拍打大腿根，一些功效惊人！
一、拍打大腿能拍好痔疮。
大腿根部有一个承扶穴，属膀胱经在臀部与大腿连线的中点线上，很好找的。膀胱经是人体最长、阳气最足的一根经络，从脚趾通到头再到眼睛。所以可以判定，有痔疮毛病的人，膀胱经都不会畅通的，也就是阳虚的表现。
有了这个认识后，就明白了，为什么痔疮手术屡做屡犯？只要你的承扶穴及臀部的穴位不通，它就不会根除的。所以，凡是有医生跟你拍胸脯说能够根治，要么是他无知，要么是他吹牛。
二、拍打两髀，胖人能变瘦，瘦人可变胖
拍打前面的大腿根，为何胖人能拍瘦，瘦人能拍胖呢，原因很简单，就是能够健脾胃，人的胖与瘦与脾胃关系最亲密，长得很胖的人，其实最根本的原因是脾虚，运化水湿的功能下降。拍打前面的大腿根，能有效地调节脾胃，从而使身体由肥胖机体状态变为正常机体状态，同时可以阻断脂肪再次积存。
拍打两髀，真的能减肥吗?
拍打两髀? 这个很简单啊。
首先呢，要保证人体直立，然后用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加重拍打的力度，直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次，每次三到五分钟。有些人，拍打后，两髀会出现痧点，这说明TA那处的气冲穴和冲门穴极其不通，应该适量增加拍打的次数，稍许延长拍打的时间，还得多喝些白开水，以助于自身体内排毒祛病。
拍打两髀，不仅可以减肥，还可以治疗手脚冰凉、月经不调、等等，总之呢，它能预防及调理妇科疾病。
在形形色色的减肥方法中，最科学的莫过于饮食和运动相结合，但要奉行“坚持到底”的真理，就不得不舍弃很多美食，更要投入大量的时间和精力进行运动。一想到臭汗满身、浑身乏力，不由得让人打退堂鼓，所以靠饮食和运动主动减肥对我这种既不想出汗又不想错过美食的人来说，简直
真是没想到，轻拍两髀，可以治疗痛经，驱散寒痛。
轻拍两髀，远离疾病，告别肥胖，如此简单有效的方法，错过了实在是可惜，大家赶快来亲身体验一下吧。
另外拍腹股沟打不仅能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲与冲门。
气冲在人体腹股沟处，大腿根内侧，可辅助治疗月经不调、痛经、双脚冰凉等症，而冲门在人体腹股沟外侧，可辅助治疗崩漏、带下病和各种妇科炎症。
我们在拍打的时候不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的。因此拍打腹股沟不仅能健脾胃、减肥瘦身，还能治疗妇科、男科和血脉不畅导致的血瘀痰湿。
三、胃口变差，“拍打两髀”也可解决
如果发现自己的胃口变差了，这可能是脾虚造成的，只要拍打两髀就可以改善。为什么？
中医认为，脾虚是指脾功能不足，特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。
《黄帝内经》中说道：“脾有邪，其气留于两髀。”即脾胃有病，必然有邪气滞留于两髀。两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。拍打两髀，能加速气血运行，祛除病邪，但拍打时用力要轻。
另外，需要注意的是，如果心脏不好的人胃口突然变差不适合该法。 [抱抱][并不简单]
#镜头里的100种快乐夏日# [太开心]
#拯救不开心#[笑而不语]
一、拍打大腿能拍好痔疮。
大腿根部有一个承扶穴，属膀胱经在臀部与大腿连线的中点线上，很好找的。膀胱经是人体最长、阳气最足的一根经络，从脚趾通到头再到眼睛。所以可以判定，有痔疮毛病的人，膀胱经都不会畅通的，也就是阳虚的表现。
有了这个认识后，就明白了，为什么痔疮手术屡做屡犯？只要你的承扶穴及臀部的穴位不通，它就不会根除的。所以，凡是有医生跟你拍胸脯说能够根治，要么是他无知，要么是他吹牛。
二、拍打两髀，胖人能变瘦，瘦人可变胖
拍打前面的大腿根，为何胖人能拍瘦，瘦人能拍胖呢，原因很简单，就是能够健脾胃，人的胖与瘦与脾胃关系最亲密，长得很胖的人，其实最根本的原因是脾虚，运化水湿的功能下降。拍打前面的大腿根，能有效地调节脾胃，从而使身体由肥胖机体状态变为正常机体状态，同时可以阻断脂肪再次积存。
拍打两髀，真的能减肥吗?
