【手凉、手干、手麻木？健康与否，看手便知！】
手部直接反映人的健康
手部是部分经络的起、止点，与周身器官密切相联，且手部腧穴汇通全身经脉，是反映人体内在健康最直接的视窗，内部器官的病变亦均可在手上被映现出来。
手部的反映点恰似一个倒置的人体缩影，透过手部的观察，我们可以发现身体许多的疾病，并判断出自己的健康状况。
1、手掌冰凉
手掌冰凉说明身体脾虚，气血不足。有些人是天气冷的时候手掌冰凉，有些人则是一年四季手掌都没有什么温度，这就说明身体存在问题了。
中医中称这种现象叫做“脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅”。
脾是气血生化的源头，如果脾虚，身体气血的运化就会出现异常，紧接着就会血液循环不畅通，手脚等血液循环的末梢就会没有温度，手脚冰凉。
建议：推荐大家食补，主要是选择一些具有温暖脾阳作用的食物，例如红枣、生姜、牛羊肉等。此外，还要加强运动。
2、手掌易出汗
有的人手心脚心容易出汗，甚至一天到晚手心脚心都黏黏的，有时还伴有全身烦热、咽干口燥等症状。这可能是心肾阴虚火旺的表现。
建议：要滋肾阴、养心阴，同样要多吃能滋阴的食物，保证充足的睡眠。此外，可以用米醋加温水泡手泡脚，对改善此症状很有疗效。
3、手掌干燥脱皮
很多人一到干燥的季节，手掌就会脱皮，甚至还会出现干裂的现象。其实这些并不是简单的缺水问题，而是身体气血不畅所导致的。手掌干燥会出现皮肤死皮增多，导致脱皮或是皲裂。
气血不足，则皮肤的养分不足，这样一来皮肤的汗腺和皮脂腺都会受到影响，其功能就会退化，那么皮肤自然就会变干。
建议：千万不要贪吃生冷的食物，多吃补气养血的食物，例如桂圆、红枣、当归等。还要做好手部的护理工作。平时一定要注意手部的补水保湿，多抹护手霜。
4、手抖原因最多
手抖的原因很多，有些人在精神紧张、情绪激动或极度疲劳的情况下会出现手抖，一旦这些因素消除，手抖也会随之消失。
而有些人会经常性手抖，吃饭、写字都会受到影响，这种手抖可能和甲状腺疾病、帕金森综合征、脑神经和上肢神经病变等有关。
建议：注意控制情绪，劳逸结合，针对不同情况及时求医、对症治疗。
5、手经常麻木
脑动脉硬化会减缓神经的传导速度，使脑的局部供血、供氧减少，并出现中枢功能障碍，可能引起手麻。手足麻木还有可能由糖尿病性周围神经病变引起。颈椎病同样可以引起手足麻木。
此外，还有一部分老人由于缺乏B族维生素，会引起末梢神经炎而造成手足麻木。
建议：查明具体原因，对症治疗，老人注意补充B族维生素。
从手指看五脏六腑健康与否
手指位于人体的远端，也是血液回流的起点之一。中医认为，五指能反映五脏六腑的盛衰。手指的形态改变与疾病有着密切的关系，观察手指的变化来判断疾病，是掌指诊病不可缺少的步骤之一。
▶ 拇指──与头胸机能有关
拇指与先天头脑发育有关，可体现意志力，一般以长而健壮为佳。
除此之外，心理学家也发现，拇指过于粗壮者脾气暴躁，拇指过于薄弱者则柔弱胆小。
拇指肿胀呈鼓槌状：容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。
拇指过于薄弱且出现弯曲现象：较容易出现神经衰弱、头痛失眠、食慾不振等症状。
拇指第一、二节散乱多纹，指节纹散乱不清：易患头部疾病。
拇指第一节较短且过于坚硬，不容易弯曲：容易罹患中风、头痛及心脏相关的疾病。
▶ 食指──显示肝脏健康状态
