三点了，十二点睁眼，我就这么一动不想动磨了仨小时。十点半多就觉得很累，眼睛也很累，心情也有点累，就想说那就闭眼吧。抱着小绒安心的闭上眼睛了。中间睁过几次眼睛又闭上，心想就算事情还是被我拖着没做完，但，就这么睡过去也挺好的。然后十二点还是睁开眼睛了。睁开眼睛看屏幕几点了的时候，刚刚好好00：00，手机显示已充满。我就一动不动维持这一个姿势磨了三个小时。
心情稍微有点累的理由是，
等一下我先从头讲，昨天晚上我又在为我的友情和火星掉眼泪，就各种情绪叠加就非常不想一个人住了，但也不是想跟别人住，就是想跟燕子住，随便叫了她一声但是她睡了。我什么都不想做什么都让我觉得空虚和荒废，然后我打开火星本开始摘抄，笔和纸真的很能让我静下来[抱一抱]；（就突然懂空空说的经历过那些的人有可能会一次次被那些事情摧毁，没经历过是福报；人活一个精气神儿，你可能有时间但你没那个能量，事情还是做不了，不会在不知道的时候一次次被从前的痛苦摧毁，有精气神儿好好生活真的是福报，我要好好珍惜。）。
我静下来了，然后我又看了一晚185，事情还是没做我又没抗住睡着了，做了好多好多梦，半梦半醒的时候一扭头看到窗户外面透进来的阳光，有种曙光的感觉，然后我翻身继续睡了，总之是非常美妙的感受，前一天晚上的那些情绪就那样被消解掉了。我觉得我一个人又可以了。我开始把拖着没表达的那些通通表达，好不容易有的半个上午就这样过去了，地球正事依然没进展，但我情绪很好；接下来两三个小时沉浸在爹咪的厉害采访中，被我爸的脑袋迷晕了；又跟前公司的同事哥哥P哥聊天，也不是聊天，他昨天尽心尽力帮我搞简历，甚至直接发了我一份修改文档[可怜]，然后问了问他简历上的事情又跟他聊了会儿，然后改简历，然后时不时看看爹咪，下午就这样结束了；改完简历我想起前一天聊天Y宝说我身上是有运气在的，真的从来不敢不承认这件事情，无论遇到什么事情都不敢觉得自己运气不好，因为老天对我已经太好太好了；然后燕子下班儿了，我跟她确定她是不是已经脱离了我去百京前那种特别不开心的状态，她说一阵儿一阵儿的放心；后来我的欧扎克到了，我去取快递回来，满足地吃了晚饭；在首页逛着逛着然后我的全身心都在催我去给爸爸妈妈打电话，然后我去给他们打电话了；
就从这里开始。我打电话只有妈妈在，爸爸出门了，然后跟妈妈聊天，她说到小区里的谁家孩子去读研读博了，说谁家的两个姐妹都拿了铁饭碗，总之是觉得我跟姐姐没踏实下来；我刚二战失败那时候妈妈也旁敲侧击过其实，那个时候我就说那他们也不是毕业第一天就把所有的事情都搞好了，都是慢慢慢慢才都弄好了，而且这人也不是现在好了就能一辈子都好，谁都是好两天不好两天，你不要着急；妈妈心态那么好的人当时都说你心态真好[允悲]；今天她又提到，我明白她可能就是突然看到听到别人家的小孩儿稳定了，达到她心目中觉得的好了，她可能就有点，短暂的心态失衡，我理解；妈妈说总感觉我跟姐姐都在飘着，就是没稳定下来；妈妈说我是没办法了才要出来；我的情绪好像是从听见这句话开始完全转折的，我说那不是我想要的那不是我觉得的好，妈妈说吃不到葡萄说葡萄酸，我说当初在家里你们不是也说了有很好的机会是你们能放心你们觉得稳定的机会，可我就是不想要，我不想要所以我才出来的，我不想过那种生活；我说行我就是没本事才出来的行了吧；（这样转述有点冰冷但实际上我们的对话不是那么冰冷的，爸爸妈妈也不是用别人家