#韩娱拉娘[超话]#
【35035】叶/舒/华x崔/智/秀
我和智秀相遇在一个雨天。
屋檐滴着水，我抬头望着灰蒙蒙的天，雨却没有一点要停下来的意思，只是淅淅沥沥的下着。
“需要帮忙吗？”
正当我叹着气想直接跳进雨里时，智秀的声音突然从身后响起，回头的那一瞬间，我忘记了雨，忘记了皮肤黏腻腻的触感，忘记了原本烦躁的心，只能想起智秀带着笑的眼，小巧的鼻子和弯起的嘴角。
我其实很不喜欢雨天的，我讨厌溅起的水弄湿我的裙边，讨厌泥点粘在我崭新的白鞋上，也讨厌从天而降的雨困住了我的行动和心情。但是雨却为我带来了亲爱的智秀，于是，我也开始接纳雨天。和智秀一起撑伞的时候可以闻到她洗发水的香味，挽着她的胳膊时可以感受她的体温，侧过脸时可以清晰地看到她像扇子一样的睫毛，很可爱。对，智秀的一切都让我觉得可爱。她的伞是蓝色的，里面印着草莓的图案，她总是那么转着伞，草莓就在我们头顶跳舞，甩出的雨滴蹦到我和她的脸上，我大喊着她的名字，她笑着跑远，我就快步去追，最后两个人都落了一身水，雨又黏上我的皮肤，我却没有一次觉得讨厌。我想着，一起撑过伞也一起淋过雨，这算不算是一辈子呢。
她的朋友都爱喊她Julia，我却坚持着要喊她智秀，就好像喊的不同了，我在她的心里也会不同，我总是想要成为她难忘的人。她也很喜欢听我喊她的名字，不论她在做什么，只要我喊出“智秀”时，她都会回头，带着我看不懂的眼神望着我，静静地望着我。
对智秀的感情就像夏日里无法被预报的雨，突然倾泻而下，没有给我一点反应的机会。而我对情感的处理又像雨前闷热的天，占据着我的每一寸感官，名为智秀的情绪堆积在我的心口，却无法轻易的宣泄出来。
智秀离开首尔的那日，是那年夏天最热的一天，太阳像吐着舌头的猛兽，好像要融化整座城市。我在机场呆呆的站着，智秀一步三回头，依旧是我看不懂的眼神。智秀在我眼前一点点变小，小到我再也看不见她。嘈杂的机场人来人往，我轻轻喊着“智秀”，这次她再也没有回答。
回家的路上一对情侣抱着鲜花朝我迎面走来，女生含笑看着她的爱人，眼睛里是令我无比熟悉的眼神，我突然定定地站在路边。
那是智秀看我的眼神。
是爱吗？是爱吧。
后来的事我就记不清了，像断片了一般，连怎么回到家的都不知道。只记得我睡了很久很久，梦里下了好大一场雨，智秀撑着伞走在我前面，我就跟在她的身后，一句话也没说。
醒来的时候看到了手机上智秀的信息
：舒/华，下雨了。
还有一首歌，是검정치마的《everything》。
【35035】叶/舒/华x崔/智/秀
我和智秀相遇在一个雨天。
屋檐滴着水，我抬头望着灰蒙蒙的天，雨却没有一点要停下来的意思，只是淅淅沥沥的下着。
“需要帮忙吗？”
正当我叹着气想直接跳进雨里时，智秀的声音突然从身后响起，回头的那一瞬间，我忘记了雨，忘记了皮肤黏腻腻的触感，忘记了原本烦躁的心，只能想起智秀带着笑的眼，小巧的鼻子和弯起的嘴角。
我其实很不喜欢雨天的，我讨厌溅起的水弄湿我的裙边，讨厌泥点粘在我崭新的白鞋上，也讨厌从天而降的雨困住了我的行动和心情。但是雨却为我带来了亲爱的智秀，于是，我也开始接纳雨天。和智秀一起撑伞的时候可以闻到她洗发水的香味，挽着她的胳膊时可以感受她的体温，侧过脸时可以清晰地看到她像扇子一样的睫毛，很可爱。对，智秀的一切都让我觉得可爱。她的伞是蓝色的，里面印着草莓的图案，她总是那么转着伞，草莓就在我们头顶跳舞，甩出的雨滴蹦到我和她的脸上，我大喊着她的名字，她笑着跑远，我就快步去追，最后两个人都落了一身水，雨又黏上我的皮肤，我却没有一次觉得讨厌。我想着，一起撑过伞也一起淋过雨，这算不算是一辈子呢。
她的朋友都爱喊她Julia，我却坚持着要喊她智秀，就好像喊的不同了，我在她的心里也会不同，我总是想要成为她难忘的人。她也很喜欢听我喊她的名字，不论她在做什么，只要我喊出“智秀”时，她都会回头，带着我看不懂的眼神望着我，静静地望着我。