一般以指节柔软富有弹性且圆长健壮为佳。指节的长度，以第一节最长，第二节、第三节依次稍有递减。
食指偏曲、纹理散乱：表示与健康状况不佳有关。
食指苍白瘦弱、指间漏缝：容易劳累、萎靡不振，提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病(注：手指展开后并拢，若指与指间有缝隙，则为漏缝)。
▶ 中指──提示心脏循环系统功能
中指一般以圆长健壮为佳，指形直而不偏曲，大多心脏机能好，元气旺盛，精神饱满而少病。
中指苍白细弱：心脏机能较差，造血功能欠佳。
中指偏曲、指间漏缝：循环系统功能较差，还会影响肠道功能。
中指的三个指节不对称，第二节特别长：钙质的代谢功能较差，易患骨骼、牙齿方面的疾病。
▶ 无名指──提示肾脏和生殖系统问题
无名指又称为「药指」，以圆秀健壮、指形直而不偏曲;指节圆润有力、纹理清爽为佳。无名指与人的整体健康状况有关，大多提示肾脏和生殖系统功能的强弱。
无名指太短：元气太虚、精神不振。
无名指过于瘦弱：生殖系统功能较弱。
无名指偏曲、指间漏缝：泌尿系统功能较弱，同时也容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。
无名指的第一节与性功能强弱有关：过于粗壮，容易内分泌失调。
无名指的第二节与筋骨强弱有关：此节过长、指节纹散乱、苍白、瘦弱，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。
▶ 小指──
。
小指短小：，肾气不足，易患头晕、耳鸣、腰腿酸】
手部直接反映人的健康
手部是部分经络的起、止点，与周身器官密切相联，且手部腧穴汇通全身经脉，是反映人体内在健康最直接的视窗，内部器官的病变亦均可在手上被映现出来。
手部的反映点恰似一个倒置的人体缩影，透过手部的观察，我们可以发现身体许多的疾病，并判断出自己的健康状况。
1、手掌冰凉
手掌冰凉说明身体脾虚，气血不足。有些人是天气冷的时候手掌冰凉，有些人则是一年四季手掌都没有什么温度，这就说明身体存在问题了。
中医中称这种现象叫做“脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅”。
脾是气血生化的源头，如果脾虚，身体气血的运化就会出现异常，紧接着就会血液循环不畅通，手脚等血液循环的末梢就会没有温度，手脚冰凉。
建议：推荐大家食补，主要是选择一些具有温暖脾阳作用的食物，例如红枣、生姜、牛羊肉等。此外，还要加强运动。
2、手掌易出汗
有的人手心脚心容易出汗，甚至一天到晚手心脚心都黏黏的，有时还伴有全身烦热、咽干口燥等症状。这可能是心肾阴虚火旺的表现。
建议：要滋肾阴、养心阴，同样要多吃能滋阴的食物，保证充足的睡眠。此外，可以用米醋加温水泡手泡脚，对改善此症状很有疗效。
3、手掌干燥脱皮
很多人一到干燥的季节，手掌就会脱皮，甚至还会出现干裂的现象。其实这些并不是简单的缺水问题，而是身体气血不畅所导致的。手掌干燥会出现皮肤死皮增多，导致脱皮或是皲裂。
气血不足，则皮肤的养分不足，这样一来皮肤的汗腺和皮脂腺都会受到影响，其功能就会退化，那么皮肤自然就会变干。
建议：千万不要贪吃生冷的食物，多吃补气养血的食物，例如桂圆、红枣、当归等。还要做好手部的护理工作。平时一定要注意手部的补水保湿，多抹护手霜。
4、手抖原因最多
手抖的原因很多，有些人在精神紧张、情绪激动或极度疲劳的情况下会出现手抖，一旦这些因素消除，手抖也会随之消失。