的小孩儿打压我们的类型，她就是看着我们都在飘有点儿着急了）；我说世界上有那么多好的东西，你得知道自己想要什么才行，你去拿到自己最想要的东西就好了，不要跟别人比不要看别人，别人觉得的好不是我想要的那种好；我说现在就是你最该享受的时候，我们都不用你操心，姐姐也没生小孩儿，你正是一身轻松只要想着自己想怎么高兴的时候呢，周末赶紧跟你的小姐妹出去玩儿玩儿，我以为你天天乐呵着呢谁知道你一天天在家都想啥呢；我说你别操那么多没用的心，我的，姐姐的，我们长大不就是为了想自己过呢？你说什么我们也不听你就别操那些没用的心；妈妈说我就是随便跟你说说吧，我可没想怎么样，只要你觉得你高兴你过得好就好；
还有什么，反正大概就是这种类型，妈妈看着别家的小孩儿挨着稳定下来，自己家的孩子又不是稳定的性子，有点儿着急，我理解；
可那些就不是我想要的，我不跟别人比的原因是，他们觉得的好对我来说都不是我想要的好，我有我自己想要的好；我理解她但我还是会忍不住掉两滴眼泪，我不知道那几滴眼泪包含着什么，总之它们就是那样掉下来了；
我又在想，是因为我们跟他们说的太少了，他们了解得太少了，所以他们担心；我要怎么做呢？我要尽快去找到我能产生价值的工作，然后分享给他们，我要多去些地方看看，然后发照片给他们让他们知道我在很好地生活，我要为他们安排行程带他们去这儿去那儿玩儿让他们真的感受到我的能力，这样他们才能放心，或许他们仍然没办法完全了解，但他们能，实打实感受到我出来之后带给我的东西的话，到那时候，他们就能放心了吧[跪了]；我以后跟他们打电话的时候，要多分享有趣的事情，我最近不想跟他们打电话，打电话常常都聊干了，因为我最近没有生活，没有跟人接触，没有生活就没有可以分享的东西，就好贫瘠；我一定要过好。
心情稍微有点累的理由是，
等一下我先从头讲，昨天晚上我又在为我的友情和火星掉眼泪，就各种情绪叠加就非常不想一个人住了，但也不是想跟别人住，就是想跟燕子住，随便叫了她一声但是她睡了。我什么都不想做什么都让我觉得空虚和荒废，然后我打开火星本开始摘抄，笔和纸真的很能让我静下来[抱一抱]；（就突然懂空空说的经历过那些的人有可能会一次次被那些事情摧毁，没经历过是福报；人活一个精气神儿，你可能有时间但你没那个能量，事情还是做不了，不会在不知道的时候一次次被从前的痛苦摧毁，有精气神儿好好生活真的是福报，我要好好珍惜。）。
我静下来了，然后我又看了一晚185，事情还是没做我又没抗住睡着了，做了好多好多梦，半梦半醒的时候一扭头看到窗户外面透进来的阳光，有种曙光的感觉，然后我翻身继续睡了，总之是非常美妙的感受，前一天晚上的那些情绪就那样被消解掉了。我觉得我一个人又可以了。我开始把拖着没表达的那些通通表达，好不容易有的半个上午就这样过去了，地球正事依然没进展，但我情绪很好；接下来两三个小时沉浸在爹咪的厉害采访中，被我爸的脑袋迷晕了；又跟前公司的同事哥哥P哥聊天，也不是聊天，他昨天尽心尽力帮我搞简历，甚至直接发了我一份修改文档[可怜]，然后问了问他简历上的事情又跟他聊了会儿，然后改简历，然后时不时看看爹咪，下午就这样结束了；改完简历我想起前一天聊天Y宝说我身上是有运气在的，真的从来不敢不承认这件事情，无论遇到什么事情都不敢觉得自己运气不好，因为老天对我已经太好太好了；然后燕子下班儿了，我跟她确定她是不是已经脱离了我去百京前那种特别不开心的状态，她说一阵儿一阵儿的放心；后来我的欧扎克到了，我去取快递回来，满足地吃了晚饭；在首页逛着逛着然后我的全身心都在催我去给爸爸妈妈打电话，然后我去给他们打电话了；
