天才玩到第三天，我就觉得我社交能量已经被透支了。
就想在一个地方安安静静坐一会，可是因为跟的团没办法，被时间和人群推着往前走，走马观花不是我想要的，但是还是尽力在适应和从夹缝里挤出心爱小东西了。
希望接下来几天都能开心 https://t.cn/EXatUN2

今日体重：50.3公斤

初始体重：76公斤
昨日体重：50.3公斤

本周目标：49公斤

今天一天过的不是很开心…好多事情烦得要命！
最讨厌一句话：好事多磨 我觉得这个词是自我安慰，好事有磨难那算什么好事[苦涩]

所以今天我也没怎么营业，主要是坐在那里发呆，解决问题…今天也很早就回家了，还是妈妈爸爸的身边有安全感，我感觉自己就像个鸵鸟，我只要不开心，有什么很难解决的问题我就想躲在爸妈身边，就有安全感…

今天不快乐，所以不多啥了

今日饮食：早饭：酸奶拌万物
午饭：米饭➕烤肉
晚饭：妈妈牌做的饼➕碳酸水
加餐：猕猴桃

今天吃的也不多，没胃口

今日运动：瞎练了一点肚子和背

啊啊啊啊啊啊啊今天心情不好[苦涩] 就这样吧，我要去做鸵鸟了#Yuki苏十一[超话]##坚持运动打卡##减肥打卡##运动减肥#

分享一下我的备孕式减肥法（是无效版，不是教学哈，也没人会学
名字灵感来源于有人说，减肥就别太在乎营养均衡，你是在减肥不是在备孕。
我就是备孕式减肥！每天想着营养搭配，吃够蛋白质。
有天一个人去吃了一份牛排，餐厅里除了约会就是家庭聚餐，而我只是去补充优质蛋白的。
这周脚腕痛不能运动，还感冒了，我就开始吃早餐、不吃晚餐、8+16（但我吃得也不多 再让我少吃点我要生气了
恰好我的日记主要记吃了什么，有幸分享一下：
周六：火锅、蛋糕。周日：牛排、雪糕、山楂棒、提拉米苏周一：面包、香锅（为了吃牛肉。周二：煎饼果子、披萨、碱水棒。周三：面包、披萨、鸡蛋汉堡（上课太无聊就点了一个周四：三明治、寿司、意大利面。周五：三明治、面包、刀削面。
（我是大碳水怪＋爱吃甜点，胖是我的命运我了解）
结果：饿了三周瘦下来的两公斤 一周就胖回去了，死丫头真是气死我了