#范丞丞的聚光时刻#
筋骨疲竭耳。然于劳苦，胜于逸乐也。能从朝至暮，常有所为，使之不息乃快，但觉极当息，息复为之，此与导引无异也。夫流水不腐，户枢不朽者，以其劳动数故也。饱食不用坐与卧，欲得行步务作以散之。不尔，使人得积聚不消之疾，及手足痹蹶、面目黧 ，必损年寿也。皇甫隆问青牛道士（青牛道士，姓封字君达），其养性法则，可施用大略云∶体欲常劳、食欲常少，劳无过极、少无过虚。去肥浓，节咸酸，减思虑，捐喜怒，除驰逐，慎房室。武帝行之有效。彭祖曰∶人之受气，虽不知方术，但养之得理，常寿之一百二十岁。不得此者，皆伤之也。小复晓道，可得二百四十岁。复微加药物，可得四百八十岁（嵇康亦云∶导养得理，上可寿千岁，下可寿百年）。彭祖曰∶养寿之法，但莫伤之而已。夫冬温夏凉，不失四时之和，所以适身也。
彭祖曰∶重衣浓褥，体不劳苦，以致风寒之疾。浓味脯腊，醉饱厌饫，以致聚结之病。美色妖丽，嫔外家盈房，以致虚损之祸。淫声哀音，怡心悦耳，以致荒耽之惑。驰骋游观，弋猎原野，以致发狂之失。
谋得战胜，兼弱取乱，以致骄逸之败。盖圣贤或失其理也。然养生之具，譬犹水火，不可失适，反为害耳。彭祖曰∶人不知道，径服药损伤，血气不足，肉理空疏，髓脑不实，内已先病。故为外物所犯，风寒酒色以发之耳。若本充实，岂有病乎？仙人曰∶罪莫大于淫，祸莫大于贪，咎莫大于谗。此三者，祸之车，小则危身，大则危家。若欲延年少病者，诫勿施精，命夭残；勿大温，消骨髓；勿大寒，伤肌肉；勿咳唾，失肥液；勿卒呼，惊魂魄；勿久泣，神悲戚；勿恚怒，神不乐；勿念内，志恍惚。
能行此道，可以长生。 https://t.cn/A6OonTyr
筋骨疲竭耳。然于劳苦，胜于逸乐也。能从朝至暮，常有所为，使之不息乃快，但觉极当息，息复为之，此与导引无异也。夫流水不腐，户枢不朽者，以其劳动数故也。饱食不用坐与卧，欲得行步务作以散之。不尔，使人得积聚不消之疾，及手足痹蹶、面目黧 ，必损年寿也。皇甫隆问青牛道士（青牛道士，姓封字君达），其养性法则，可施用大略云∶体欲常劳、食欲常少，劳无过极、少无过虚。去肥浓，节咸酸，减思虑，捐喜怒，除驰逐，慎房室。武帝行之有效。彭祖曰∶人之受气，虽不知方术，但养之得理，常寿之一百二十岁。不得此者，皆伤之也。小复晓道，可得二百四十岁。复微加药物，可得四百八十岁（嵇康亦云∶导养得理，上可寿千岁，下可寿百年）。彭祖曰∶养寿之法，但莫伤之而已。夫冬温夏凉，不失四时之和，所以适身也。
彭祖曰∶重衣浓褥，体不劳苦，以致风寒之疾。浓味脯腊，醉饱厌饫，以致聚结之病。美色妖丽，嫔外家盈房，以致虚损之祸。淫声哀音，怡心悦耳，以致荒耽之惑。驰骋游观，弋猎原野，以致发狂之失。
谋得战胜，兼弱取乱，以致骄逸之败。盖圣贤或失其理也。然养生之具，譬犹水火，不可失适，反为害耳。彭祖曰∶人不知道，径服药损伤，血气不足，肉理空疏，髓脑不实，内已先病。故为外物所犯，风寒酒色以发之耳。若本充实，岂有病乎？仙人曰∶罪莫大于淫，祸莫大于贪，咎莫大于谗。此三者，祸之车，小则危身，大则危家。若欲延年少病者，诫勿施精，命夭残；勿大温，消骨髓；勿大寒，伤肌肉；勿咳唾，失肥液；勿卒呼，惊魂魄；勿久泣，神悲戚；勿恚怒，神不乐；勿念内，志恍惚。