就从这里开始。我打电话只有妈妈在，爸爸出门了，然后跟妈妈聊天，她说到小区里的谁家孩子去读研读博了，说谁家的两个姐妹都拿了铁饭碗，总之是觉得我跟姐姐没踏实下来；我刚二战失败那时候妈妈也旁敲侧击过其实，那个时候我就说那他们也不是毕业第一天就把所有的事情都搞好了，都是慢慢慢慢才都弄好了，而且这人也不是现在好了就能一辈子都好，谁都是好两天不好两天，你不要着急；妈妈心态那么好的人当时都说你心态真好[允悲]；今天她又提到，我明白她可能就是突然看到听到别人家的小孩儿稳定了，达到她心目中觉得的好了，她可能就有点，短暂的心态失衡，我理解；妈妈说总感觉我跟姐姐都在飘着，就是没稳定下来；妈妈说我是没办法了才要出来；我的情绪好像是从听见这句话开始完全转折的，我说那不是我想要的那不是我觉得的好，妈妈说吃不到葡萄说葡萄酸，我说当初在家里你们不是也说了有很好的机会是你们能放心你们觉得稳定的机会，可我就是不想要，我不想要所以我才出来的，我不想过那种生活；我说行我就是没本事才出来的行了吧；（这样转述有点冰冷但实际上我们的对话不是那么冰冷的，爸爸妈妈也不是用别人家的小孩儿打压我们的类型，她就是看着我们都在飘有点儿着急了）；我说世界上有那么多好的东西，你得知道自己想要什么才行，你去拿到自己最想要的东西就好了，不要跟别人比不要看别人，别人觉得的好不是我想要的那种好；我说现在就是你最该享受的时候，我们都不用你操心，姐姐也没生小孩儿，你正是一身轻松只要想着自己想怎么高兴的时候呢，周末赶紧跟你的小姐妹出去玩儿玩儿，我以为你天天乐呵着呢谁知道你一天天在家都想啥呢；我说你别操那么多没用的心，我的，姐姐的，我们长大不就是为了想自己过呢？你说什么我们也不听你就别操那些没用的心；妈妈说我就是随便跟你说说吧，我可没想怎么样，只要你觉得你高兴你过得好就好；
还有什么，反正大概就是这种类型，妈妈看着别家的小孩儿挨着稳定下来，自己家的孩子又不是稳定的性子，有点儿着急，我理解；
可那些就不是我想要的，我不跟别人比的原因是，他们觉得的好对我来说都不是我想要的好，我有我自己想要的好；我理解她但我还是会忍不住掉两滴眼泪，我不知道那几滴眼泪包含着什么，总之它们就是那样掉下来了；
我又在想，是因为我们跟他们说的太少了，他们了解得太少了，所以他们担心；我要怎么做呢？我要尽快去找到我能产生价值的工作，然后分享给他们，我要多去些地方看看，然后发照片给他们让他们知道我在很好地生活，我要为他们安排行程带他们去这儿去那儿玩儿让他们真的感受到我的能力，这样他们才能放心，或许他们仍然没办法完全了解，但他们能，实打实感受到我出来之后带给我的东西的话，到那时候，他们就能放心了吧[跪了]；我以后跟他们打电话的时候，要多分享有趣的事情，我最近不想跟他们打电话，打电话常常都聊干了，因为我最近没有生活，没有跟人接触，没有生活就没有可以分享的东西，就好贫瘠；我一定要过好。
中医养生建议就一个字：睡
从中.医角度来看，熬夜是极.度耗损身体的行为，等于强行提.升.阳.气，女生熬夜伤.月干，伤.血，男人熬夜伤.精。
人要学会收神，有足够的时间休息、睡觉，才能养成充沛的精力和气血
.