对智秀的感情就像夏日里无法被预报的雨，突然倾泻而下，没有给我一点反应的机会。而我对情感的处理又像雨前闷热的天，占据着我的每一寸感官，名为智秀的情绪堆积在我的心口，却无法轻易的宣泄出来。
智秀离开首尔的那日，是那年夏天最热的一天，太阳像吐着舌头的猛兽，好像要融化整座城市。我在机场呆呆的站着，智秀一步三回头，依旧是我看不懂的眼神。智秀在我眼前一点点变小，小到我再也看不见她。嘈杂的机场人来人往，我轻轻喊着“智秀”，这次她再也没有回答。
回家的路上一对情侣抱着鲜花朝我迎面走来，女生含笑看着她的爱人，眼睛里是令我无比熟悉的眼神，我突然定定地站在路边。
那是智秀看我的眼神。
是爱吗？是爱吧。
后来的事我就记不清了，像断片了一般，连怎么回到家的都不知道。只记得我睡了很久很久，梦里下了好大一场雨，智秀撑着伞走在我前面，我就跟在她的身后，一句话也没说。
醒来的时候看到了手机上智秀的信息
：舒/华，下雨了。
还有一首歌，是검정치마的《everything》。
大家要注意，提及“节制”的时候，千万不要认为，它是站在“放纵”对立面的。——不不，这是特别常见的错误认知，会把你带坑里面去！实际上，节制VS 放纵必须同时存在，个体的幸福感，才能达到最大阈值。
反常识吗？我给你们解释下原因：
1. 一味放纵，会让生活快速失控，陷入乱七八糟的境况中。
这时你会一边放纵，一边极度空虚匮乏，充满焦虑不安。
放纵享乐，但实际上越是享乐，内心就越不快乐。
这也是为何，很多有钱且纵欲享受的人，最后都会走上黄赌毒的不归路，因为普通享乐已经没办法再给他们带来快感了。
2.一味节制，也会出事儿。你会觉得人生为什么要这么苦逼啊？我每天苦忙穷累，最后还得苦行僧？
我是不是跟自己有仇？？？
大家都知道节制有好处，但关键是，兹要你是个正常人，你就根本不可能坚持下来。
根！本！不！可！能！
正所谓：幸福感都是对比出来的，没有对比，就不可能有幸福。
一味放纵，不节制，没有后者的对照，不管你怎么放纵，都不幸福；
相反，死磕节制，不允许有任何放纵，那你的节制就变成了纯粹的苦熬，毫无乐趣可言。
必须一边节制，一边放纵；
用节制的隐忍，对照放纵后的酸爽；
再用节制的秩序，掌控放纵前后的无序；
尤其把放纵，当做节制的阶段性奖励。
这样，一直对照，你的幸福度才能一直维持在高点。
我自己一直都是这么做的：
要是让我苦逼兮兮工作16小时，其它什么都不许干，我会崩溃；
但如果工作8-12小时，然后留给自己1小时放纵时间，那么这一小时，我会觉得太幸福了，人生值得！
相反，要是让我打一天游戏，我会吐的。
一边玩游戏 ，一边焦虑不安，充满了浮躁抑郁。
但如果是先工作，完成任何后，奖励自己玩儿游戏，那感觉就完全不一样了。
两两对照，才能既坚持节制，又在放纵中感受到了极致的幸福。
同理，勤奋VS懒惰也不能彼此单独存在。
一定要如影随形、两相对照。
平时的勤奋，就是为了假期的懒惰；
同时，因为平时都很勤奋，所以哪怕假期懒惰，也不会紧张不安。
冷静理智VS冲动感性，也是两两对照的。
正是因为平时都冷静理智，所以才能给你的冲动感性兜底，让风险尽量可控。
风险越可控，冲动感性时候的体验就越酸爽，幸福度飙升，身体精神一起high到顶峰。
再再比如，冷漠无情VS亲和多情，仍然是两两对照。
对纠缠消耗的人，越是冷漠无情，当你把情感倾注在值得的人身上时，幸福感才会越丰盛多维。
相反，平时都把情绪消耗在煞笔们身上，那么哪还有多余心力善待值得的人？
最后就变成，这边在煞笔圈子里，被消耗感情；
那边缠着值得的人，找人家情绪宣泄、吸对方的情绪能量。
最后，两边都变得不幸。