能行此道，可以长生。 https://t.cn/A6OonTyr
这个方，活用能治疗各种眼底病！[赞]
来源：一根米
这个方，活用能治疗各种眼底病！
逍遥散验方是从宋代《太平惠民和剂局方》中的“逍遥散”加减化裁而来。此方原为治疗肝郁血虚所致妇人诸疾之剂，明代王肯堂、张景岳等氏分别在《证治准绳》《景岳全书》等书中谈到本方有治疗目疾的作用。
明末著名眼科医生傅仁宇在《审视瑶函》中以加味逍遥饮（即逍遥散去姜、薄，加栀子、丹皮)治疗肝郁气滞的暴盲症。
其后，清·黄庭镜在《目经大成》中，承赵养葵以加味逍遥散加萸、酒炒黄连清心以凉肝之旨，再加羚羊角、犀角，定名羚犀逍遥散，治疗“怒气伤肝，血郁目暗”，其制方法度颇具匠心。
在《目科捷径》中以逍遥散原方重用，治疗“羞明伏地”“瘀后目久不睁，眵多泪如脓”等眼疾，很有独到之处。
总之，逍遥散加减在眼科极为常用，可谓左辅右弼之方，为历代医家所重视。余在前人经验的基础上，结合现代医学诊查手段，通过长期总结观察，反复摸索，化裁自制“韦氏逍遥散验方”，本方由柴胡6克，当归身6克，白芍9克，焦白术6克，茯苓12克，炙甘草6克，丹皮6克，焦山栀6克，甘菊花6克，枸杞子9克，石菖蒲10克组成。
用于外感热病后，或七情内伤、肝失调达所致的青盲症和暴盲症等(近于现代医学的视神经萎缩，皮质盲、视神经视网膜炎、急性球后视神经炎等)，经临床验证，疗效很好。特别是对儿童视神经萎缩和皮质盲的血虚肝郁型，经二十余年的临床观察，疗效更为满意。
本方对以上眼底诸疾，除眼科症状外，凡是情志抑郁，头目眩晕，余热未尽而见口渴或苦，心烦、急躁易怒，或肝风内动，手足抽搐，肢体屈伸不利、萎软，脉弦数或弦细，苔白舌微红者，均可加减应用。下面具体谈谈本方在眼科的临床应用范围。
1、视神经萎缩
本方适用于视神经萎缩的“肝郁气滞型”。因本病的病因病机往往和肝肾亏、脾胃不足有关。故成人患者，兼肝肾亏者配用明目地黄汤；兼脾胃不足气血虚弱者配用益气聪明汤。儿童患者，兼先天不足可合以四物五子汤(四物汤加五味子、车前子、枸杞子、菟丝子、覆盆子)；后天虚弱，脾胃不足合以八珍汤加减，若兼服石斛夜光丸更佳。
属头部外伤后，络脉受损，目窍失养，导致视神经萎缩者，加丹参、丝瓜络、归尾、菟丝子、覆盆子等活血通络、补益肝肾之品。热病神昏，肝风内动之后仍有手足屈伸不利或强直者，可选加全虫、僵蚕、钩藤、荆芥、防风、蝉衣等祛风解痉之品！手足萎软加炒杜仲、桑寄生、川断、怀牛膝等补益肝肾、强筋壮骨之品。
2、皮质盲
皮质盲属中医暴盲、青盲的范畴，多为急性热病的后遗症。因高热惊风抽搐之后，余热未尽而络脉受损，肝窍郁闭，以致双目失明。若兼发热口渴烦躁等症，是为肺胃阴伤，可加石斛、麦冬、芦根、生石膏等养阴清热之品；肝风内动，手足抽搐亦可加全虫、钩藤、荆芥、蝉衣等；手足萎软，加用健步虎潜丸，每获良效。
3、球后视神经炎
属于热病高烧昏迷而引起本病者，使用本方的效果很好。若余热尚存，肝风未熄，四肢抽搐拘挛者可加羚羊角(或生石决明)、全虫、僵蚕、钩藤、桑叶等平肝熄风解痉之品；起病急骤而致暴盲者，重用石菖蒲以开窍明目；先天不足者亦可合用四物五子汤补益肝肾。
