有一个真正的菩萨叫做朗里塘巴，不断地观修自他交换法。有许多次，他祈愿死亡时投生地狱道，以帮助所有在地狱道经历强烈痛苦的众生。然而，他的祈愿没有实现。在他的生命快要结束时，阿弥陀佛极乐净土的禅观在他心中生起，因此他明白他即将投生极乐净土。他立即祈愿能够尽可能带领许多众生一起前往。他的愿望是如此的强烈，因此有大量的众生随着他投生极乐净土。

大班智达阿底峡的主要弟子种敦巴，是一个全心全意修持菩提心的修行者。阿底峡的手饱受一种强大疾病的折磨时，他对种敦巴说：“你有一颗善良的心。当把你的手放在我的手上，你慈悲的力量能够移除痛苦。”

魔王摩罗（Mara）询问佛陀：“如果一个人重复念诵我的名号，不会为他们带来利益或伤害，但如果他们念诵文殊师利的名号，即使只念诵一次，就能够纾解他们的痛苦。为什么？”佛陀回答：“那种力量来自文殊师利等伟大菩萨所生起的慈悲。”

莲花生大士是观世音的一个化身，慈悲的具体展现。他为其他众生奉献的力量是如此强大，因此即使在这个末法时代，仅仅忆念他或祈唤他的名号，就能够立即斩断障碍、逆缘和邪恶的势力，使它们失去力量，带来莲师身、语、意的加持。莲师抵达西藏时，他降服所有负面的力量，例如十二姊妹(Twelve Sisters)、二十一在家居士(Twenty-one Upasakas)，以及许多其他阻碍佛法建立的障碍。他能够这么做，不是因为他受到嗔恨的驱使，而是受到慈悲和菩提心的力量驱使。

有些人或许有这种想法：这些关于慈悲和自他交换的教法，是经典“渐法”(或称“渐门派”，gradual path)教法的一部分，不像大圆满或大手印等较高深的“顿法”(或称“顿门派”，direet path)教法那般有效。这完全是误解。唯有生起相对菩提心的慈悲，究竟菩提心——大圆满和大手印的精髓——才可能在你的心中诞生。

龙钦·冉江和吉美·林巴的教法如此广播，利益众人，乃是因为这两位伟大上师的心时时充满慈悲和菩提心。吉美·林巴的伟大弟子多竹·吉美·听列·宇色前往西藏东部的省分康区传授龙钦心髓，帮助了数千人。他后来写信告诉吉美·林巴：“因为我在山间僻静处观修慈悲那么长一段时间，才会有这样的结果。”

自他交换法可以按部就班地达成。第一个阶段是把自己和他人视为同等重要——他人和你一样想要快乐，不要痛苦。因此，你应该希望别人快乐，如同你希望自己快乐，希望他们离于痛苦，如同希望自己离于痛苦。第二个阶段是自他交换，你希望其他人拥有你的快乐，你承担他们的痛若。第三个阶段是珍爱他人胜过自己，如同伟大的菩萨遇见一个盲人，会毫不犹豫地把眼睛布施出去。在这个阶段，所有自私自利的想法完全消失了，你只关心其他人的福祉。持续修持这个法门，直到你真的能够实行它为止。

——顶果钦哲仁波切《你可以更慈悲》

所谓的“快速复合”，其实都是陷阱：

来找到我的大部分姑娘，在分手后都出现了盲目挽回的行为，总觉得对方还爱着自己，就不可能那么狠心，所以她认为只要低个头，对方心软就会回来。

其实当你发现屡次碰壁之后，才知道，对方是真的下了决心了。其实这是人的本性，总是希望用最低的成本做一件高价值的事情。

可世界上并不存在这样的捷径，即使你利用一些特殊手段让他快速回头了，比如伤害自己威胁他等等，他的回头并不会长久，你们的问题依然存在，早晚有一天他还是会离开。

两人在一起是因为当初彼此喜欢，产生吸引力，而现在他选择离开你，一定是因为你们的感情累积了各种各样的大小矛盾，吸引力降低，相处模式糟糕，感情经营欠缺，导致两人无法磨合下去，从而分手。

一段感情的结束从来不是莫名其妙的，这个期间，你们一定经历了很多痛苦，他个人的努力不足以改善你们之间的问题。

所以，如果不找到分手的问题出在哪里，那么你们的复合将是毫无意义的。#挽回老公情感挽回婚姻咨询婚姻修复##分手复合挽回前任情感咨询##挽回异地恋异国恋分手挽回男朋友爱情感情# ​

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前天晚上手术的部位像针扎一样痛，因为打了克氏针，中间是有一个结固定的，就感觉那个结刮我的肉。痛的大半夜狂掉小珍珠。满脑子都是完了完了。这个针要给我胳膊肘戳通了，啊为什么啊，为什么我要经历这种痛苦啊呜呜呜呜呜。

然后紧急联系了主治医生。来了医院。医生对着我胳膊凸起来的地方捏捏摁摁。然后说了句你这也太瘦了都没肉。现在里面被钉子刺激的发炎了给我开了药现在回家了。

家人们谁懂啊！都给我好好吃饭啊！不然生病了恢复的都慢啊！不胖的都别嚷嚷着减肥啦！

不过今天医生说我恢复的非常不错，回家奖励自己一个鸡腿子[抱一抱] https://t.cn/z8A6WZj