找到情绪的发泄口｜随记D22
今天是周中，很快就周末了，但情绪却也不高涨。想着国庆节前有论文的deadline，国庆节后连上7天班，国庆节假后三个月再也没有可以放假的节日。

好像这份看似很体面的工作并没有给我带来什么好处，反而是日渐消沉的意志和消磨殆尽的热情与耐心。

我想这样的情绪并不是某件事情导致的，而是一直处在这样的环境当中，被身边的人与事所影响的。好像“温水煮青蛙”的故事说的就是我自己。

这样的情绪去年也有过。

去年的某一天夜晚，我感觉心里特别堵，但是要说发生了什么事，好像也没啥特别的事情发生。我只能感受到我的身体对于目前状况的反抗，我急需把这股力量发泄出来。那天深夜，我跟说，我想下楼跑步。略显吃惊，但立刻穿戴整齐陪我下楼，我们一口气跑到了小区后面的山上，气喘吁吁，大汗淋漓，我感觉整个身体都轻松了。回家洗了个热水澡，睡了一觉，整个人的状态又变好了。

当时我没有将内心感受记录下来，现在只能记得这么多。自那以后，我又更了解了自己，找到了情绪的发泄方式。

现在，我又大汗淋漓。

春分，秋分，夏至和冬至可以通过观察北斗七星来认节气，你会吗？
这是我国古代人民的一个重要发现。天上的北斗七星就像一个大大的勺子，古人把它想象成舀酒的斗形，所以叫北斗星。4000多年前，黄河流域的人们在黄昏观察北斗星的斗柄指向，就已经发现了它的变化规律，并在古书里记载下"斗柄东指，天下皆春；斗柄南指，天下皆夏；斗柄西指，天下皆秋；斗柄北指，天下皆冬"的精彩描述，这是有关观北斗知节气的最早记录。
和之前我们讲过的太阳视运动一样，北斗七星也有周日视运动和周年视运动。因为地球绕着地轴自西向东自转，而地轴指向北极星，当我们面朝北方仰望星空，看到北斗星在一整夜里也是以北极星为圆心转动的，方向是自东向西，就像白天的太阳东升西落一样。因此在夜晚的不同时刻观察，斗柄指向在不断变化，傍晚日落后和清晨日出前观察到的斗柄指向基本上是正相反的。
那么在一年当中，北斗星的斗柄指向变化也是有规律的。
因为岁差的原因，现在北斗七星的位置和古人观察的已经不一样了。古人在春分日黄昏时观察到北斗七星斗柄指东，我们现在要推迟到晚上10点左右才能看到。此后，"东指"的时间会逐日提前4分钟。如果每天晚上同一时间抬头仰望北斗星，会看到斗柄指向逐渐偏南。等到夏至日的夜空，如果也是晚上10点左右观察，斗柄与春分日时的角度相比刚好旋转了90°，指向正南方。继续在同一时刻观察，你会发现，秋分日和冬至日的夜空，北斗七星的斗柄分别指向正西和正北方向。
如果你想探究斗转星移的奥妙，可以选择在晴朗的夜晚，从日落后开始，面朝着北，仰望北方星空，每隔1小时观察一次，记录北斗七星斗柄的指向变化，就会有惊喜的发现哦！

【2600年前，#他给女儿送了个青铜水上动物园当嫁妆#】春秋时期，晋文公为爱女孟姬“定制”了一只青铜盘作为嫁妆。这是一件盥器，与匜配合，用于盥洗。盘上饰有鸟、龟、鱼、蛙等19个圆雕动物，均可360度旋转，鸟嘴可开合、鳖头能伸缩，设计精妙，趣味十足。此外，盘内壁还有共183字的铭文，彰显了盛世气象，也记录着拳拳父爱。戳→https://t.cn/A6OlRE6H#每天认识一件文物#