4、视神经视网膜炎
在辨证论治的前提下，凡本病属肝失条达所致者，可用本方治疗。若见视网膜水肿明显者，选加车前子、茯苓、木通、赤小豆、泽泻、通草、地肤子等以利水消肿；视网膜渗出难以吸收常加海藻、昆布、夏枯草以软坚散结，促进吸收；视网膜静脉怒张迂曲者，加丹参、归尾、牛膝、丝瓜络以活血行瘀通络：有眼底出血者加阿胶、地榆、白及、茅根、仙鹤草等；陈旧性出血久不吸收者加丹参、三棱、莪术等破血消瘀。
图片
盖精明者所以能视万物，全赖五脏六腑之气血的濡养。《灵枢经·大惑论》云：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”脏腑之中，与两目关系最密切的是肝。《灵枢经·五阅五使篇》曰：“目者，肝之官窍。”肝主疏泄，喜条达而恶抑郁；肝藏血，目受血而能视。肝在舒畅条达的情况下，才能使肝血上荣于目，若肝失条达疏泄，两目不得肝血之养，必致两目视力失常。
另外，气机紊乱，气血不调或气虚常常导致肝脏机能失常，以致清阳不升，清窍失养，造成双目失明或视物模糊。《素问·生气通天论》曰：“阳气者，烦劳则张，精绝辟积，于夏使人煎厥。目盲不可以视，耳闭不可以听。”《灵枢经·决气》亦曰：“气脱者，目不明。”
由此可见，视物不清的内眼疾患，病机与五脏失和、肝气郁结、气血不调、血虚气弱、清阳不升等多种因素有关。温热病之后，伤阴耗气，五脏之真受戕，肝失疏泄，气血功能紊乱，玄府郁闭，目失所养，乃致双目失明。七情郁结，肝气不舒而失条达疏泄，清阳不升，肝血不养，同样也均可导致双目失明或视瞻昏渺。
总之，从物质基础方面主要是气血不足，清阳不升不能养目；从机能表现方面主要是肝郁而导致气血逆乱，造成玄府郁闭双目失明。因此治疗必须抓住解肝郁，开玄府、调补气血、升清益阳这几个环节。逍遥散验方的制方意图也正是从这几个目的出发的。
方中柴胡疏肝解郁，升举阳气；茯苓、白术、甘草补脾调中益气；当归、白芍养血兼可柔肝；石菖蒲开窍宁神明目；枸杞子养血益精明目；丹皮、栀子活血散瘀，清热除烦；甘菊花疏风清热，凉肝明目。诸药作用，协同配合形成一体，当归补血活血，补中有行；白芍养阴柔肝，酸敛育阴；二药配合，补中有调。柴胡得归芍之配则不致升阳散发太过而解郁舒肝之功更彰。
焦白术、茯苓、甘草之益气得柴胡之升阳则可使清阳上注于目；得归、芍之养血则使气血调和。丹皮、栀子清热除烦，配菊花则能透泄余热；配柴胡可宣解郁热。菊花、枸杞清肝养肝而明目，与柴胡、白芍协同则使清肝养肝寓于疏肝柔肝之中。在以上诸药疏肝、理气，养血、益气等作用的基础上，石菖蒲芳香开窍，巧启其机，可谓本方画龙点睛之处。
●微博中提到的所有药方，请大家切勿随意自行服用，务必在医生指导下使用。 https://t.cn/A6OCJT0j
来源：一根米
这个方，活用能治疗各种眼底病！
逍遥散验方是从宋代《太平惠民和剂局方》中的“逍遥散”加减化裁而来。此方原为治疗肝郁血虚所致妇人诸疾之剂，明代王肯堂、张景岳等氏分别在《证治准绳》《景岳全书》等书中谈到本方有治疗目疾的作用。
明末著名眼科医生傅仁宇在《审视瑶函》中以加味逍遥饮（即逍遥散去姜、薄，加栀子、丹皮)治疗肝郁气滞的暴盲症。
