孩子脾胃不好两步给你来调正
孩子胃口很好，吃的挺多，但就是不长肉，还三天两头积食?这就是胃强脾弱。
“胃强”指的是负责收纳的胃功能比较亢奋，一直需要食物来补充，所以就是说的胃口好。但是负责运化吸收的“脾弱”，吃进来的东西不能被很好的消化掉，就会“白吃”，或者积食了。典型的表现就是孩子容易饿，吃得多拉得多。或者是胃口好，吃得多不消化。身材瘦小，身高体重不达标。
有句俗语是，要想小儿安，三分饥与寒。说明孩子是不能吃太多的，因为“小儿脾常不足”，脾虚这是孩子的一个特点。但是如果孩子一直吃的很多，更加剧了脾的负担，就会非常容易积食，逐渐的从生理上的脾虚变成了Bing理上的脾虚，那就需要干预了。
对于这类孩子，一定要攻补兼施，具体分为两步:
一、滋阴消积、疏通中焦孩子有疳积，很容易引发内热。所以消积去内热是首要的。但是孩子内热大，不能直接用寒凉的“泻”法，更容易损伤到脾胃，所以不宜擅自用成人的方法。
二、补脾强运化，促进吸收我们的目的是为了让孩子把吃进去的食物吸收掉，长肉，长高。所以更多的是进行脾胃的调理，让脾的运化能力提升。相当于给孩子的脾上装了小马达，高效的运转，让吃进去的食物转化为气血运行全身。
脾胃的调理一般是周期进行的，建议是90天。现在通常有小孩子专门吃的粉粒状的，是开水冲服的，味道微甜，多数孩子是不抗拒的。当孩子脾胃调理好了之后，身体的抵抗力有了提高，也就能够轻松的对抗病毒的侵扰。孩子的感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎的反复发作情况也就慢慢的减少了。
我是北京公立三甲医院儿科郭凯教授，擅长中医经方及针灸治疗儿童咳嗽、哮喘等肺系疾病，对小儿脾胃病，鼻炎，腺样体肥大、等儿科疾病有着丰富临床经验，，帮助了上万名因为脾胃虚弱而导致多发性疾病的孩子，从不会开多余的检查，只用真正有用又便宜的药，用最对症的方子来给孩子施治，来找我求医也多是全国各地的家长。
现在为了帮助到更多的孩子，我将分享我制定的一个90天的脾胃调理计划，如果家里孩子有:
1、脾虚积食、吃的多却个子矮不长肉，身高不达标
2、睡觉不踏实、便秘、积食、盗汗等表现，都可以参加
3鼻炎，腺样体肥大，咳嗽变异性哮喘等儿科问题
参加方式也简单，第一步:关注我，第二步:评论区扣:“参加”。我看到后会一一回复大家，给孩子制定健脾助长方案。
记得关注我，避免你收不到我发你的消息！#儿童健康守护者计划##脾胃虚弱##微博健康公开课##育儿[超话]# https://t.cn/RDUmpFL
孩子胃口很好，吃的挺多，但就是不长肉，还三天两头积食?这就是胃强脾弱。
“胃强”指的是负责收纳的胃功能比较亢奋，一直需要食物来补充，所以就是说的胃口好。但是负责运化吸收的“脾弱”，吃进来的东西不能被很好的消化掉，就会“白吃”，或者积食了。典型的表现就是孩子容易饿，吃得多拉得多。或者是胃口好，吃得多不消化。身材瘦小，身高体重不达标。
有句俗语是，要想小儿安，三分饥与寒。说明孩子是不能吃太多的，因为“小儿脾常不足”，脾虚这是孩子的一个特点。但是如果孩子一直吃的很多，更加剧了脾的负担，就会非常容易积食，逐渐的从生理上的脾虚变成了Bing理上的脾虚，那就需要干预了。
对于这类孩子，一定要攻补兼施，具体分为两步:
一、滋阴消积、疏通中焦孩子有疳积，很容易引发内热。所以消积去内热是首要的。但是孩子内热大，不能直接用寒凉的“泻”法，更容易损伤到脾胃，所以不宜擅自用成人的方法。