而有些人会经常性手抖，吃饭、写字都会受到影响，这种手抖可能和甲状腺疾病、帕金森综合征、脑神经和上肢神经病变等有关。
建议：注意控制情绪，劳逸结合，针对不同情况及时求医、对症治疗。
5、手经常麻木
脑动脉硬化会减缓神经的传导速度，使脑的局部供血、供氧减少，并出现中枢功能障碍，可能引起手麻。手足麻木还有可能由糖尿病性周围神经病变引起。颈椎病同样可以引起手足麻木。
此外，还有一部分老人由于缺乏B族维生素，会引起末梢神经炎而造成手足麻木。
建议：查明具体原因，对症治疗，老人注意补充B族维生素。
从手指看五脏六腑健康与否
手指位于人体的远端，也是血液回流的起点之一。中医认为，五指能反映五脏六腑的盛衰。手指的形态改变与疾病有着密切的关系，观察手指的变化来判断疾病，是掌指诊病不可缺少的步骤之一。
▶ 拇指──与头胸机能有关
拇指与先天头脑发育有关，可体现意志力，一般以长而健壮为佳。
除此之外，心理学家也发现，拇指过于粗壮者脾气暴躁，拇指过于薄弱者则柔弱胆小。
拇指肿胀呈鼓槌状：容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。
拇指过于薄弱且出现弯曲现象：较容易出现神经衰弱、头痛失眠、食慾不振等症状。
拇指第一、二节散乱多纹，指节纹散乱不清：易患头部疾病。
拇指第一节较短且过于坚硬，不容易弯曲：容易罹患中风、头痛及心脏相关的疾病。
▶ 食指──显示肝脏健康状态
一般以指节柔软富有弹性且圆长健壮为佳。指节的长度，以第一节最长，第二节、第三节依次稍有递减。
食指偏曲、纹理散乱：表示与健康状况不佳有关。
食指苍白瘦弱、指间漏缝：容易劳累、萎靡不振，提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病(注：手指展开后并拢，若指与指间有缝隙，则为漏缝)。
▶ 中指──提示心脏循环系统功能
中指一般以圆长健壮为佳，指形直而不偏曲，大多心脏机能好，元气旺盛，精神饱满而少病。
中指苍白细弱：心脏机能较差，造血功能欠佳。
中指偏曲、指间漏缝：循环系统功能较差，还会影响肠道功能。
中指的三个指节不对称，第二节特别长：钙质的代谢功能较差，易患骨骼、牙齿方面的疾病。
▶ 无名指──提示肾脏和生殖系统问题
无名指又称为「药指」，以圆秀健壮、指形直而不偏曲;指节圆润有力、纹理清爽为佳。无名指与人的整体健康状况有关，大多提示肾脏和生殖系统功能的强弱。
无名指太短：元气太虚、精神不振。
无名指过于瘦弱：生殖系统功能较弱。
无名指偏曲、指间漏缝：泌尿系统功能较弱，同时也容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。
无名指的第一节与性功能强弱有关：过于粗壮，容易内分泌失调。
无名指的第二节与筋骨强弱有关：此节过长、指节纹散乱、苍白、瘦弱，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。
▶ 小指──
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小指短小：，肾气不足，易患头晕、耳鸣、腰腿酸】
《醒着的梦呓——看残花有感》