其后，清·黄庭镜在《目经大成》中，承赵养葵以加味逍遥散加萸、酒炒黄连清心以凉肝之旨，再加羚羊角、犀角，定名羚犀逍遥散，治疗“怒气伤肝，血郁目暗”，其制方法度颇具匠心。
在《目科捷径》中以逍遥散原方重用，治疗“羞明伏地”“瘀后目久不睁，眵多泪如脓”等眼疾，很有独到之处。
总之，逍遥散加减在眼科极为常用，可谓左辅右弼之方，为历代医家所重视。余在前人经验的基础上，结合现代医学诊查手段，通过长期总结观察，反复摸索，化裁自制“韦氏逍遥散验方”，本方由柴胡6克，当归身6克，白芍9克，焦白术6克，茯苓12克，炙甘草6克，丹皮6克，焦山栀6克，甘菊花6克，枸杞子9克，石菖蒲10克组成。
用于外感热病后，或七情内伤、肝失调达所致的青盲症和暴盲症等(近于现代医学的视神经萎缩，皮质盲、视神经视网膜炎、急性球后视神经炎等)，经临床验证，疗效很好。特别是对儿童视神经萎缩和皮质盲的血虚肝郁型，经二十余年的临床观察，疗效更为满意。
本方对以上眼底诸疾，除眼科症状外，凡是情志抑郁，头目眩晕，余热未尽而见口渴或苦，心烦、急躁易怒，或肝风内动，手足抽搐，肢体屈伸不利、萎软，脉弦数或弦细，苔白舌微红者，均可加减应用。下面具体谈谈本方在眼科的临床应用范围。
1、视神经萎缩
本方适用于视神经萎缩的“肝郁气滞型”。因本病的病因病机往往和肝肾亏、脾胃不足有关。故成人患者，兼肝肾亏者配用明目地黄汤；兼脾胃不足气血虚弱者配用益气聪明汤。儿童患者，兼先天不足可合以四物五子汤(四物汤加五味子、车前子、枸杞子、菟丝子、覆盆子)；后天虚弱，脾胃不足合以八珍汤加减，若兼服石斛夜光丸更佳。
属头部外伤后，络脉受损，目窍失养，导致视神经萎缩者，加丹参、丝瓜络、归尾、菟丝子、覆盆子等活血通络、补益肝肾之品。热病神昏，肝风内动之后仍有手足屈伸不利或强直者，可选加全虫、僵蚕、钩藤、荆芥、防风、蝉衣等祛风解痉之品！手足萎软加炒杜仲、桑寄生、川断、怀牛膝等补益肝肾、强筋壮骨之品。
2、皮质盲
皮质盲属中医暴盲、青盲的范畴，多为急性热病的后遗症。因高热惊风抽搐之后，余热未尽而络脉受损，肝窍郁闭，以致双目失明。若兼发热口渴烦躁等症，是为肺胃阴伤，可加石斛、麦冬、芦根、生石膏等养阴清热之品；肝风内动，手足抽搐亦可加全虫、钩藤、荆芥、蝉衣等；手足萎软，加用健步虎潜丸，每获良效。
3、球后视神经炎
属于热病高烧昏迷而引起本病者，使用本方的效果很好。若余热尚存，肝风未熄，四肢抽搐拘挛者可加羚羊角(或生石决明)、全虫、僵蚕、钩藤、桑叶等平肝熄风解痉之品；起病急骤而致暴盲者，重用石菖蒲以开窍明目；先天不足者亦可合用四物五子汤补益肝肾。
4、视神经视网膜炎
在辨证论治的前提下，凡本病属肝失条达所致者，可用本方治疗。若见视网膜水肿明显者，选加车前子、茯苓、木通、赤小豆、泽泻、通草、地肤子等以利水消肿；视网膜渗出难以吸收常加海藻、昆布、夏枯草以软坚散结，促进吸收；视网膜静脉怒张迂曲者，加丹参、归尾、牛膝、丝瓜络以活血行瘀通络：有眼底出血者加阿胶、地榆、白及、茅根、仙鹤草等；陈旧性出血久不吸收者加丹参、三棱、莪术等破血消瘀。
图片
