#减肥瘦身[超话]#
//将减肥概念融入生活饮食里
今天的午饭煎了一块牛肉和半块鸡胸
鸡胸我就多放了一些油不然会好柴
牛肉大小半个手掌那么大
鸡胸也基本上半个手掌大小
青菜就没有过油炒,炒了水直接用
油醋拌着吃,或者放点蒜蓉辣椒酱也️
一碗糙米藜麦饭~
碳水➕蛋白质➕脂肪和蔬菜
不知道能理解吗[偷笑]#碧缇福代餐粉##减肥打卡##减肥瘦身##减肥大作战##减肥#
//将减肥概念融入生活饮食里
今天的午饭煎了一块牛肉和半块鸡胸
鸡胸我就多放了一些油不然会好柴
牛肉大小半个手掌那么大
鸡胸也基本上半个手掌大小
青菜就没有过油炒,炒了水直接用
油醋拌着吃,或者放点蒜蓉辣椒酱也️
一碗糙米藜麦饭~
碳水➕蛋白质➕脂肪和蔬菜
不知道能理解吗[偷笑]#碧缇福代餐粉##减肥打卡##减肥瘦身##减肥大作战##减肥#
#河中医小噗##冬季养生#
小可爱们是不是都在干饭的路上呢[打call][打call]
今天小噗就和大家聊一聊冬季吃什么好[太开心][太开心]
冬天寒冷,要多汲取御寒的食物哦!
主食和蛋白质含量高的食物御寒效果最好。冬天里多吃主食,适当吃点羊肉、牛肉、狗肉、海参、鹌鹑、鸡肉、鹿肉、虾、鸽子肉等,这些食物当中蛋白质、脂肪和碳水化合物含量很高,具有益肾壮阳、温中暖下、补气生血等功效,抵御寒冷的效果也特别好哦!
冬季寒冷,快给自己补充能量[鼓掌][鼓掌]
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今天小噗就和大家聊一聊冬季吃什么好[太开心][太开心]
冬天寒冷,要多汲取御寒的食物哦!
主食和蛋白质含量高的食物御寒效果最好。冬天里多吃主食,适当吃点羊肉、牛肉、狗肉、海参、鹌鹑、鸡肉、鹿肉、虾、鸽子肉等,这些食物当中蛋白质、脂肪和碳水化合物含量很高,具有益肾壮阳、温中暖下、补气生血等功效,抵御寒冷的效果也特别好哦!
冬季寒冷,快给自己补充能量[鼓掌][鼓掌]
#上海美食##魔都美食# 接连一周的大雨,闷坏了许多小伙伴,好不容易这周放晴☀️,终于可以和闺蜜出门聚餐啦,上海必吃榜的素食西餐厅走起✌️。
这家餐厅真的很漂亮,做的东西也相当高颜值。不过最让我满意的,还是餐厅里的气泡水。
透明玻璃的瓶身,虽然朴素,但充满了高级感。Antipodes居然和我用的护肤品同名,也太巧合了吧,同样来自新西兰,是世界上唯一获得国际零碳排放认证的瓶装水,水源来自新西兰的地下含水层,相当珍贵,也是新西兰唯一的伺酒师大师卡梅隆·道格拉斯的首选饮用水哦。
它的口感相当纯净,气泡绵密而均匀,含气量很足,喝上去柔滑而细腻,入口清甜,一口便会爱上❤️。
纯天然零污染零加工,含硅量较高,有助于人体骨骼发育,特别健康,是很多高档五星级酒店专用饮用水哦。
吃完饭顺便把这么高级的瓶子带回来家,放在家里插花可好?
这家餐厅真的很漂亮,做的东西也相当高颜值。不过最让我满意的,还是餐厅里的气泡水。
透明玻璃的瓶身,虽然朴素,但充满了高级感。Antipodes居然和我用的护肤品同名,也太巧合了吧,同样来自新西兰,是世界上唯一获得国际零碳排放认证的瓶装水,水源来自新西兰的地下含水层,相当珍贵,也是新西兰唯一的伺酒师大师卡梅隆·道格拉斯的首选饮用水哦。
它的口感相当纯净,气泡绵密而均匀,含气量很足,喝上去柔滑而细腻,入口清甜,一口便会爱上❤️。
纯天然零污染零加工,含硅量较高,有助于人体骨骼发育,特别健康,是很多高档五星级酒店专用饮用水哦。
吃完饭顺便把这么高级的瓶子带回来家,放在家里插花可好?
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