所以大家千万不要用非黑即白的二元对立思维，去思考问题。
放纵不是节制的对立面，二者必须共存，才能幸福；
懒惰也不是勤奋的对立面，咱们勤奋不就是为了能偷懒吗？
冷漠不是多情的对立面，恶也不是善的对立面；
任意妄为不是自律的对立面，同理隐忍克制也不是自由的对立面。
人最关键就是活成一个太极；
节制中允许放纵；
冷酷中可以多情；
勤奋之后享受懒惰；
恶劣对待恶人之后，也能够用最纯粹的善，对待善人。
不要非此即彼，而是要均衡。
一旦均衡，整个人也就圆满了。
反常识吗？我给你们解释下原因：
1. 一味放纵，会让生活快速失控，陷入乱七八糟的境况中。
这时你会一边放纵，一边极度空虚匮乏，充满焦虑不安。
放纵享乐，但实际上越是享乐，内心就越不快乐。
这也是为何，很多有钱且纵欲享受的人，最后都会走上黄赌毒的不归路，因为普通享乐已经没办法再给他们带来快感了。
2.一味节制，也会出事儿。你会觉得人生为什么要这么苦逼啊？我每天苦忙穷累，最后还得苦行僧？
我是不是跟自己有仇？？？
大家都知道节制有好处，但关键是，兹要你是个正常人，你就根本不可能坚持下来。
根！本！不！可！能！
正所谓：幸福感都是对比出来的，没有对比，就不可能有幸福。
一味放纵，不节制，没有后者的对照，不管你怎么放纵，都不幸福；
相反，死磕节制，不允许有任何放纵，那你的节制就变成了纯粹的苦熬，毫无乐趣可言。
必须一边节制，一边放纵；
用节制的隐忍，对照放纵后的酸爽；
再用节制的秩序，掌控放纵前后的无序；
尤其把放纵，当做节制的阶段性奖励。
这样，一直对照，你的幸福度才能一直维持在高点。
我自己一直都是这么做的：
要是让我苦逼兮兮工作16小时，其它什么都不许干，我会崩溃；
但如果工作8-12小时，然后留给自己1小时放纵时间，那么这一小时，我会觉得太幸福了，人生值得！
相反，要是让我打一天游戏，我会吐的。
一边玩游戏 ，一边焦虑不安，充满了浮躁抑郁。
但如果是先工作，完成任何后，奖励自己玩儿游戏，那感觉就完全不一样了。
两两对照，才能既坚持节制，又在放纵中感受到了极致的幸福。
同理，勤奋VS懒惰也不能彼此单独存在。
一定要如影随形、两相对照。
平时的勤奋，就是为了假期的懒惰；
同时，因为平时都很勤奋，所以哪怕假期懒惰，也不会紧张不安。
冷静理智VS冲动感性，也是两两对照的。
正是因为平时都冷静理智，所以才能给你的冲动感性兜底，让风险尽量可控。
风险越可控，冲动感性时候的体验就越酸爽，幸福度飙升，身体精神一起high到顶峰。
再再比如，冷漠无情VS亲和多情，仍然是两两对照。
对纠缠消耗的人，越是冷漠无情，当你把情感倾注在值得的人身上时，幸福感才会越丰盛多维。
相反，平时都把情绪消耗在煞笔们身上，那么哪还有多余心力善待值得的人？
最后就变成，这边在煞笔圈子里，被消耗感情；
那边缠着值得的人，找人家情绪宣泄、吸对方的情绪能量。
最后，两边都变得不幸。
所以大家千万不要用非黑即白的二元对立思维，去思考问题。
放纵不是节制的对立面，二者必须共存，才能幸福；
懒惰也不是勤奋的对立面，咱们勤奋不就是为了能偷懒吗？
冷漠不是多情的对立面，恶也不是善的对立面；
任意妄为不是自律的对立面，同理隐忍克制也不是自由的对立面。
人最关键就是活成一个太极；
节制中允许放纵；
冷酷中可以多情；
勤奋之后享受懒惰；
恶劣对待恶人之后，也能够用最纯粹的善，对待善人。
不要非此即彼，而是要均衡。
一旦均衡，整个人也就圆满了。
身体告诉你，你的情绪有多不堪？
老李有很严重的过敏症，只要岳父母不在，他会缓解很多…身体的问题，其实是情绪问题的反映。
身体肥胖，减肥困难，是不是长期压抑了自己的负面情绪。比如那位做点心的阿姨，从不吃自己做的点心，肥胖，脂肪肝，几次减重失败，而且会反弹。