盖精明者所以能视万物，全赖五脏六腑之气血的濡养。《灵枢经·大惑论》云：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”脏腑之中，与两目关系最密切的是肝。《灵枢经·五阅五使篇》曰：“目者，肝之官窍。”肝主疏泄，喜条达而恶抑郁；肝藏血，目受血而能视。肝在舒畅条达的情况下，才能使肝血上荣于目，若肝失条达疏泄，两目不得肝血之养，必致两目视力失常。
另外，气机紊乱，气血不调或气虚常常导致肝脏机能失常，以致清阳不升，清窍失养，造成双目失明或视物模糊。《素问·生气通天论》曰：“阳气者，烦劳则张，精绝辟积，于夏使人煎厥。目盲不可以视，耳闭不可以听。”《灵枢经·决气》亦曰：“气脱者，目不明。”
由此可见，视物不清的内眼疾患，病机与五脏失和、肝气郁结、气血不调、血虚气弱、清阳不升等多种因素有关。温热病之后，伤阴耗气，五脏之真受戕，肝失疏泄，气血功能紊乱，玄府郁闭，目失所养，乃致双目失明。七情郁结，肝气不舒而失条达疏泄，清阳不升，肝血不养，同样也均可导致双目失明或视瞻昏渺。
总之，从物质基础方面主要是气血不足，清阳不升不能养目；从机能表现方面主要是肝郁而导致气血逆乱，造成玄府郁闭双目失明。因此治疗必须抓住解肝郁，开玄府、调补气血、升清益阳这几个环节。逍遥散验方的制方意图也正是从这几个目的出发的。
方中柴胡疏肝解郁，升举阳气；茯苓、白术、甘草补脾调中益气；当归、白芍养血兼可柔肝；石菖蒲开窍宁神明目；枸杞子养血益精明目；丹皮、栀子活血散瘀，清热除烦；甘菊花疏风清热，凉肝明目。诸药作用，协同配合形成一体，当归补血活血，补中有行；白芍养阴柔肝，酸敛育阴；二药配合，补中有调。柴胡得归芍之配则不致升阳散发太过而解郁舒肝之功更彰。
焦白术、茯苓、甘草之益气得柴胡之升阳则可使清阳上注于目；得归、芍之养血则使气血调和。丹皮、栀子清热除烦，配菊花则能透泄余热；配柴胡可宣解郁热。菊花、枸杞清肝养肝而明目，与柴胡、白芍协同则使清肝养肝寓于疏肝柔肝之中。在以上诸药疏肝、理气，养血、益气等作用的基础上，石菖蒲芳香开窍，巧启其机，可谓本方画龙点睛之处。
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#新开湖畔酱油社的片语精华#
风少：
秋日晓行
残暑秋阳炽，优游沐晓风。
鸣蝉悲绿树，芳草隐吟虫。
天朗蓬山远，水澄芦苇葱。
卷舒云有意，你我两心同。
精华：
我愿作一只蝴蝶，翩翩飞过这一条林间小道。
我愿这条路让我不胜翅膀的气力。
行坐，都是功夫。
行到水穷处的人不多。
坐看云起时的人，更少。
独立，才配盛宴。
极其喜欢蝉静的时候，一动不动，真像个参禅的蝉。
但当他突然发力，嘶的一声，电光石火一般远去，在空中画了一道急急的弧线。
儿时，看到蝉如此这样的才华，简直崇拜！
夕阳已归山深晚
薄雾渐起夜凉初
[微风][微风]
散文，就是先学会脱缰，再学会收放自如。
密林可以走马，平白不可停留。
因为许多人思维固化，做到脱缰就很难了。
那种腹稿草稿打过多回的散文，毫无嚼劲儿。喷薄的，才是散文。修改的，就是掩饰。
杨朔在荔枝蜜里有句：那天晚上他做了个梦，梦见自己变成了一只小蜜蜂。
这句曾感动了无数人。