具体要如何做尼？
.
1、 晚上少吃，尽量不吃夜宵
胃不和则寝不安，晚饭要吃少吃.精，清淡少油腻好消.化，不要吃辛辣和发.物。夜晚要收敛养神，再吃发散就会导致睡.眠不好，多.梦，另外也不建议大家晚上泡生姜或艾草，这些都是升.发.阳.气的材料，不利于收敛。但如果你本身体寒，尽量在晚上九点之前泡这些yao包，不要太晚。
.
2、 早睡
亥时以前一定入睡。亥时就是晚上21：00-23:00。亥时三.焦.经当令，可通百.脉。人如果在亥时睡眠，百脉就会得到修养生息，对身体十分有益。睡前“收神”，不玩电子产品。
.
3、 不刷短视频
睡前刷短视频是很消耗心力的事，心力消耗多，就会发生明明你很困，却依然亢奋到睡不着的情况。到了晚上10点就属于“人定”时间，试着放下手机，哪怕睡不着也进入闭目养神的状态，坚持一.段时间，会发现入.睡快一些了。
.
4、 气顺才能睡得好
睡前不要带气睡觉，气.顺才能睡得好。有什么气，要及时疏..通出来，没法自我开解的，可以做做解郁疏.通.操（我首页置顶那篇），通过敲打身体，让自己的情绪释放，“放下”才能睡得好。
.
5、 揉脚趾
每晚睡前，把十个脚指头都揉一揉，有痛.点的地方可以多揉一会儿，能帮助收敛心.神。
.
6、 还阳卧
每晚睡前躺床上做10-20分钟，滋.养下.焦，促进循环，可以提高睡.眠质量。
.
7、 仙人揉腹
打通中、下二焦，每天坚持揉一揉，加强月卑.胃运化，睡前排出肚子里的浊.气，则更加心平气和，睡得踏实。
从中.医角度来看，熬夜是极.度耗损身体的行为，等于强行提.升.阳.气，女生熬夜伤.月干，伤.血，男人熬夜伤.精。
人要学会收神，有足够的时间休息、睡觉，才能养成充沛的精力和气血
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具体要如何做尼？
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1、 晚上少吃，尽量不吃夜宵
胃不和则寝不安，晚饭要吃少吃.精，清淡少油腻好消.化，不要吃辛辣和发.物。夜晚要收敛养神，再吃发散就会导致睡.眠不好，多.梦，另外也不建议大家晚上泡生姜或艾草，这些都是升.发.阳.气的材料，不利于收敛。但如果你本身体寒，尽量在晚上九点之前泡这些yao包，不要太晚。
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2、 早睡
亥时以前一定入睡。亥时就是晚上21：00-23:00。亥时三.焦.经当令，可通百.脉。人如果在亥时睡眠，百脉就会得到修养生息，对身体十分有益。睡前“收神”，不玩电子产品。
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3、 不刷短视频
睡前刷短视频是很消耗心力的事，心力消耗多，就会发生明明你很困，却依然亢奋到睡不着的情况。到了晚上10点就属于“人定”时间，试着放下手机，哪怕睡不着也进入闭目养神的状态，坚持一.段时间，会发现入.睡快一些了。
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4、 气顺才能睡得好
睡前不要带气睡觉，气.顺才能睡得好。有什么气，要及时疏..通出来，没法自我开解的，可以做做解郁疏.通.操（我首页置顶那篇），通过敲打身体，让自己的情绪释放，“放下”才能睡得好。
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5、 揉脚趾
每晚睡前，把十个脚指头都揉一揉，有痛.点的地方可以多揉一会儿，能帮助收敛心.神。
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6、 还阳卧
每晚睡前躺床上做10-20分钟，滋.养下.焦，促进循环，可以提高睡.眠质量。
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7、 仙人揉腹
打通中、下二焦，每天坚持揉一揉，加强月卑.胃运化，睡前排出肚子里的浊.气，则更加心平气和，睡得踏实。
中医养生建议就一个字：睡
从中.医角度来看，熬夜是极.度耗损身体的行为，等于强行提.升.阳.气，女生熬夜伤.月干，伤.血，男人熬夜伤.精。
人要学会收神，有足够的时间休息、睡觉，才能养成充沛的精力和气血
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具体要如何做尼？
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1、 晚上少吃，尽量不吃夜宵