拍打两髀? 这个很简单啊。
首先呢，要保证人体直立，然后用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加重拍打的力度，直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次，每次三到五分钟。有些人，拍打后，两髀会出现痧点，这说明TA那处的气冲穴和冲门穴极其不通，应该适量增加拍打的次数，稍许延长拍打的时间，还得多喝些白开水，以助于自身体内排毒祛病。
拍打两髀，不仅可以减肥，还可以治疗手脚冰凉、月经不调、等等，总之呢，它能预防及调理妇科疾病。
在形形色色的减肥方法中，最科学的莫过于饮食和运动相结合，但要奉行“坚持到底”的真理，就不得不舍弃很多美食，更要投入大量的时间和精力进行运动。一想到臭汗满身、浑身乏力，不由得让人打退堂鼓，所以靠饮食和运动主动减肥对我这种既不想出汗又不想错过美食的人来说，简直
真是没想到，轻拍两髀，可以治疗痛经，驱散寒痛。
轻拍两髀，远离疾病，告别肥胖，如此简单有效的方法，错过了实在是可惜，大家赶快来亲身体验一下吧。
另外拍腹股沟打不仅能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲与冲门。
气冲在人体腹股沟处，大腿根内侧，可辅助治疗月经不调、痛经、双脚冰凉等症，而冲门在人体腹股沟外侧，可辅助治疗崩漏、带下病和各种妇科炎症。
我们在拍打的时候不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的。因此拍打腹股沟不仅能健脾胃、减肥瘦身，还能治疗妇科、男科和血脉不畅导致的血瘀痰湿。
三、胃口变差，“拍打两髀”也可解决
如果发现自己的胃口变差了，这可能是脾虚造成的，只要拍打两髀就可以改善。为什么？
中医认为，脾虚是指脾功能不足，特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。
《黄帝内经》中说道：“脾有邪，其气留于两髀。”即脾胃有病，必然有邪气滞留于两髀。两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。拍打两髀，能加速气血运行，祛除病邪，但拍打时用力要轻。
另外，需要注意的是，如果心脏不好的人胃口突然变差不适合该法。 [抱抱][并不简单]
#镜头里的100种快乐夏日# [太开心]
#拯救不开心#[笑而不语]
#健康#
一些食物和饮料在经过一系列复杂工业加工后，含有完整的成分很少，通常添加了多种食品添加剂，如香精、色素、防腐剂、增稠剂等，这类食物统称为“超加工食物”，它们共同的特点就是“高糖、高脂、高能量密度”！
据耶鲁大学公共卫生学院研究表明：已有研究证实，超加工食物的摄入量与肥胖、心血管疾病、糖尿病、癌症、抑郁等有直接关联，“仅仅100kcal的超加工食物就会影响健康，而100kcal也就是两块曲奇饼干的量！
近日，天津医科大学公共卫生学院研究团队开展的一项涵盖超7万人、随访10年的大型前瞻性研究，结果显示：超加工食物摄入量越高，痴呆患病风险越高！
研究者使用了NOVA食品分类系统，对参与者的日常饮食情况进行了分类：①未加工或很少加工的食品：新鲜水果、蔬菜、豆类、牛奶和肉类；②经过加工的烹饪原料：食盐和糖；③加工食物：新鲜面包、盐渍或糖渍坚果、鱼罐头；④超加工食物（UPF）：饮料、酱、零食等。结果显示，在UPF最高的人群中，平均每天摄入的超加工食物“惊人地”约占日常饮食的28%；而最低的人群中，每日的超加工食物摄入量也占了9%。在经过10年的随访后，研究者发现较高的UPF摄入量会导致罹患全因痴呆的风险升高51%，血管性痴呆的风险升高119%。当UPF的摄入量每增加10%，参与者患全因痴呆、阿尔茨海默症和血管性痴呆的风险会分别显著性增加25%、14%和28%。