但这却是败笔。
许多散文喜欢画龙点睛。其实散文就是收放，更在于放。行文之中，龙睛已现。所以许多人写散文时，恰恰在画龙点睛时露短。
这就是文字已收，而意未尽。
[微风][微风]
愿逐月华流照君
独立天涯思故人
独立处，最能见腰杆的挺拔。
既得挺拔，枝叶自当繁盛。于是阳光照，风月来。
足下是路，芳草如茵。长路如弦，歌不断。
远处白云，比肩青天。
低头悲悯惜百草，抬望江山何时老！
这只猫流浪来的时候，还没满月，像个耗子。幸亏那时天还不冷，否则，他连流浪的力气都没有。
一开始，他的体型像只老鼠。只是披了一身猫毛，但却瘦弱得没有猫样。胆怯多病，眼睛里总有流不完的白色眼屎，时常糊住了他的眼，甚至小半边脸。
主人收留了他，之前主人家还收留了几只猫几只狗。这位新来户，颤颤巍巍，慢慢成为其中一员。
他如此渺小，如此无力，发声几乎听不见所以微小而言轻。
我总是总怜悯的眼光看他，以为他必活不了。
以至于不忍看，不忍关心。直到今天看见他被主人家的孩子抱着哄着，娇乖之气闪烁了我的视线。
于是欣慰，赶紧拍下他的幸运幸福。并感慨天下万物，哪怕再微小，只要有悲悯温暖，都有所归养。
一如角落一粒小花。
周郎：
秋日河畔健身
乘兴沿林八千步，遣思随水半天闲。
秋浓无处不铺绿，云暗有时几入山。
时事抒怀（其五）
文/周郎
沪上睹公子，万人空巷中。
笑谈惊两岸，当傲后来雄。
南怀瑾先生曾提过，历史上有一类政治家，只想做事，尽可能为天下黎民做事。不管昏君也好，明君也罢，都竭尽所能，去做事，可能会委曲求全，甚至说违心的话，做违心的事情，但是出发点还是为老百姓做事。南师对这类人还是肯定的，尽管不食周粟的人格更崇高。
寒公子：
观察一个政治家到底伟不伟大，不能看他的人情练达，不能看他手段
看什么呢？看他真正对老百姓做了什么，很简单
精华：
有无贤相，只需看经济和人心。
大江歌罢棹头东。
难酬蹈海亦英雄。
这首诗曾无比感动了我。
我不知道沈从文的历史。但我的散文从沈从文那里受益很多，这也是我傲视许多古往今来散文家的资本。
有时间，我想去了解一下我这位师父的人生历程。体会一下，当时究竟是什么样的心境，什么样的人生。
景风：
天涯共明月&全球的月亮。北京➕加拿大➕澳大利亚➕武汉➕上海……南开酱油诗社兄弟姐妹心连心[Joyful]
独立天涯思友人，
愿逐月华流照君。
天上月，遥望似一团银。夜久更阑风渐紧。为吾吹散月边云，照见挂牵人。
大叔：
8月31，周四。雨天。无事，散记日志。
早上来单位开会防台风。下午，市里说五停，停课，停工，停运，停产，停业。
全部停了，市场休养生息。只有雨嘀嗒的声音
这两天回看岛屿读书，讲苏轼在海南儋州的功业。挖淡水井，搞教育，培养人才，用行动在蛮野之地造福了当地人民。老百姓舍不得他
他也写过大雨的记载，如，黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。卷地风来忽吹散，望湖楼下水如天。
在印象中，李白似乎没见过大海，但有大海的诗句，黄河之水天上来，奔流到海不复回。还有直挂云帆济沧海。中学生写作文必备金句。到底他见过大海没，不清楚。
自己第一次见大海，是北戴河。确有惊艳的感觉。后来有次从珠海坐船到深圳，也感觉不错。
