今天好朋友说想吃槟郎 我没阻止她 她买完后我打开一个 闻了闻 好像回到去年冬天 穿着羽绒服紧紧相依的我们 是疫情我得了新冠 你冒雪骑着共享单车 给我买酸辣粉送到我的宿舍 是我被人骂 你比我还要生气 说什么也要骂回去 是我办错事 心里很别扭 我是个爱把心事藏在心里的人 可我要去邢台上车的前十分钟 你来到了车站 我看见你跑过来 我抱着你哇啦就哭了 那时候我知道 你是我最信任的人 更是这个世界上我遇到的没有血缘关系 却又最惯着我的人 在我去年生日 我的家人没有给我买蛋糕 你却给我转钱让我去买蛋糕 转的钱不多 但是足够买个小蛋糕 我知道这些钱是你要少吃几顿饭 少抽点烟 省出来的钱 转眼我们已经分手两个多月了 分手的时候 好话气话也都说尽了 也算圆满 祝你以后可以遇见更好的人。

Day2
喀纳斯
早上起床零下 一起床把我冷懵了 以为穿了保暖衣够 最后还是把羽绒服套上了（南方人的抗冻程度为0
喀纳斯真的绝美 突然想到上次我的成人学生给我看她们的求婚视频 就是在12月的喀纳斯！真的绝美+浪漫！十月份还得去她们婚礼 不知道自己会不会哭[苦涩]
今天在山上遇到从前面爬过去 整个人吓得跳起来 这种生物能不能从世界上消失啊！！[泪][泪][泪]
图5是领队拍的 发给朋友给我回了一张更个性傲娇的返图 真是谢谢我的朋友了[摊手][彩虹屁]
嗓子本来已经快好了 一串羊肉串打回本家 嘴欠就是[单身狗] 但是新疆的羊肉串真的绝啊！！！！ https://t.cn/z82jUSn

川西10月徒步跟着我这么穿就对了｜户外多层穿衣
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这次到川西徒步，从康定到新都桥再到阿坝州
从2000m到4800m，走了好几条路线
温度从28度到3度，海拔的爬升也是比较大的
在不同的海拔以及强度下，穿衣搭配是一门学问
户外徒步这么久，总结的各位大神以及自己的经验
多层穿衣法才是户外穿衣的正解

先知道，户外徒步
速度温度，徒步过程就是不停的穿脱过程
保持身体干燥预防失温⚠️
穿舒服～穿少不穿多，才能提高我们徒步的舒适度～
刚开始的爬升的时候
可以根据当地温度情况，穿一件打底衫开始徒步
随着海拔升高，温度降低，一件内层+中间层防护即可
这时候体温会随着我们的速度提高逐渐升高
当我们在休息的过程中，适当增加中间层+外层进行保暖
当然，在这个过程中体温开始下降
也是在提醒我们该继续出发了～
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✅从内到外穿衣顺序：
内层：速干或者美丽诺羊毛
中间层：抓绒衫、摇粒绒、棉服、轻薄羽绒
外层：厚羽绒、风壳、软壳冲锋衣或者硬壳冲锋衣
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✅我这次徒步全程打底穿的adidas TERREX美丽诺羊毛长袖打底衣
美丽诺羊毛肌肤层贴肤温暖，在寒冷天气户外活动时，其快干排汗的功能对比速干衣会带来更多舒适感和温度，长时间徒步汗水打湿又干也没有异味。
内搭adidas TERREX户外抓绒衫专为咱们女性朋友做的高领设计，不让冷风从脖子灌进去做到更好保暖
外穿adidas TERREX户外轻量羽绒服，重量轻也方便打包，还有具有科技特色的无车缝设计，不会掉绒，跑绒，保暖效果更nice～
鞋：TERREX AX4 GTX（当然，鞋子也要防水呀）
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以上就是我的经验～
希望能给到没有徒步经验的朋友一些穿衣实际帮助～
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还有一个消息，adidas TERREX在10月份即将联合小红书户外集结计划，一起开启TERREX探野装备间户外社群徒步活动
有兴趣的户外小伙伴可以关注并参与哟～

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