二、补脾强运化，促进吸收我们的目的是为了让孩子把吃进去的食物吸收掉，长肉，长高。所以更多的是进行脾胃的调理，让脾的运化能力提升。相当于给孩子的脾上装了小马达，高效的运转，让吃进去的食物转化为气血运行全身。
脾胃的调理一般是周期进行的，建议是90天。现在通常有小孩子专门吃的粉粒状的，是开水冲服的，味道微甜，多数孩子是不抗拒的。当孩子脾胃调理好了之后，身体的抵抗力有了提高，也就能够轻松的对抗病毒的侵扰。孩子的感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎的反复发作情况也就慢慢的减少了。
我是北京公立三甲医院儿科郭凯教授，擅长中医经方及针灸治疗儿童咳嗽、哮喘等肺系疾病，对小儿脾胃病，鼻炎，腺样体肥大、等儿科疾病有着丰富临床经验，，帮助了上万名因为脾胃虚弱而导致多发性疾病的孩子，从不会开多余的检查，只用真正有用又便宜的药，用最对症的方子来给孩子施治，来找我求医也多是全国各地的家长。
现在为了帮助到更多的孩子，我将分享我制定的一个90天的脾胃调理计划，如果家里孩子有:
1、脾虚积食、吃的多却个子矮不长肉，身高不达标
2、睡觉不踏实、便秘、积食、盗汗等表现，都可以参加
3鼻炎，腺样体肥大，咳嗽变异性哮喘等儿科问题
参加方式也简单，第一步:关注我，第二步:评论区扣:“参加”。我看到后会一一回复大家，给孩子制定健脾助长方案。
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小小的杏仁竟是“通便宝”！中医推荐三款杏仁食疗，润肺止咳益血管
陈炎珍副主任中医师
诊疗科目：中医内、妇、儿科
专业特长：擅长治疗外感热病及内科顽固性咳嗽、慢性肝胆疾病、肠胃炎、心悸失眠、小儿感冒、消化不良、腹痛等儿科疾患及妇女子宫肌瘤、月经失调等。
图片
秋季干燥，最宜“润”养。而提到秋季最“润”的食物，一定不能少了杏仁。
杏仁有“三好”
补肺
杏仁润肺效果早有记载，《本草纲目》说杏仁 “润肺、消积食、散滞气”。
现代科学研究表明，杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。
秋季最适合喝一杯杏仁露，通过在杏仁露中加入雪梨银耳等食材可以让润肺的效果更加强大。
通便
《医林纂要》说：“凡用子用仁，皆有润意。”
当今时代肠燥便秘的人非常多，尤其是秋季天气干燥的情况下，人体不注意补充水分容易使大便干结。
中医认为，肺与大肠相表里，肺气顺畅的时候，肠道的运行也会非常通畅，故医者施治时要有脏病治腑、腑病治脏、脏腑并治的整体观。
杏仁有助于降肺气，而且本身富含油脂，所以有一定的润肠通便的作用。
益血管
杏仁和其他健康食物一起食用时，对心脏有益。食用杏仁可以补充抗氧化剂，有助于改善高血压，改善血液循环，对心脏也是非常有好处的。
杏仁还可以降低低密度脂蛋白水平，减少动脉中的斑块堆积，保护心血管系统。
入膳要选甜杏仁
杏仁有南北之分，北杏仁味偏苦，南杏仁味偏甜，因此，北杏仁又称为苦杏仁，南杏仁又称为甜杏仁。
除了味道之外，如何分辨甜杏仁和苦杏仁？
甜杏仁（南杏仁）的形状是扁心脏形，顶端是尖尖的，基部是圆圆的，左右比较对称，种脊 看着比较明显，颜色是淡黄棕色的。
苦杏仁的（北杏仁）形状是扁心脏形，顶端尖尖的，基部也是比较钝圆以及厚重的，但是左右两边略略不对称，外皮颜色深黄。
一般来说，苦杏仁入药，甜杏仁用于膳食，二者决不能混淆，而且值得提醒的是，杏仁带有微量的毒性，毒性来自于苦杏仁苷这种物质，食用过量可能会影响神经系统，苦杏仁的苦杏仁苷含量比甜杏仁更多，所以甜杏仁更适合日常食用，只要不过量就不会对身体造成健康影响。
