【深圳品茶攻略】深圳茶味工作室生活是一杯香茗，我们需要细细品味其中的滋味。每个人都在追寻着内心深处的美好，而这份美好或许就隐藏在我们平凡的日常生活之中。让我们用心去发现生活的宝藏，珍惜每一个瞬间，感恩生活给予我们的一切。生活的美好就在于这样的平凡，让我们用心去品味和感受吧。饮茶之乐，多人追随；健康饮茶，才是王道。生活中有很多人喜爱喝茶，或是绿茶，或是花茶，或是红茶，然而万事皆有度，“过分爱茶+不合理饮茶”可能就会给身体带来一些负担（影响）；因此，少撰文字与您聊聊关于“健康”喝茶的点滴。

喝茶，的确是一件“好事”：
此言论是毋庸置疑的问题，茶饮乃天然饮品，除了味道清香以外，增加饮水量、增强食欲等作用同样可圈可点。因此，和甜饮料、乳饮料等不健康饮品相比，茶饮更加健康，推荐“适量+健康摄入”。

靠谱饮茶，有些“实际好处”值得推崇：
这里强调的好处是“实际好处”，关于喝茶治病、喝茶抗癌等理论存在误区，建议您忘掉。

增加饮水量：
饮茶，一件平常之事，其最实际的好处其实是“增加我们每天的饮水量”；生活中不爱喝水的人比比皆是，有的人因为水无味，有的人就是想不起来喝水，然而当“茶+水”完美结合之后，增添味道，美化颜色，就可以从侧面增加我们每日的饮水量，从而就可以加速肠道代谢，维持健康体温，预防便秘、长痘等干燥问题，作用值得“夸赞”。

增强食欲：
此作用也值得一提，茶饮有着其自身独特的香气，当“茶与水”碰到一起的时候，就可以适当增强食欲，让您变得更爱吃饭，这也是不错的“实际性好处”。

美化心情：
爱喝茶的人，心情都不会差；把玩茶具、畅闻茶香、品鉴茶醇，方可美化心情。做一些美好且具有诗情画意的事情，无疑会让人变得更加开心，心态变得更加积极。

喝茶太多，会给身体（肾脏）带来“负面影响”：
凡事有度才是“靠谱”，对于饮茶同样如此。饮茶过多，无疑会摄入较多的水分，请您明确“水喝多了容易给肾脏增加负担，增加水中毒的发生风险”；如果您喝的是浓茶，其中的茶碱、鞣酸等物质还会过分刺激胃肠，引来不必要的麻烦；如果您泡的是较贵的茶叶，还会花费不少的金钱，实则得不偿失。

饮茶的态度要公正；
说到茶，我更愿意将其称之为“口粮茶”，不可过分吹捧，在自身可以接受的范围内选择茶饮即可，它不神奇，选择“爱喝且喝得起的茶”是选茶关键；另外，适当品茶是真谛，不可将其当成“盲目的爱好”。

健康喝茶，一些细节应该遵循：
不喝浓茶，减少负担：
茶叶中虽然有营养，但茶碱、鞣酸等物质的含量也不少，茶饮越浓，含量越高，摄入会刺激胃肠。建议喝“淡淡的茶”，味道淡雅且味道柔和。

综合考虑，建议在饭后喝茶：
虽然健康的人空腹饮茶并不会有较大的影响，但从现实出发，饭后饮茶更加健康，降低“醉茶”的发生风险，减少对于胃肠的刺激。饭后半小时饮茶更为合适，促消化且增活力。

烫茶伤身，勿选择：
越烫的食物，对于食道和胃黏膜的损伤就会越大，综合考虑，接近于体温的水饮更加健康，温度超过65摄氏度，就会对机体造成烫伤。

喝茶，一件平常意义的养生之举，可为之，但要健康、理性为之；合理饮茶，遵循细节，愿您做到“适度养生”。

Daily Life✨

正是因为在我的成长过程中遇到过太多优秀且可亲的前辈 收到过大树般的庇护才更想成长为像他们一样的大人 勇敢且赤诚 温暖且善良
有在努力向他们靠近
又是仗义执言的一天 虽然不能直接反驳某些言论 但过后还是努力在向办公室新来的小伙伴们传达观点 开导他们焦虑又迷茫的情绪 让他们尽量远离污浊
任何人的建议和批评指正都不必太过信奉 我们要坚定自己的价值观 去做真正正确的事 哪怕会有人说风凉话哪怕会有人背后说你清高 毕竟你选择的路就是和他们背道而驰

清流不好做 但气节总归要有

很久很久很久没有听过你说这么多话为了我的小脾气了，我没想到那时候我不在意的这些现在变成我怀念的重要的东西了。是我先失去你的，失去那个愿意哄着我愿意了解我的你，那现在换你失去我了，我不知道你会不会觉得失去我是一件让你难过的事，我无理取闹不讲道理。是不是我想要的太多了呢？我真的怀疑我自己了。你知道吗？你最刺痛我的三件事，第一件吵架之后明明知道我在给你发消息我一面哭一面发，你却你明知道还把手机静音了。我等你到了凌晨五点。第二件是 那天我们吵架你说你要冷静冷静再来和我说，我一直等你，我在床上哭的头痛，我去走廊里站着等你，后来才知道那天晚上你睡着了，第二天我告诉你，你却和我说 是床上不能躺吗？ 第三件是 让我感受到你对我天差地别的变化。我总是在想 如果真的有平行时空 那另一个时空的刚开始的你会不会很心疼我很后悔这样对我。我有时候会怪你，但有时候我也不怪你。你的两年半时间也是时间，我也浪费了你两年半时间，可是 我这两年多的时候没有对不起你一点点呀 我和异性能不说话就不说话 我换来了什么呢 换来了你变了的心 换来了靠吃药才能维持的睡眠。你也失去我了，我们扯平了。