在这么多超加工食物中，饮料是参与者心中的Top，占总超加工食品的34%。其次是含糖食物（21%），超加工乳制品（17%）和咸味零食（11%）。是时候该和以前的“美食”断舍离了！之前在无知的情况下吃了那么多超加工食物的我们还有救么？
研究人员进一步探究了“如果一个人使用未加工或最低限度加工的食物代替每日的超加工食物摄入是否会逆转这一风险”，结果很令人惊喜，当使用同等比例的低加工食物代替饮食中5%的UPF时，参与者全因痴呆和血管性痴呆症的风险分别降低了10%和12%，不过，这对阿尔茨海默并不有效。
虽然要想在生活中完完全全地避开超加工食物很难，但我们可以先从饮料、零食开始，避免自己的健康的大脑被它“吞噬”。
一些食物和饮料在经过一系列复杂工业加工后，含有完整的成分很少，通常添加了多种食品添加剂，如香精、色素、防腐剂、增稠剂等，这类食物统称为“超加工食物”，它们共同的特点就是“高糖、高脂、高能量密度”！
据耶鲁大学公共卫生学院研究表明：已有研究证实，超加工食物的摄入量与肥胖、心血管疾病、糖尿病、癌症、抑郁等有直接关联，“仅仅100kcal的超加工食物就会影响健康，而100kcal也就是两块曲奇饼干的量！
近日，天津医科大学公共卫生学院研究团队开展的一项涵盖超7万人、随访10年的大型前瞻性研究，结果显示：超加工食物摄入量越高，痴呆患病风险越高！
研究者使用了NOVA食品分类系统，对参与者的日常饮食情况进行了分类：①未加工或很少加工的食品：新鲜水果、蔬菜、豆类、牛奶和肉类；②经过加工的烹饪原料：食盐和糖；③加工食物：新鲜面包、盐渍或糖渍坚果、鱼罐头；④超加工食物（UPF）：饮料、酱、零食等。结果显示，在UPF最高的人群中，平均每天摄入的超加工食物“惊人地”约占日常饮食的28%；而最低的人群中，每日的超加工食物摄入量也占了9%。在经过10年的随访后，研究者发现较高的UPF摄入量会导致罹患全因痴呆的风险升高51%，血管性痴呆的风险升高119%。当UPF的摄入量每增加10%，参与者患全因痴呆、阿尔茨海默症和血管性痴呆的风险会分别显著性增加25%、14%和28%。
在这么多超加工食物中，饮料是参与者心中的Top，占总超加工食品的34%。其次是含糖食物（21%），超加工乳制品（17%）和咸味零食（11%）。是时候该和以前的“美食”断舍离了！之前在无知的情况下吃了那么多超加工食物的我们还有救么？
研究人员进一步探究了“如果一个人使用未加工或最低限度加工的食物代替每日的超加工食物摄入是否会逆转这一风险”，结果很令人惊喜，当使用同等比例的低加工食物代替饮食中5%的UPF时，参与者全因痴呆和血管性痴呆症的风险分别降低了10%和12%，不过，这对阿尔茨海默并不有效。
虽然要想在生活中完完全全地避开超加工食物很难，但我们可以先从饮料、零食开始，避免自己的健康的大脑被它“吞噬”。
拍打大腿根，一些功效惊人！
一、拍打大腿能拍好痔疮。
大腿根部有一个承扶穴，属膀胱经在臀部与大腿连线的中点线上，很好找的。膀胱经是人体最长、阳气最足的一根经络，从脚趾通到头再到眼睛。所以可以判定，有痔疮毛病的人，膀胱经都不会畅通的，也就是阳虚的表现。
有了这个认识后，就明白了，为什么痔疮手术屡做屡犯？只要你的承扶穴及臀部的穴位不通，它就不会根除的。所以，凡是有医生跟你拍胸脯说能够根治，要么是他无知，要么是他吹牛。
二、拍打两髀，胖人能变瘦，瘦人可变胖
拍打前面的大腿根，为何胖人能拍瘦，瘦人能拍胖呢，原因很简单，就是能够健脾胃，人的胖与瘦与脾胃关系最亲密，长得很胖的人，其实最根本的原因是脾虚，运化水湿的功能下降。拍打前面的大腿根，能有效地调节脾胃，从而使身体由肥胖机体状态变为正常机体状态，同时可以阻断脂肪再次积存。
拍打两髀，真的能减肥吗?
