最重要的两个穴位，一个舒肝，一个补肾，两分钟即可！

在中医理论中，通过按摩治病是一种常见的养生保健方法。在人体中隐藏了诸多重要的养生穴位，经常对其进行按摩便能很好的起到刺激穴位的目的，所以说，此方法便能很好的对疾病进行防治。

太冲穴：舒肝、调失眠、痛经

失眠是很多人都存在的一个大困扰，忙碌了一天，到了晚上本是人体进行休息调养的关键时段，而这时如果睡眠质量欠佳，睡不好，那么人便会感到莫名的烦躁和焦虑。

同时，在晚上11点至凌晨2点是各个排毒器官排毒代谢的关键点，所以此时若还处于“开机”状态，久而久之便会使得人体自身的免疫力受到侵害，因此各种疾病便会趁虚而入，比如记忆力衰退、胃病、抑郁等疾病则都和失眠有着密不可分的联系。

而通过按摩脚背便能很好的对失眠症状进行缓解，因为在脚背大足趾和第二个足趾的位置有一个重要的养生穴位——太冲穴，此穴位属于足厥阴肝经，所以说经常对太冲穴进行按摩，便能很好的对由于肝火旺盛所带来的人体上火的症状，并且对于失眠也有极好的缓解作用。

另外，对于一些女性朋友而言，每个月都会有月经，而痛经则成为了困扰很多女性的难题。但是，很多女性对待痛经总会选择忍，觉得忍忍就好了，殊不知这样会促使很多疾病的产生。有相关的研究表明，有1/3以上的乳腺疾病都是由于痛经所引起的，痛经是因为子宫内气血凝滞淤积所产生，如果不能及时的得到缓解，那么便会诱发多种疾病的产生，所以对于有痛经困扰的女性，一定要引起重视。而通过按摩脚背的太冲穴便也能得到很好的缓解痛经的症状。

在对太冲穴进行按摩的时候，手部按压在穴位上然后轻柔的对其进行按摩，力度也可根据自己的感觉来拿捏，一般以此穴位有酸胀的感觉为佳，大约按摩2分钟左右便足够了。

进行按摩的时候，如果手部稍微用力穴位处便有疼痛的症状出现，那么则说明体内的肝火较为旺盛，所以只有经常对其按摩，使之趋于不痛，那么则说明体内火气有下降的趋势。正所谓“通则不痛，痛则不痛”。

涌泉：补心肾、排毒养颜

在脚心的位置有一个重要的养生保健穴位——涌泉穴，在对脚底进行按摩的时候，便能很好的起到刺激涌泉穴的目的，而这样能促进唾液的分泌，而随着人体慢慢咽下的唾液对身体有极好的益处。并且对脚底进行按摩完之后再空腹饮用一杯白开水，便能很好的达到促进体内排毒的效果。

该穴以其补肾益元、纳气定喘、温阳健脾、养阴定搐、宽胸通痹之功，而为治头顶痛、眩晕、咽喉肿痛、咳喘、舌干、失音、小便不利、大便难、小儿惊风、足心热、癫疾、霍乱转筋诸证之治穴。这样便能很好的起到促进人体排出体内毒素的作用，对于维持肾脏健康发挥着很好的作用。

轻轻的点按涌泉穴，能够很好的起到疏通经络的作用，同时还能够调节植物神经系统，起到扩张血管以及促进皮肤血液循环加快的作用，这样不仅能够有效的降低血液的粘稠度，同时还能够加快促进体内毒素以及废弃物的排出，长期坚持你会发现皮肤越来越白皙，色斑也得到很好的缓解。

《云之羽》最后一集夜色尚浅的结局，镜头语言要呈现的内容也有可能是这样的。

宫二为了宫门，没有将浅浅当成首选，在大血拼后，宫门上下一团和气时，白色杜鹃花开花了。宫二想起了浅浅，回忆里浅浅站在墨池上方，墨池里波纹轻晃。浅浅之前是从墨池对面跑过来，撬开了宫二的心扉。这墨池象征着宫二的心，漆黑没有一丝生气。而浅浅走到了宫二的心上，宫二的心开始轻轻晃动。也就是说，宫二意识到自己是真的爱上浅浅了。

随后又来了一束光，打在了宫二的脸上，宫二的神情戚然。我永远属于你，浅浅身上的光线由暗到明，宫二嘴角轻扬，看到光下的浅浅笑着流下了眼泪。这个回合是在说，浅浅对宫二的爱由暗线转为明线，而宫二也懂了。为了证实两人是双箭头，又给了一个浅浅提灯月下浇花的镜头。

#王安珍[超话]#既然一起走进这个时代
文/轻轻风影

不是，我忘记了善良
只是找不到它避风的地方
香茗难以清心，酩酊不解愁肠
一个充满病毒的世界
去哪，奢求济世良方？

也曾诚惶诚恐，也盼来日方长
相见若无恨晚，岂有千古绝唱
既然一起走进这个时代
我也只能祝福你的运气
——胜似万里风光

2023.9.19