胃不和则寝不安，晚饭要吃少吃.精，清淡少油腻好消.化，不要吃辛辣和发.物。夜晚要收敛养神，再吃发散就会导致睡.眠不好，多.梦，另外也不建议大家晚上泡生姜或艾草，这些都是升.发.阳.气的材料，不利于收敛。但如果你本身体寒，尽量在晚上九点之前泡这些yao包，不要太晚。
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2、 早睡
亥时以前一定入睡。亥时就是晚上21：00-23:00。亥时三.焦.经当令，可通百.脉。人如果在亥时睡眠，百脉就会得到修养生息，对身体十分有益。睡前“收神”，不玩电子产品。
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睡前刷短视频是很消耗心力的事，心力消耗多，就会发生明明你很困，却依然亢奋到睡不着的情况。到了晚上10点就属于“人定”时间，试着放下手机，哪怕睡不着也进入闭目养神的状态，坚持一.段时间，会发现入.睡快一些了。
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4、 气顺才能睡得好
睡前不要带气睡觉，气.顺才能睡得好。有什么气，要及时疏..通出来，没法自我开解的，可以做做解郁疏.通.操（我首页置顶那篇），通过敲打身体，让自己的情绪释放，“放下”才能睡得好。
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5、 揉脚趾
每晚睡前，把十个脚指头都揉一揉，有痛.点的地方可以多揉一会儿，能帮助收敛心.神。
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6、 还阳卧
每晚睡前躺床上做10-20分钟，滋.养下.焦，促进循环，可以提高睡.眠质量。
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7、 仙人揉腹
打通中、下二焦，每天坚持揉一揉，加强月卑.胃运化，睡前排出肚子里的浊.气，则更加心平气和，睡得踏实。
从中.医角度来看，熬夜是极.度耗损身体的行为，等于强行提.升.阳.气，女生熬夜伤.月干，伤.血，男人熬夜伤.精。
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胃不和则寝不安，晚饭要吃少吃.精，清淡少油腻好消.化，不要吃辛辣和发.物。夜晚要收敛养神，再吃发散就会导致睡.眠不好，多.梦，另外也不建议大家晚上泡生姜或艾草，这些都是升.发.阳.气的材料，不利于收敛。但如果你本身体寒，尽量在晚上九点之前泡这些yao包，不要太晚。
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2、 早睡
亥时以前一定入睡。亥时就是晚上21：00-23:00。亥时三.焦.经当令，可通百.脉。人如果在亥时睡眠，百脉就会得到修养生息，对身体十分有益。睡前“收神”，不玩电子产品。
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3、 不刷短视频
睡前刷短视频是很消耗心力的事，心力消耗多，就会发生明明你很困，却依然亢奋到睡不着的情况。到了晚上10点就属于“人定”时间，试着放下手机，哪怕睡不着也进入闭目养神的状态，坚持一.段时间，会发现入.睡快一些了。
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4、 气顺才能睡得好
睡前不要带气睡觉，气.顺才能睡得好。有什么气，要及时疏..通出来，没法自我开解的，可以做做解郁疏.通.操（我首页置顶那篇），通过敲打身体，让自己的情绪释放，“放下”才能睡得好。
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5、 揉脚趾
每晚睡前，把十个脚指头都揉一揉，有痛.点的地方可以多揉一会儿，能帮助收敛心.神。
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6、 还阳卧
每晚睡前躺床上做10-20分钟，滋.养下.焦，促进循环，可以提高睡.眠质量。
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打通中、下二焦，每天坚持揉一揉，加强月卑.胃运化，睡前排出肚子里的浊.气，则更加心平气和，睡得踏实。
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