唐朝一个诗人写句，写大海。巨轮遇浪失方向，帆破船沉覆海中。
后来，明朝徐渭写的更仔细，
长河急水琉璃浊，片石安禅菡萏孤。欲问射雕何处是，沙场不见有樵夫。
海上风大，历史上真有沉船。十多年前，汕头市南澳县举行水下考古抢救发掘启动仪式上，对明代古沉船进行正式更名南澳1号，进行挖掘。
陶器，瓷器，金属器，一万多件。船，整体下沉，保存完好。据说，是从漳州经南澳到马来亚到美洲路线。走私船。因为线路不寻常。船只宽约7米，长近30米。当时 自己很关注这个事。大多数物件运往了广州。
今天癸卯年七月十六。按道理，十五月亮十六圆。刚才，风少聊天叫看月，说，
天上月，遥望似一团银。夜久更阑风渐紧。为奴吹散月边云。照见负心人。
月下飞天镜，云生结海楼。台风带来雨水，不知道那些海边白鹭，燕鸥，还有哪些漂浮在水中的野鸭哦，今晚家在何方。历史上疍家人以海为生，于今也多上岸了。连海上疍家也变成陆地旦家园了。
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风少：
秋日晓行
残暑秋阳炽，优游沐晓风。
鸣蝉悲绿树，芳草隐吟虫。
天朗蓬山远，水澄芦苇葱。
卷舒云有意，你我两心同。
精华：
我愿作一只蝴蝶，翩翩飞过这一条林间小道。
我愿这条路让我不胜翅膀的气力。
行坐，都是功夫。
行到水穷处的人不多。
坐看云起时的人，更少。
独立，才配盛宴。
极其喜欢蝉静的时候，一动不动，真像个参禅的蝉。
但当他突然发力，嘶的一声，电光石火一般远去，在空中画了一道急急的弧线。
儿时，看到蝉如此这样的才华，简直崇拜！
夕阳已归山深晚
薄雾渐起夜凉初
[微风][微风]
散文，就是先学会脱缰，再学会收放自如。
密林可以走马，平白不可停留。
因为许多人思维固化，做到脱缰就很难了。
那种腹稿草稿打过多回的散文，毫无嚼劲儿。喷薄的，才是散文。修改的，就是掩饰。
杨朔在荔枝蜜里有句：那天晚上他做了个梦，梦见自己变成了一只小蜜蜂。
这句曾感动了无数人。
但这却是败笔。
许多散文喜欢画龙点睛。其实散文就是收放，更在于放。行文之中，龙睛已现。所以许多人写散文时，恰恰在画龙点睛时露短。
这就是文字已收，而意未尽。
[微风][微风]
愿逐月华流照君
独立天涯思故人
独立处，最能见腰杆的挺拔。
既得挺拔，枝叶自当繁盛。于是阳光照，风月来。
足下是路，芳草如茵。长路如弦，歌不断。
远处白云，比肩青天。
低头悲悯惜百草，抬望江山何时老！
这只猫流浪来的时候，还没满月，像个耗子。幸亏那时天还不冷，否则，他连流浪的力气都没有。
一开始，他的体型像只老鼠。只是披了一身猫毛，但却瘦弱得没有猫样。胆怯多病，眼睛里总有流不完的白色眼屎，时常糊住了他的眼，甚至小半边脸。
主人收留了他，之前主人家还收留了几只猫几只狗。这位新来户，颤颤巍巍，慢慢成为其中一员。
他如此渺小，如此无力，发声几乎听不见所以微小而言轻。
我总是总怜悯的眼光看他，以为他必活不了。
以至于不忍看，不忍关心。直到今天看见他被主人家的孩子抱着哄着，娇乖之气闪烁了我的视线。
于是欣慰，赶紧拍下他的幸运幸福。并感慨天下万物，哪怕再微小，只要有悲悯温暖，都有所归养。