拍打两髀? 这个很简单啊。
首先呢，要保证人体直立，然后用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加重拍打的力度，直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次，每次三到五分钟。有些人，拍打后，两髀会出现痧点，这说明TA那处的气冲穴和冲门穴极其不通，应该适量增加拍打的次数，稍许延长拍打的时间，还得多喝些白开水，以助于自身体内排毒祛病。
拍打两髀，不仅可以减肥，还可以治疗手脚冰凉、月经不调、等等，总之呢，它能预防及调理妇科疾病。
在形形色色的减肥方法中，最科学的莫过于饮食和运动相结合，但要奉行“坚持到底”的真理，就不得不舍弃很多美食，更要投入大量的时间和精力进行运动。一想到臭汗满身、浑身乏力，不由得让人打退堂鼓，所以靠饮食和运动主动减肥对我这种既不想出汗又不想错过美食的人来说，简直
真是没想到，轻拍两髀，可以治疗痛经，驱散寒痛。
轻拍两髀，远离疾病，告别肥胖，如此简单有效的方法，错过了实在是可惜，大家赶快来亲身体验一下吧。
另外拍腹股沟打不仅能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲与冲门。
气冲在人体腹股沟处，大腿根内侧，可辅助治疗月经不调、痛经、双脚冰凉等症，而冲门在人体腹股沟外侧，可辅助治疗崩漏、带下病和各种妇科炎症。
我们在拍打的时候不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的。因此拍打腹股沟不仅能健脾胃、减肥瘦身，还能治疗妇科、男科和血脉不畅导致的血瘀痰湿。
三、胃口变差，“拍打两髀”也可解决
如果发现自己的胃口变差了，这可能是脾虚造成的，只要拍打两髀就可以改善。为什么？
中医认为，脾虚是指脾功能不足，特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。
《黄帝内经》中说道：“脾有邪，其气留于两髀。”即脾胃有病，必然有邪气滞留于两髀。两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。拍打两髀，能加速气血运行，祛除病邪，但拍打时用力要轻。
另外，需要注意的是，如果心脏不好的人胃口突然变差不适合该法。#中医养生##陈易玄#
一、拍打大腿能拍好痔疮。
大腿根部有一个承扶穴，属膀胱经在臀部与大腿连线的中点线上，很好找的。膀胱经是人体最长、阳气最足的一根经络，从脚趾通到头再到眼睛。所以可以判定，有痔疮毛病的人，膀胱经都不会畅通的，也就是阳虚的表现。
有了这个认识后，就明白了，为什么痔疮手术屡做屡犯？只要你的承扶穴及臀部的穴位不通，它就不会根除的。所以，凡是有医生跟你拍胸脯说能够根治，要么是他无知，要么是他吹牛。
二、拍打两髀，胖人能变瘦，瘦人可变胖
拍打前面的大腿根，为何胖人能拍瘦，瘦人能拍胖呢，原因很简单，就是能够健脾胃，人的胖与瘦与脾胃关系最亲密，长得很胖的人，其实最根本的原因是脾虚，运化水湿的功能下降。拍打前面的大腿根，能有效地调节脾胃，从而使身体由肥胖机体状态变为正常机体状态，同时可以阻断脂肪再次积存。
拍打两髀，真的能减肥吗?
拍打两髀? 这个很简单啊。
首先呢，要保证人体直立，然后用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加重拍打的力度，直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次，每次三到五分钟。有些人，拍打后，两髀会出现痧点，这说明TA那处的气冲穴和冲门穴极其不通，应该适量增加拍打的次数，稍许延长拍打的时间，还得多喝些白开水，以助于自身体内排毒祛病。
拍打两髀，不仅可以减肥，还可以治疗手脚冰凉、月经不调、等等，总之呢，它能预防及调理妇科疾病。
在形形色色的减肥方法中，最科学的莫过于饮食和运动相结合，但要奉行“坚持到底”的真理，就不得不舍弃很多美食，更要投入大量的时间和精力进行运动。一想到臭汗满身、浑身乏力，不由得让人打退堂鼓，所以靠饮食和运动主动减肥对我这种既不想出汗又不想错过美食的人来说，简直
真是没想到，轻拍两髀，可以治疗痛经，驱散寒痛。
轻拍两髀，远离疾病，告别肥胖，如此简单有效的方法，错过了实在是可惜，大家赶快来亲身体验一下吧。
另外拍腹股沟打不仅能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲与冲门。
气冲在人体腹股沟处，大腿根内侧，可辅助治疗月经不调、痛经、双脚冰凉等症，而冲门在人体腹股沟外侧，可辅助治疗崩漏、带下病和各种妇科炎症。
我们在拍打的时候不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的。因此拍打腹股沟不仅能健脾胃、减肥瘦身，还能治疗妇科、男科和血脉不畅导致的血瘀痰湿。
三、胃口变差，“拍打两髀”也可解决
如果发现自己的胃口变差了，这可能是脾虚造成的，只要拍打两髀就可以改善。为什么？
中医认为，脾虚是指脾功能不足，特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。
《黄帝内经》中说道：“脾有邪，其气留于两髀。”即脾胃有病，必然有邪气滞留于两髀。两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。拍打两髀，能加速气血运行，祛除病邪，但拍打时用力要轻。
另外，需要注意的是，如果心脏不好的人胃口突然变差不适合该法。#中医养生##陈易玄#
✋热门推荐