减肥别只盯着卡路里

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我经常看见我们小区的小胖子夜跑，看状态就知道不是自愿的，后边家长监督着，每天晚上必须绕小区跑十圈，“肥得给我减下来！”孩子吭吭哧哧跑，然后又做蹲起、俯卧撑。做俯卧撑胯都用不上劲，光脑袋往上起，胸和腰腹都没动。

你说这孩子他能瘦吗？
确实能从一个大胖子变成一个中型胖子。但凡有一星期不跑，体重马上会反弹，比以前还严重。

这孩子严重的足外翻，跑步的时候大腿根儿磨在一起蹭着跑，胯打不开，身体结构有问题，功能障碍，但是家长不懂，只看见胖了，所以就要跑步、锻炼增加消耗。

可是，如果一直那么跑下去，膝盖一定会有伤。胯受不到力，劲儿全憋在膝盖上了。所以，为了消耗卡路里努力运动，天天也不让孩子吃饱，努力的方向反了，根本不可能达到效果。

十个胖子九个身体结构有问题，这个道理应该让广大的教练和家长们都知道，才能帮到更多肥胖的孩子。

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喜欢瘦的就找本来就瘦的，别找胖的要求人家瘦下来，喜欢漂亮的就找漂亮的，别当看腻了就指责人家不漂亮。喜欢不抽烟的就找不抽烟的，别找抽烟要求人家戒烟，不喜欢远嫁的就找本地，别等闹矛盾了就道德绑架还不是为了你。每个人都是独一无二的，我不会为了别人而改变，别人也无需为了我而改变。不成为彼此的焦虑负担，更不留下有道德绑架的机会。

#卡卡的第三年上京日记# 上京1047天。

人生中第一次熬彻夜！！

今敏作品应该算是知る人知るぞ。开场的talk里角色设计聊到一开始的妄想代理人的主题构思，是要创造一个“人間動物園”。看毕觉得这个描述太对了，人在世间就是在解锁一个个人间图鉴，这个图鉴里有的动物，高矮胖瘦欲念横流。

入场时池袋灯火通明，让人觉得这个世界或许不知疲倦。但出场时，抬头望天已是白日，头顶唯有乌鸦盘旋，空气里混杂着泔水味，让人又转念觉得这个世界或许总会有曲终散场后的不堪入目。

人终究无处可逃，逼到绝境后的抉择，绝大多数是为了一种解脱。

以及第一次去了网咖w联排的漫画，比想象中宽敞的隔间，实话实说还挺喜欢w