没减肥之前的你是不是也走过这样的弯路❓总以为吃得少动得多，要么不吃多运动就能瘦下来，
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没减肥之前的你
是不是也走过这样的弯路❓

总以为吃得少动得多，要么不吃多运动就能瘦下来，痴人说梦呢！这样不仅瘦不下来反而反弹得更厉害！而且反反复复如此坚持不下去还把代谢减受损了，得不偿失啊宝子！

减肥最重要的是搞清楚底层逻辑之后，再去执行减肥规划，才容易瘦下来！而不是一头猛的只运动少吃❌

❌请不要快转❌
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你在我身边也好，在天边也罢，想到世界的角落有一个你，觉得整个世界也变得温柔安定了。
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#美白##护肤# 最近一到中午的太阳就特别毒，很多姐妹们一边防晒一边花心思美白，但皮肤却越来越差，这是为什么呢[疑问]盘点一下美白误区吧！喝柠檬水可以美白？❌！柠檬水中确实含有大量VC，当食用后会经过胃酸分解，真正运用在皮肤上的少之又少，美白效果一般噢。而且柠檬里含有感光因子，喝完柠檬水后更容易晒黑哦。所以，喝柠檬水并不能达到美白的效果。姐妹们还是要通过正确的护肤方法来实现美白的目标哦。


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