#檀健次 做好一个让自己情绪稳定的人# #檀健次很想很想你#
“一个好演员的标准，这个问题说难也不难，就是忘掉名利的东西，踏踏实实去演戏。你不要把演员当成明星或者一个很光彩很闪耀的职业，演员就是文艺工作者，它就是一个可以传递给观众思考，以及观影的愉悦的一个职业。如果本着一个平常的心态去从事这个行业，我觉得会让自己在未来的这个演员过程中很舒服”
@MIC檀健次JC-T
“一个好演员的标准，这个问题说难也不难，就是忘掉名利的东西，踏踏实实去演戏。你不要把演员当成明星或者一个很光彩很闪耀的职业，演员就是文艺工作者，它就是一个可以传递给观众思考，以及观影的愉悦的一个职业。如果本着一个平常的心态去从事这个行业，我觉得会让自己在未来的这个演员过程中很舒服”
@MIC檀健次JC-T
睡前喝了刺梨原浆➕小绿袋益生菌！姐加入远方好物，就是因为刺梨原浆。
没有失眠以前听一位大姐说，她经常失眠，弄得人很不舒服。那时姐心想哪有能？平时一沾枕头就入眠的我是体会不到大姐的为难之处。
然后更年期来临，不知不觉晚上总睡不了，一整晚的精神，白天还照样上班，没有疲劳感，所以姐的心态很好，只在潮州中医医院看中医，拿了几副中药熬汤喝，也不见啥效果，后来就任那个失眠继续下去。但是睡眠质量时好时坏，隔一段时间又一个月不入眠的样子。
到了2020年年底，我的大姐说，据她了解长期失眠对身体的危害很大，要我注意一下，并推荐了汕头精神卫生中心的李韵医生。
在一个周五的下午，老队友和我都请了半天假，开车去到坐落在汕头市东北面的精神卫生中心，看李医生也没那么容易，有一大堆病人在等，说明失眠症的人很多，先做了测试卷，经过李医生的问诊，她的结论是处于轻症，免吃安眠药，刚好她们医院有一款针对失眠的敷贴，正在临床试验阶段，免费提供给我用，一个月的用量。
刚开始静×特敷贴真管用，姐的睡眠有改善，其实它用法很简单，就是入睡前把二片各贴到两边的太阳穴，起床后拿掉。到21年春节后，再找李医生要敷贴（因为上次她说过临床试验阶段，还不能上市），她说每个病人只能试用一次，医院也没有买这款，怎么办？还好后来她查了一下，说是在天猫可以买。
去天猫搜索，活动价8盒730元，一盒里有6片可以用3个晚上，中间有改善就停用一段时间，陆陆续续用到12月底，感觉贴敷贴不起作用，又是一整夜一整夜的失眠，真是愁死人了。
到了2022年元旦的前一天，姐阳了，照顾大书虫被传染的。
那更是入睡一片刻都别想，一想起这个过程，姐的心里就要咯噔一下。病毒对我来说很强大，各种后遗症一直到4月初都还存在，从上到下，从里到外，都是各种的不舒服；幸运的是这时遇见一位多年不见老同学，他自学中医，请他给我把脉，开了中药方抓了三副中药熬汤喝，然后再服用不加味逍遥丸。
4月中旬了解到刺梨原浆改善睡眠效果很好，所以加入远方好物，姐的第1单就是下单刺梨原浆，4.15收货，开启我的刺梨原浆之路，喝了一个月左右，某一天的晚上终于入眠到天亮，其实喝老同学开的中药是一个前奏引子，而刺梨原浆是改善姐睡眠的主旋律。
这一路走来，很平常也很不平常，只有亲历者才知道其中滋味！感恩遇见远方好物和刺梨原浆❤️
没有失眠以前听一位大姐说，她经常失眠，弄得人很不舒服。那时姐心想哪有能？平时一沾枕头就入眠的我是体会不到大姐的为难之处。
然后更年期来临，不知不觉晚上总睡不了，一整晚的精神，白天还照样上班，没有疲劳感，所以姐的心态很好，只在潮州中医医院看中医，拿了几副中药熬汤喝，也不见啥效果，后来就任那个失眠继续下去。但是睡眠质量时好时坏，隔一段时间又一个月不入眠的样子。
到了2020年年底，我的大姐说，据她了解长期失眠对身体的危害很大，要我注意一下，并推荐了汕头精神卫生中心的李韵医生。
在一个周五的下午，老队友和我都请了半天假，开车去到坐落在汕头市东北面的精神卫生中心，看李医生也没那么容易，有一大堆病人在等，说明失眠症的人很多，先做了测试卷，经过李医生的问诊，她的结论是处于轻症，免吃安眠药，刚好她们医院有一款针对失眠的敷贴，正在临床试验阶段，免费提供给我用，一个月的用量。
刚开始静×特敷贴真管用，姐的睡眠有改善，其实它用法很简单，就是入睡前把二片各贴到两边的太阳穴，起床后拿掉。到21年春节后，再找李医生要敷贴（因为上次她说过临床试验阶段，还不能上市），她说每个病人只能试用一次，医院也没有买这款，怎么办？还好后来她查了一下，说是在天猫可以买。
去天猫搜索，活动价8盒730元，一盒里有6片可以用3个晚上，中间有改善就停用一段时间，陆陆续续用到12月底，感觉贴敷贴不起作用，又是一整夜一整夜的失眠，真是愁死人了。
到了2022年元旦的前一天，姐阳了，照顾大书虫被传染的。
那更是入睡一片刻都别想，一想起这个过程，姐的心里就要咯噔一下。病毒对我来说很强大，各种后遗症一直到4月初都还存在，从上到下，从里到外，都是各种的不舒服；幸运的是这时遇见一位多年不见老同学，他自学中医，请他给我把脉，开了中药方抓了三副中药熬汤喝，然后再服用不加味逍遥丸。
