太干货了！一个关于自我治疗和心灵成长的故事！
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NO.2
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书名丨可爱的诅咒
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作者丨雅基.马森（著）王丽（译）
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✨生活中总会有这样的人，他们将大部分精力都花在家人朋友和同事身上，甚至对陌生人也有求必应，一旦停止这样做，就会觉得非常内疚，仿佛受了一场可爱的诅咒。
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这本书的作者是一位心理咨询师，他运用了大量的真实案例来论述，再加上作者曾经也是一名讨好型人格的人，在作者自己的治疗过程中受益良多，同时也求也从寻求治疗的咨询者那里学到了很多。

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先来判断一下你是不是一个讨好型人格：
1.一如既往的把别人的需求放在自己的需求之前。
2.始终把友善待人作为唯一的行为准则，并因此受尽委屈。
3.认为要让别人喜欢自己，爱自己并接受自己，就必须按照别人认可的方式为人处事。
4.面对强势的人，如父母，老师，上司，不敢表达自己真实的想法和需求。
5.从不在大庭广众之下与人起争执。
6.总是想太多，总把错误归因于自己。
7.很多事情的优先级都高于自己的身心健康，结果支持了所有人，却让自己崩溃。
8.心甘情愿陷入他人期望的牢笼，虽然被压迫的近乎窒息，却不想改变或者说无力改变。
9.总是把时间，精力，金钱和爱奉献给其他人，唯独不留一点给自己，只有通过这样的过度付出才能获得安全感。
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如果你符合上面九条中的三条以上，那么你就适合读这本书。
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在读这本书的时候，我会经常感觉到在书中找到了共鸣，仿佛是世界上另一个自己，书中说了很多现象，在生活中都或多或少的出现过，也为我们提供了以后应该怎样做的方法。在读完这本书之后，我开始尝试迈出第一步，要相信，我们每个人都有拒绝的权利，都有说“不”的权利！
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1.把“应该”变为“可以”。
2.要学会自我肯定，多肯定自己。
3.写“一日三好”日记。
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这本书的目的不是让人们不再友善待人，而是鼓励人们为自己争取一些时间和自由，因为每一个人都有权利好好爱自己！

20230405，这个特殊的日子，不跟祖先灵魂对线，跑去跟某人见面，天空仿佛雷声大作，山雨欲来风满楼……

假期的商圈人山人海，在老城区意外的找到了无人的布维记。见我的时候，你有些拘谨，后面经过我的无耻善诱，终于放飞了，以上均是我的瞎掰……整个下午很舒服，眯着眼睛听到你的声音，睁开眼睛你在身边，再也没有比这更美好的时光了。突然想起陈奕迅韩红的《人来人往》，不要对号入座啊，没这个意思……

在律所加班的时候，一直单曲循环八三夭《我不想你想你了》，音乐是有记忆力的，如果每首歌曲承载着一段故事，那这个组合的歌，几乎可以写满一本关于你的日记。《想见你想见你想见你》是那段想念到难过的日子，《老教室》是你对我诉说的成长往事。《最好的结局》是那段时间后复杂的心情。这首歌，其实是我又想你想你了，是的，加班整理资料的时候，不用动脑子，所以，一直在想念你，庆幸的是，后来很快就见到了。再幸运一点的是，他们还有好多好听的歌，这条路不会停止。

说一个小彩蛋吧，关于之前跟你说的今夜月色很美。

“夏目漱石在学校当英语老师的时候，给学生出了一篇短文翻译，他要求把文中男女主角在月下散步时，男主角情不自禁说出的“I love you”翻译成日文，学生直接翻译成“我爱你”的意思，夏目漱石认为此处不应直译，而需要含蓄表达，译为“月が绮丽ですね（今晚月色真美）”就够了。后来“月が绮丽ですね（今晚月色真美）”就成为了日语中一种隐晦的表白方式，含义是：因为有你在，月亮才格外美丽。”

#碚图#邀您一起读好书《罗拉日记：走进莉露的世界》
[法]巴蒂斯特·查佩隆/著
[法]爱洛伊斯·索尔特/绘
刘曦 马潇飞/译
出版社：浪花朵朵上海人民美术出版社
内容简介：大人们眼中有点特别的自闭症女孩莉露在八岁的罗拉看来，只是一个有着橙色头发和小雀斑的可爱女孩。罗拉教会莉露打招呼，为她制作沟通卡片，用理解与尊重守护着莉露的内心世界。作品以第一人称视角展开，用明媚的橙色点亮了可爱的插图，用教科书式的引导，让孩子学会如何与特殊朋友搭建友谊的城堡。