一如角落一粒小花。
周郎：
秋日河畔健身
乘兴沿林八千步，遣思随水半天闲。
秋浓无处不铺绿，云暗有时几入山。
时事抒怀（其五）
文/周郎
沪上睹公子，万人空巷中。
笑谈惊两岸，当傲后来雄。
南怀瑾先生曾提过，历史上有一类政治家，只想做事，尽可能为天下黎民做事。不管昏君也好，明君也罢，都竭尽所能，去做事，可能会委曲求全，甚至说违心的话，做违心的事情，但是出发点还是为老百姓做事。南师对这类人还是肯定的，尽管不食周粟的人格更崇高。
寒公子：
观察一个政治家到底伟不伟大，不能看他的人情练达，不能看他手段
看什么呢？看他真正对老百姓做了什么，很简单
精华：
有无贤相，只需看经济和人心。
大江歌罢棹头东。
难酬蹈海亦英雄。
这首诗曾无比感动了我。
我不知道沈从文的历史。但我的散文从沈从文那里受益很多，这也是我傲视许多古往今来散文家的资本。
有时间，我想去了解一下我这位师父的人生历程。体会一下，当时究竟是什么样的心境，什么样的人生。
景风：
天涯共明月&全球的月亮。北京➕加拿大➕澳大利亚➕武汉➕上海……南开酱油诗社兄弟姐妹心连心[Joyful]
独立天涯思友人，
愿逐月华流照君。
天上月，遥望似一团银。夜久更阑风渐紧。为吾吹散月边云，照见挂牵人。
大叔：
8月31，周四。雨天。无事，散记日志。
早上来单位开会防台风。下午，市里说五停，停课，停工，停运，停产，停业。
全部停了，市场休养生息。只有雨嘀嗒的声音
这两天回看岛屿读书，讲苏轼在海南儋州的功业。挖淡水井，搞教育，培养人才，用行动在蛮野之地造福了当地人民。老百姓舍不得他
他也写过大雨的记载，如，黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。卷地风来忽吹散，望湖楼下水如天。
在印象中，李白似乎没见过大海，但有大海的诗句，黄河之水天上来，奔流到海不复回。还有直挂云帆济沧海。中学生写作文必备金句。到底他见过大海没，不清楚。
自己第一次见大海，是北戴河。确有惊艳的感觉。后来有次从珠海坐船到深圳，也感觉不错。
唐朝一个诗人写句，写大海。巨轮遇浪失方向，帆破船沉覆海中。
后来，明朝徐渭写的更仔细，
长河急水琉璃浊，片石安禅菡萏孤。欲问射雕何处是，沙场不见有樵夫。
海上风大，历史上真有沉船。十多年前，汕头市南澳县举行水下考古抢救发掘启动仪式上，对明代古沉船进行正式更名南澳1号，进行挖掘。
陶器，瓷器，金属器，一万多件。船，整体下沉，保存完好。据说，是从漳州经南澳到马来亚到美洲路线。走私船。因为线路不寻常。船只宽约7米，长近30米。当时 自己很关注这个事。大多数物件运往了广州。
今天癸卯年七月十六。按道理，十五月亮十六圆。刚才，风少聊天叫看月，说，
天上月，遥望似一团银。夜久更阑风渐紧。为奴吹散月边云。照见负心人。
月下飞天镜，云生结海楼。台风带来雨水，不知道那些海边白鹭，燕鸥，还有哪些漂浮在水中的野鸭哦，今晚家在何方。历史上疍家人以海为生，于今也多上岸了。连海上疍家也变成陆地旦家园了。
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