4月中旬了解到刺梨原浆改善睡眠效果很好，所以加入远方好物，姐的第1单就是下单刺梨原浆，4.15收货，开启我的刺梨原浆之路，喝了一个月左右，某一天的晚上终于入眠到天亮，其实喝老同学开的中药是一个前奏引子，而刺梨原浆是改善姐睡眠的主旋律。
这一路走来，很平常也很不平常，只有亲历者才知道其中滋味！感恩遇见远方好物和刺梨原浆❤️
原本是想每天写纸质版的日记，但总是忘记买本子，索性就写在这里吧。
现在婚后40多天，老公对我很好，我们并没有因为结婚了就多了应该做的事，更多的是为彼此考虑我能做些什么。所以我们没有因为结了婚就会感情变淡，反而是越来越好。以前一直是异地现在终于能天天在一起，我想我是幸福的。
今天和平常的日子也没什么不一样，可能现在没上班在自己家做就变得老想赖床，再加上有一个宠着我的婆婆，早上起来我们都要挣扎一下叫对方先起来，毫不例外今天也是，闹钟响了好多遍他终于起来了，我也陆续起床洗漱，下楼的时候发现妈妈把早餐做好了，我拿了两个鸡蛋喝了一碗牛奶就去店里了，我好像上午帮不上他什么忙，刚开始也很焦虑不知道自己要干嘛，好在有个好老公即使帮我调整心态，10点左右婆婆妈来店里看到我还说：“你可以不用起那么早的，多睡会。”我可真是个幸福的人儿啊[doge]中午回家吃饭的时候，全程家里人都讲的闽南话！没听懂几句我在想要努力学闽南话了。午睡结束他亲我一下就先去店里啦，每天都是这样让我多睡会。下午没什么特别的事情，每天他都忙来忙去的但我也就泡泡茶，看看手机偶尔帮他忙一下。晚上吃好饭我洗好澡他又去店里了，我就洗衣服，做下账然后去找他。我和他总是喜欢在不经意间吓对方，今天晚上也是一样，我往常都是在家里等他来载我去电商，从前天开始我每天想着不同法子吓他，哈哈哈哈哈[并不简单]今天又把他吓到了，我骗他来家里接我，其实我已经自己走到电商门口了，当他出来的时候我喊了一下把他吓一跳！把他气的[二哈]晚上有人来买柚子，客户的儿子娶得也是北方人，不得不说现在这个时代远嫁的人也是很多呀，有缘千里来相会我和他是三倍的爱情。3000公里我是真的很有勇气！婚后爸爸跟我的视频次数减少了，他说：“因为我是真的很放心那一家人对我姑娘是真的很好。”以前上班的时候几乎一天一个视频担心我的安危，现在是真放心了。张昊龙今天军训晕倒了，晚上发过来一张照片感觉有点心疼，心酸的同时也感慨他长大了。弟弟从来没这么大运动量再加上爸妈把他保护的很好，现在变成了小黑人，很快自己就可以独当一面了。希望他好好珍惜现在的大学时光……
晚上和老公去吃冰开心的结束一整天
现在婚后40多天，老公对我很好，我们并没有因为结婚了就多了应该做的事，更多的是为彼此考虑我能做些什么。所以我们没有因为结了婚就会感情变淡，反而是越来越好。以前一直是异地现在终于能天天在一起，我想我是幸福的。
今天和平常的日子也没什么不一样，可能现在没上班在自己家做就变得老想赖床，再加上有一个宠着我的婆婆，早上起来我们都要挣扎一下叫对方先起来，毫不例外今天也是，闹钟响了好多遍他终于起来了，我也陆续起床洗漱，下楼的时候发现妈妈把早餐做好了，我拿了两个鸡蛋喝了一碗牛奶就去店里了，我好像上午帮不上他什么忙，刚开始也很焦虑不知道自己要干嘛，好在有个好老公即使帮我调整心态，10点左右婆婆妈来店里看到我还说：“你可以不用起那么早的，多睡会。”我可真是个幸福的人儿啊[doge]中午回家吃饭的时候，全程家里人都讲的闽南话！没听懂几句我在想要努力学闽南话了。午睡结束他亲我一下就先去店里啦，每天都是这样让我多睡会。下午没什么特别的事情，每天他都忙来忙去的但我也就泡泡茶，看看手机偶尔帮他忙一下。晚上吃好饭我洗好澡他又去店里了，我就洗衣服，做下账然后去找他。我和他总是喜欢在不经意间吓对方，今天晚上也是一样，我往常都是在家里等他来载我去电商，从前天开始我每天想着不同法子吓他，哈哈哈哈哈[并不简单]今天又把他吓到了，我骗他来家里接我，其实我已经自己走到电商门口了，当他出来的时候我喊了一下把他吓一跳！把他气的[二哈]晚上有人来买柚子，客户的儿子娶得也是北方人，不得不说现在这个时代远嫁的人也是很多呀，有缘千里来相会我和他是三倍的爱情。3000公里我是真的很有勇气！婚后爸爸跟我的视频次数减少了，他说：“因为我是真的很放心那一家人对我姑娘是真的很好。”以前上班的时候几乎一天一个视频担心我的安危，现在是真放心了。张昊龙今天军训晕倒了，晚上发过来一张照片感觉有点心疼，心酸的同时也感慨他长大了。弟弟从来没这么大运动量再加上爸妈把他保护的很好，现在变成了小黑人，很快自己就可以独当一面了。希望他好好珍惜现在的大学时光……
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