每日分享：
张德芬老师在樊登读书的作者光临里，说了海灵格的一句话：“受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单！”
感：
这句话值得我们好好地体会一下！结合生活实际，想想咱们是不是有时候宁愿受苦受累一直抱怨，也不愿意积极地去解决问题呢？
个人觉得张德芬老师的语言，文章，声音，都有很强的治愈力！[呲牙]

#肖战# xz #和肖战一起读书#
【每日分享/表白】
我将来要写一本书，我要把天和海分清楚，我要把好人和坏人分清楚，也要把疯子和贼子分清楚，但是我现在却是什么也分不清。

——《城南旧事》

周末愉快，来道一声晚安，GN~
日常表白战战，肖战我喜欢你[女孩儿]@X玖少年团肖战DAYTOY
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20.0905

每日分享一穴

穴位名称：照海

所属经络：足少阴肾经

定位
在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

取穴
第1步：坐位垂足或仰卧位；
第2步：由内踝尖垂直向下推，至其下缘凹陷处，即为本穴。

按摩手法
在按摩时注意用力要适当，此穴位不能针灸。按摩时首先把脚平放在床上，要用手左右摇摆脚踝，找准穴位用两手的拇指分别按压，时间控制在5到10分钟，按压时感到酸胀感即可，时间不宜太长，注意按摩时不要说话。此穴位主要具有滋阴清热、调经止痛等功效。

功效作用
①痫证、失眠等精神、神志疾患；②咽干咽痛、目齿肿痛等五官热性病证；③小便不利，小便频数；④月经不调、痛经、赤白带下等妇科病证；⑤下肢痿痹。