【长期跳绳会让腿变粗吗？】很多求美者在选择运动项目的时候很纠结，担心跳绳把腿跳粗？其实对于我们普通人来说，跳绳的运动强度不会让肌肉体积过度增大，还会有助于紧致上提。长期跳绳还会让包括小腿在内的全身脂肪减少，使小腿无论从视觉上还是实际上都会更细。#东哥吸脂塑形[超话]##减肥##运动就是坚持##瘦身# ​

靠喝饮料减肥有用吗？（1）#张淋琳健康超话#

　　最近看到越来越多的饮料说自己添加了膳食纤维，像有产品包装上就印着“每瓶可满足成人日需约30%膳食纤维”。

一、饮料中的膳食纤维真的有用吗？

　　市面上常见的纤维饮料，除去饮料外，有的乳制品也有膳食纤维的宣传。

　　从配料表看，主流的膳食纤维添加物有：低聚异麦芽糖；抗性糊精；聚葡萄糖；

　　从营养成分表上看，各家普遍的做法是：每100毫升饮料中加入1.5g膳食纤维，以一瓶饮料500毫升计算，每瓶含7.5g膳食纤维。

二、对于添加膳食纤维的食品，消费者买账吗？

　　对此上海市消保委微信团队委托专业机构展开了问卷调查，从问卷调查的结论看：

①　93.2%的消费者购买过添加膳食纤维的饮料或类似产品（下称纤维食品）；

②　97.2%的消费者认为纤维食品能带来帮助；

③　57.1%的消费者认为纤维食品可以代替蔬果。

　　所以大部分消费者是相信并愿意购买添加膳食纤维的食品的。

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伴着呼吸的轻盈，飞扬着悦耳的小调，瑶音缭绕中，婉转丛丛处，馥郁芬芳的情怀，伴着绿肥红艳。我为你写下的花之锦，文之絮，让君感动在心坎里，陶醉在梦里，和你相拥，希望永远都不愿苏醒。那种感觉真的很美，很美！呵！还有点飘飘然。

幽静的心沉寂如古老的井，掀不起一丝微澜。寂寞的藤萝盛开了一季，树下那只旧时相思的蝶儿不见了踪迹。清雅的槐花浓浓淡淡的走来，树影渐浓，蛙声惊醒了夏的梦。

雨，从云里起程，降落，渐密。雨，春雨，情绵绵，意浓浓，似丝，编织着春的梦魇，似纤手，粉黛着春的意境。

一帘相思雨，春风摇泪烛。谁站在风中，开始伤心的思念？说不清、忍不住的相思，驱不散的别离和牵挂，默默的蔓延

寻找幸福的人，有两类。一类像是在登山，他们以为人生最大的幸福在山顶，于是，气喘吁吁，穷尽一生去攀登。却发现，永远登不到顶，最终看不到头。他们并不知道，其实，幸福这座山，原本就没有顶没有头。

另一类人也像在登山，但他们并不刻意要登到哪里。一路上走走停停，看看流岚，赏赏虹霓，吹吹清风，心灵在放松中，得到某种自足。尽管不得大愉悦，然而，这些琐碎而细微的小自在，萦绕于心扉，一样芬芳身心，恬静自我#情感语录# #减肥励志语录壁纸# #减肥瘦身糖果# #减肥咖啡# #减脂糖果# https://t.cn/A6OTEOJC