暮晚，曳步庭院，忽然看见几片落叶残花。或许是由于最近频繁大雨的摧残，更大的应当是季节花期的到来。想昔日五彩缤纷，群芳竞艳，繁花似锦。而今却开始花瓣凋谢，坠叶落尘。足见信期之威猛，节气之冷酷，其势渐来，不可抗拒。真是白居易笔下的惆怅阶前红牡丹，晚来唯有两枝残之意境的写照。果然是：季来阵阵寒风冽，花瓣徐徐化土尘。昔日纷繁欣意振，终将渐次苦吟呻。
残花落叶之间，也有几株在枝头绽开的小花不肯屈服，尽管花颜憔悴，仍然傲然在枝头摇曳，努力绽放着顽强的艳丽，并没显得脆弱凋零。
看这些残花，虽可见壮志逐凤鸾飞高，却不知，大千世界百杂乱，俗世红尘多是非。犹似火炉红红焰，哪堪冬酷步步追。更似暮来天色暗，怎敌落日放余晖。大势来临无可避，收情敛志闭心扉。从权计较眼前状，且自躬身暂示微。纵有通天大志向，也待天合地利时。
此时此际，真该顺时应势，收敛蕴藏，养精蓄锐，蓄势待发。待得春暖花开日，再绽娇颜竞芳菲。
虽怀壮志逐鸾飞，当晓红尘多是非。
小暖哪堪冬酷冷，孤灯怎敌日余晖。
从权俯首且称弱，无奈躬身暂示微。
只把雄心收一侧，春来再起竞芳菲。
——七律·看残花有感
暮晚，曳步庭院，忽然看见几片落叶残花。或许是由于最近频繁大雨的摧残，更大的应当是季节花期的到来。想昔日五彩缤纷，群芳竞艳，繁花似锦。而今却开始花瓣凋谢，坠叶落尘。足见信期之威猛，节气之冷酷，其势渐来，不可抗拒。真是白居易笔下的惆怅阶前红牡丹，晚来唯有两枝残之意境的写照。果然是：季来阵阵寒风冽，花瓣徐徐化土尘。昔日纷繁欣意振，终将渐次苦吟呻。
残花落叶之间，也有几株在枝头绽开的小花不肯屈服，尽管花颜憔悴，仍然傲然在枝头摇曳，努力绽放着顽强的艳丽，并没显得脆弱凋零。
看这些残花，虽可见壮志逐凤鸾飞高，却不知，大千世界百杂乱，俗世红尘多是非。犹似火炉红红焰，哪堪冬酷步步追。更似暮来天色暗，怎敌落日放余晖。大势来临无可避，收情敛志闭心扉。从权计较眼前状，且自躬身暂示微。纵有通天大志向，也待天合地利时。
此时此际，真该顺时应势，收敛蕴藏，养精蓄锐，蓄势待发。待得春暖花开日，再绽娇颜竞芳菲。
虽怀壮志逐鸾飞，当晓红尘多是非。
小暖哪堪冬酷冷，孤灯怎敌日余晖。
从权俯首且称弱，无奈躬身暂示微。
只把雄心收一侧，春来再起竞芳菲。
——七律·看残花有感
我都不知道你什么时候在我心里有那么重的分量的，你才陪了我一个星期，刚养你的时候我还说从来没养过那么小的猫咪，那么小，那么脆弱，我就叫你泡芙吧，后来你拉稀了，但是我根本没注意，我好累，你的粑粑我都是让别人铲的，我还讲你怎么精神不振的，大家都以为你太小了喜欢睡觉的原因，直到你拉在我的床上，粑粑粘了你一屁股我才发现，但是我好忙，店里人好多，我根本没有时间带你去检查，我以为你没有什么大事，我只能去去药店买药喂给你，喂了几天后你还没有好，我上网一查发现你好像猫瘟，我才急急忙忙带你去检查，他说是猫瘟，一天五百，我真的好讨厌猫瘟，好贵而且疗期还长，而且我还没有发工资，钱包都是空空的，我想，等等吧，再等等，等我几天我就发工资了，但是你晚上又一次喵喵叫扒我床我真的好难过，我为什么没有钱，我为什么要花钱买那么多没有用的东西，我真的好后悔，我拿起手机去问身边的人借钱，打算明天中午带你去看，结果早上我起来给你喂奶的时候我发现你怎么没动，后来我一扒拉你才发现你早就死了，你都硬了，但我一滴眼泪都没有流，我以为是我不在意你的原因，但是昨天晚上我翻开相册看见你去世前天晚上给你拍的照片我真的好难过，眼泪流出来好多，你都不知道有多少，我才知道我真的超级超级喜欢你
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