苦杏仁入药时，剂量必须在专业医生的指导和建议下使用，日常生活中决不能把苦杏仁当零食食用。
小贴士：新鲜的杏仁不能吃哦。
推荐三款杏仁食谱
01杏仁茶
原料：甜杏仁50克、糯米25克、白糖适量。
做法：将甜杏仁磨细备用，锅中加入适量清水，煮沸之后放入甜杏仁和糯米面调匀，再下白糖调匀，煮熟即可食用。（杏仁有轻微毒性，必须彻底煮熟）
作用：生津止渴，润肠通便
02燕麦杏仁羹
材料：燕麦、大米、百合、山药各20克，甜杏仁、薏苡仁各10克，蜂蜜或冰糖适量。
做法：全部食材洗干净后放料理机打成糊，根据自己的口味可以加入少量冰糖或蜂蜜。
作用：润肤美白、延缓衰老。
03杏仁猪肺汤
食材：当归15克，杏仁15克，猪肺1只，葱、姜、椒、盐适量。
做法：将猪肺洗净，切块；把诸药包布，同炖至猪肺熟，约60分钟；接着把药包去除，加入葱、姜、椒、盐等调味服食。
作用：此汤养血通便，止咳平喘、养肺润燥。
陈炎珍副主任中医师
诊疗科目：中医内、妇、儿科
专业特长：擅长治疗外感热病及内科顽固性咳嗽、慢性肝胆疾病、肠胃炎、心悸失眠、小儿感冒、消化不良、腹痛等儿科疾患及妇女子宫肌瘤、月经失调等。
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秋季干燥，最宜“润”养。而提到秋季最“润”的食物，一定不能少了杏仁。
杏仁有“三好”
补肺
杏仁润肺效果早有记载，《本草纲目》说杏仁 “润肺、消积食、散滞气”。
现代科学研究表明，杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。
秋季最适合喝一杯杏仁露，通过在杏仁露中加入雪梨银耳等食材可以让润肺的效果更加强大。
通便
《医林纂要》说：“凡用子用仁，皆有润意。”
当今时代肠燥便秘的人非常多，尤其是秋季天气干燥的情况下，人体不注意补充水分容易使大便干结。
中医认为，肺与大肠相表里，肺气顺畅的时候，肠道的运行也会非常通畅，故医者施治时要有脏病治腑、腑病治脏、脏腑并治的整体观。
杏仁有助于降肺气，而且本身富含油脂，所以有一定的润肠通便的作用。
益血管
杏仁和其他健康食物一起食用时，对心脏有益。食用杏仁可以补充抗氧化剂，有助于改善高血压，改善血液循环，对心脏也是非常有好处的。
杏仁还可以降低低密度脂蛋白水平，减少动脉中的斑块堆积，保护心血管系统。
入膳要选甜杏仁
杏仁有南北之分，北杏仁味偏苦，南杏仁味偏甜，因此，北杏仁又称为苦杏仁，南杏仁又称为甜杏仁。
除了味道之外，如何分辨甜杏仁和苦杏仁？
甜杏仁（南杏仁）的形状是扁心脏形，顶端是尖尖的，基部是圆圆的，左右比较对称，种脊 看着比较明显，颜色是淡黄棕色的。
苦杏仁的（北杏仁）形状是扁心脏形，顶端尖尖的，基部也是比较钝圆以及厚重的，但是左右两边略略不对称，外皮颜色深黄。
一般来说，苦杏仁入药，甜杏仁用于膳食，二者决不能混淆，而且值得提醒的是，杏仁带有微量的毒性，毒性来自于苦杏仁苷这种物质，食用过量可能会影响神经系统，苦杏仁的苦杏仁苷含量比甜杏仁更多，所以甜杏仁更适合日常食用，只要不过量就不会对身体造成健康影响。
苦杏仁入药时，剂量必须在专业医生的指导和建议下使用，日常生活中决不能把苦杏仁当零食食用。
小贴士：新鲜的杏仁不能吃哦。
推荐三款杏仁食谱
01杏仁茶
原料：甜杏仁50克、糯米25克、白糖适量。
做法：将甜杏仁磨细备用，锅中加入适量清水，煮沸之后放入甜杏仁和糯米面调匀，再下白糖调匀，煮熟即可食用。（杏仁有轻微毒性，必须彻底煮熟）
作用：生津止渴，润肠通便
02燕麦杏仁羹