皮肤经常会过敏、长痘，是不是生活中被人侵犯了边界？比如那位Tony老师。
常常突然头痛，是不是委屈自己去接受别人的想法。比如那位设计五彩斑斓黑的公司总监。
【医学背书】
以上情况属于情绪炎症。
和受伤而引发的身体炎症一样，积压的情绪，也会让人发热、烦躁、不舒服，甚至会感到疼痛。
当我们产生情绪问题，最先被攻击的是免疫系统——很多人会以攻击自己身体器官的方式来消化情绪。
所以，你会看到那么多到处长结节的患者，甲状腺，乳腺，肝胆，肺等。
【中医说】
首先判断，喜怒忧思悲恐惊，自己是哪一个类型？
中医认为，怒克思，长期思虑过度，一定要学会说不，怒火可以“烧掉”那些没用的“思虑万千”。
除了自我调节，中医有多种方法治疗情绪的异常。
1.喜
心情愉悦的一种美好的心理体验。
2.怒
较为常见而普通的情绪，人们因为某种目的和愿望没有达到而发怒，或者受到外界和他人的语言、行为刺激而发怒。
3.忧
愁闷、忧愁、发愁的苦闷心情。
4.思
怀念、悲伤、意想等。
5.悲
悲伤、悲痛、悲哀的情绪。
6.恐
害怕、畏惧、恐惧、恐慌、惊恐等情绪。
7.惊
精神受到外界突发性事件的刺激而局促不安，恐惧与惊讶共同存在的神情。
中医的七情，均是人们心理情绪行之于外表，内心情绪的自然流露。人生在世，喜怒
哀乐，是可以理解的正常的情感活动。七情过度，对于养成恬淡、平静的心境是极其有害的。
所以呢，快乐最重要，其它都是其次。抒发内心情感，宣泄不良情绪，就很有必要。
《黄帝内经》指出：“忧伤肺，喜胜忧。喜伤心，恐胜喜。恐伤肾，思胜恐。思伤脾，怒胜思。怒伤肝，悲胜怒。这是中医的移情怡性法。
不要难为自己。#论道岐黄##国医的精诚力量##中医式生活##养生时间#
老李有很严重的过敏症，只要岳父母不在，他会缓解很多…身体的问题，其实是情绪问题的反映。
身体肥胖，减肥困难，是不是长期压抑了自己的负面情绪。比如那位做点心的阿姨，从不吃自己做的点心，肥胖，脂肪肝，几次减重失败，而且会反弹。
皮肤经常会过敏、长痘，是不是生活中被人侵犯了边界？比如那位Tony老师。
常常突然头痛，是不是委屈自己去接受别人的想法。比如那位设计五彩斑斓黑的公司总监。
【医学背书】
以上情况属于情绪炎症。
和受伤而引发的身体炎症一样，积压的情绪，也会让人发热、烦躁、不舒服，甚至会感到疼痛。
当我们产生情绪问题，最先被攻击的是免疫系统——很多人会以攻击自己身体器官的方式来消化情绪。
所以，你会看到那么多到处长结节的患者，甲状腺，乳腺，肝胆，肺等。
【中医说】
首先判断，喜怒忧思悲恐惊，自己是哪一个类型？
中医认为，怒克思，长期思虑过度，一定要学会说不，怒火可以“烧掉”那些没用的“思虑万千”。
除了自我调节，中医有多种方法治疗情绪的异常。
1.喜
心情愉悦的一种美好的心理体验。
2.怒
较为常见而普通的情绪，人们因为某种目的和愿望没有达到而发怒，或者受到外界和他人的语言、行为刺激而发怒。
3.忧
愁闷、忧愁、发愁的苦闷心情。
4.思
怀念、悲伤、意想等。
5.悲
悲伤、悲痛、悲哀的情绪。
6.恐
害怕、畏惧、恐惧、恐慌、惊恐等情绪。
7.惊
精神受到外界突发性事件的刺激而局促不安，恐惧与惊讶共同存在的神情。
中医的七情，均是人们心理情绪行之于外表，内心情绪的自然流露。人生在世，喜怒
哀乐，是可以理解的正常的情感活动。七情过度，对于养成恬淡、平静的心境是极其有害的。
所以呢，快乐最重要，其它都是其次。抒发内心情感，宣泄不良情绪，就很有必要。
《黄帝内经》指出：“忧伤肺，喜胜忧。喜伤心，恐胜喜。恐伤肾，思胜恐。思伤脾，怒胜思。怒伤肝，悲胜怒。这是中医的移情怡性法。
不要难为自己。#论道岐黄##国医的精诚力量##中医式生活##养生时间#
✋热门推荐