德转盘点巴黎圣日耳曼转出球员中最昂贵的10笔转会，论买球员，巴黎圣日耳曼的购买能力不容置疑，但要说到卖球员，纳赛尔的业务能力就还有待提高了。#体育##足球

内马尔：➠利雅得新月，9000万欧
马尔科·维拉蒂：➠多哈阿拉伯人，4500万欧
贡萨洛·格德斯：➠瓦伦西亚，4000万欧
大卫·路易斯：➠切尔西，3500万欧
罗纳尔迪尼奥：➠巴塞罗那，3230万欧买入
卢卡斯·莫拉：➠托特纳姆热刺，2840万欧
布莱玆·马图伊迪：➠尤文图斯，2500万欧
塞尔吉·奥利耶：➠托特纳姆热刺，2500万欧
哈维尔·帕斯托雷：➠罗马，2470万欧
尤里·贝尔奇切：➠毕尔巴鄂竞技，2400万欧

硅PU球场凭借什么优势脱颖而出
现在不管是运动场、学校、还是专业赛场等等，在球场选生产硅PU的厂家用施工材料时很多都是选择硅PU材料，那么硅PU为何会成为热门的球场材料呢？硅PU球场凭借什么优势在众球场材料中脱室内篮球场价格颖而出呢？本期佰信体育就带大家了解一下硅PU的优点所在。

1、硅PU可以直接在新旧水泥地面上施工。
2、硅PU的研发本身就是针对运动的需要，根据球类运动的特性结合先进系统技术新研发的户内外球场材料，专业对口。
3、硅PU系统材料包括基础处理材料、填缝材料、弹性层生产硅PU的厂家材料、加强层材料、面层材料等等，各个材料之间的搭配确保硅PU地面良好的使用效果。

硅PU的适用范围有：内外篮球场、网球场、排球场、羽毛球场、乒乓球场等，还可以用在健身房、康体活动场地等。
除了上述优势外，硅PU的特点也占据很大优势：
1.专业性：硅PU地面具有独特的双层结构，良好的减震和回弹性使它脱颖而出。特别的面层，韧中带硬，且有一定的摩擦系数。既可使运动员迅捷起动，又可缓解运动中的冲击力，安全舒室内篮球场价格适，是专业球场的心选材料。

2环保性：硅PU加水作为催化剂，在使用过程中均不产生有毒有害物质，是真正的环保产品。
3.实用性：硅PU地面色泽美观、耐磨、防滑，耐老化、抗污性强，不受地区和气候条件的影响，是南北通用的全天候球场材料，并能在沥青混凝土基础或水泥混凝土基础面上施工，适应性强，施工简易，维护方便。

4.经济性：硅PU综合使用成本低，不需要特生产硅PU的厂家别维护保养，抗紫外光线性能优良，经久不变，5~8年内能保持效果，极易维护保养。清洁容易，是性价比最理想的产品。

以上就是佰信体育为大家总结的硅PU作为热门球场材料的种种优势。佰信硅PU球场系列拥有成熟的产品工艺，具有出色的缓冲和回弹能力，球感舒适，脚感澎湃，在面对球类项目多弹跳，多走动，强爆发，多器室内篮球场价格械的特点下，能够充分满足运动员的各项要求。面对日益增多的市民体育公园，竞技赛场个性化定制要求，佰信硅PU也能通过定制化色彩，耐老化面层满足大众的个性需求。

【如何跑步利腰肢？】
1.重视跑前准备
跑步前热身不可少，动作幅度不宜大，少转腰，少跳跃，少弯腰压腿，防止对椎间盘产生较大的压力和扭力。

2.尽量慢跑为主
慢跑步幅较小、弹跳力较轻，同时挺胸收腹，腰背肌发力，从而降低腰椎震动和受力。开始跑步时，不妨佩戴腰围保护2~3周。

3.提倡循序渐进
运动要量力而行，不妨从快走开始或跑与走相结合，适应后再逐渐增加距离和慢跑速度，每次3~5公里左右，每周3次为宜。

4.选择健身步道
选择公园内、景观渠旁或体育场的健身步道，因步道上的塑胶有一定的弹性缓冲作用，对腰椎、下肢关节有保护作用。

5防止复发有方
忌剧烈运动、过度运动和竞技运动，还要防止腰部扭伤、摔伤、受凉等。#健康养生[超话]#