材料：燕麦、大米、百合、山药各20克，甜杏仁、薏苡仁各10克，蜂蜜或冰糖适量。
做法：全部食材洗干净后放料理机打成糊，根据自己的口味可以加入少量冰糖或蜂蜜。
作用：润肤美白、延缓衰老。
03杏仁猪肺汤
食材：当归15克，杏仁15克，猪肺1只，葱、姜、椒、盐适量。
做法：将猪肺洗净，切块；把诸药包布，同炖至猪肺熟，约60分钟；接着把药包去除，加入葱、姜、椒、盐等调味服食。
作用：此汤养血通便，止咳平喘、养肺润燥。
大家好，我是儿科中医张丽，从医20年，一直坚持初心，始终将解决孩子问题放在第一位，现在的我，除了是一名医生，同时我也是一位孩子母亲，更能深切体会到了家长们的心情，从医这20年来，我也帮助过很多孩子恢复健康，长高长肉！每一次复诊看着孩子一点点的变好，我真的跟家长是同样的心情，既高兴又欣慰。
下面这个例子就是一个孩子妈妈复诊反馈的：
今天中午一个30岁妈妈激动的给我反馈过来的，还记得刚来的时候，孩子下眼睑发红，小脸发黄，没有肉，整个人瘦瘦小小的，还便秘，去年一年才长了1斤肉，身高也就长高2cm，孩子妈妈着急的不行，说吃的也不少，但就是不长个不长肉，看舌苔也是白腻的
从这个孩子的症状表现以及舌苔来看，这个孩子就是典型的胃强脾弱，体内有热
90天脾胃调理，孩子眼袋没了，长胖3斤，长高了4cm！
我根据这个孩子的情况进行辩证调方，采用中药配合生长贴+长高计划以及饮食均衡的方式进行调
孩子前后用了三个月，眼袋消了很多，长胖了3斤，也长高了4cm，大便也正常了，孩子都精神了不少！孩子妈妈说去年一年才长肉1斤，现在3个月就长了3斤，作为一个妈妈觉得很是欣慰！
其实在孩子的成长发育过程中，脾胃起着吸收和运输的作用，脾胃健康了孩子才能更好地成长！
身为一名医生，每天都有看不完的儿科问题，可能我不会说太华丽的语言，不会唱歌表演，别的我不擅长，但是孩子的问题是我的强项！像儿童脾虚积食，鼻炎，腺样体肥大这些问题，都是我擅长的，
如果你家孩子也有脾虚、个子矮、瘦小，便秘等症状表现，都可以下方留言扣：“2”，我来帮孩子辩证制定改善计划，希望能够帮助到您！
#健康[超话]##儿童健康守护者计划##育儿事务所##北京[地点]#
下面这个例子就是一个孩子妈妈复诊反馈的：
今天中午一个30岁妈妈激动的给我反馈过来的，还记得刚来的时候，孩子下眼睑发红，小脸发黄，没有肉，整个人瘦瘦小小的，还便秘，去年一年才长了1斤肉，身高也就长高2cm，孩子妈妈着急的不行，说吃的也不少，但就是不长个不长肉，看舌苔也是白腻的
从这个孩子的症状表现以及舌苔来看，这个孩子就是典型的胃强脾弱，体内有热
90天脾胃调理，孩子眼袋没了，长胖3斤，长高了4cm！
我根据这个孩子的情况进行辩证调方，采用中药配合生长贴+长高计划以及饮食均衡的方式进行调
孩子前后用了三个月，眼袋消了很多，长胖了3斤，也长高了4cm，大便也正常了，孩子都精神了不少！孩子妈妈说去年一年才长肉1斤，现在3个月就长了3斤，作为一个妈妈觉得很是欣慰！
其实在孩子的成长发育过程中，脾胃起着吸收和运输的作用，脾胃健康了孩子才能更好地成长！
身为一名医生，每天都有看不完的儿科问题，可能我不会说太华丽的语言，不会唱歌表演，别的我不擅长，但是孩子的问题是我的强项！像儿童脾虚积食，鼻炎，腺样体肥大这些问题，都是我擅长的，
如果你家孩子也有脾虚、个子矮、瘦小，便秘等症状表现，都可以下方留言扣：“2”，我来帮孩子辩证制定改善计划，希望能够帮助到您！
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