ʚᴹᵃʸ ʸᵒᵘʳ ˡⁱᶠᵉ ᵇᵉ ᵃˡʷᵃʸˢ ʷᵃʳᵐ ᵃⁿᵈ ᵍᵉⁿᵗˡᵉ ᵃⁿᵈ ˢʰⁱⁿⁱⁿᵍɞ
12月啦。
终于熬到2020的最后一个月了对吗，这是12月第一件让人开心的事。
但显而易见，2020最后这段时间F的心态有慢慢好起来。这也是2021会很好的预兆对吗。
这几天呐，校观总算圆满完成了，朗诵如同结婚般的礼服让F喘不过气，和电科的线上交流也顺利完成了，好笑的是对方汇报人全是男生，我们这边全是女生，他们没有法学院，所以汇报完我们的项目以后基本上就是我和S在关麦叨叨叨的。
啊，本来说讲完日常前先不提她的。
那事到如今，其实，自己也在稍微克制一些东西。不想过分强调自己的感情有多浓烈炙热，怕在密切的见面中露出马脚，怕显得F对感情随意轻浮。所以暗自在内心给出的就是，稍稍喜欢多一点S这位小同学。F告诉自己，不要失控，不要失控，捏着这跟线，不行就快点拉回来。但脑子说，似乎没有“不行”这个说法。
F因为她会很开心地跑去蹭周一第一节的法制史，看到不知名的臭男人突然问她有没有男朋友会很生气。
非常生气。
以至于F后来长舒一口气还好没被发现什么端倪。
因为当时的表现F真的太不正常了。
F会很开心去和她一起做工作，就算是只有一个小时见面的时间，不聊太多只是待在一起也会心满意足，分开的时候又会懊恼，如果是她的室友就好了。一起上课，一起吃饭，看她闹腾，陪她跑步，而不是只有工作才会短短地见面几十分钟，又匆匆离去，再期盼着因为下一次工作的见面。
11月的最后一天S不开心。因为那个敏感的孩子总是把问题归结到自己身上。很重要的朋友冷落她，她觉得是自己太闹，是自己没有为对方考虑，是自己没有上进心没有积极地生活。我该怎么安慰她呢，只能在分析问题之余一遍又一遍地强调S真的是个很好的人。
是真的，怎么会有人觉得S闹腾呢。
要闹腾也是可爱的闹腾。
让人变得开心的闹腾。
而我真的 真的 很羡慕那位 很重要的朋友。
她在她心中占着如此重要的位子。
拥有富足的安全感，索取可贵的偏爱。
她会向她撒娇，「我也要」「要和你一起去」「那你来接我」。
去见她时她会带上最爱的零食。
等她来接时她会换上最漂亮的衣服。
她会为了她的冷漠态度而伤心难过。
怎么会有这么幸运的人 呢。
“我鼓起勇气去试探你的偏爱你给了我”
“我是一个自卑的人，所以我想得到偏爱，让我能做一个小孩。”
“S是不是其实不能展现出一个完完整整的自己，是不是，没人会接纳一个全部的满是斑点的我。”
F心痛疯了。
好想告诉她，我想给予你我所有的偏爱，
不管你需要的偏爱是否来自于我。
我想让你做一个做可爱快乐的小孩。
给我完整的你吧，
我全部承受得住。
但F只能克制地说，
S晚安，十二月要开开心心。
再后来看到她的评价，开心又难过。
她说真的很喜欢F。
温柔理性克制自持。
她才是真正的小太阳。
只有克制说正确了。
S才是F的小太阳，和她在一起的时候，2020围绕在F身边的阴霾才消散。
吸收着她的阳光，做她的隐德来希之月。
多想让你知道，我不是所有人都会去温暖。
此刻所谓太阳的偏爱，只会给你一个人。
12月啦。
终于熬到2020的最后一个月了对吗，这是12月第一件让人开心的事。
但显而易见，2020最后这段时间F的心态有慢慢好起来。这也是2021会很好的预兆对吗。
这几天呐，校观总算圆满完成了，朗诵如同结婚般的礼服让F喘不过气，和电科的线上交流也顺利完成了，好笑的是对方汇报人全是男生，我们这边全是女生，他们没有法学院，所以汇报完我们的项目以后基本上就是我和S在关麦叨叨叨的。
啊，本来说讲完日常前先不提她的。
那事到如今，其实，自己也在稍微克制一些东西。不想过分强调自己的感情有多浓烈炙热，怕在密切的见面中露出马脚，怕显得F对感情随意轻浮。所以暗自在内心给出的就是，稍稍喜欢多一点S这位小同学。F告诉自己，不要失控，不要失控，捏着这跟线，不行就快点拉回来。但脑子说，似乎没有“不行”这个说法。
F因为她会很开心地跑去蹭周一第一节的法制史，看到不知名的臭男人突然问她有没有男朋友会很生气。
非常生气。
以至于F后来长舒一口气还好没被发现什么端倪。
因为当时的表现F真的太不正常了。
F会很开心去和她一起做工作，就算是只有一个小时见面的时间，不聊太多只是待在一起也会心满意足，分开的时候又会懊恼，如果是她的室友就好了。一起上课，一起吃饭，看她闹腾，陪她跑步，而不是只有工作才会短短地见面几十分钟，又匆匆离去，再期盼着因为下一次工作的见面。
11月的最后一天S不开心。因为那个敏感的孩子总是把问题归结到自己身上。很重要的朋友冷落她，她觉得是自己太闹，是自己没有为对方考虑，是自己没有上进心没有积极地生活。我该怎么安慰她呢，只能在分析问题之余一遍又一遍地强调S真的是个很好的人。
是真的，怎么会有人觉得S闹腾呢。
要闹腾也是可爱的闹腾。
让人变得开心的闹腾。
而我真的 真的 很羡慕那位 很重要的朋友。
她在她心中占着如此重要的位子。
拥有富足的安全感，索取可贵的偏爱。
她会向她撒娇，「我也要」「要和你一起去」「那你来接我」。
去见她时她会带上最爱的零食。
等她来接时她会换上最漂亮的衣服。
她会为了她的冷漠态度而伤心难过。
怎么会有这么幸运的人 呢。
“我鼓起勇气去试探你的偏爱你给了我”
“我是一个自卑的人，所以我想得到偏爱，让我能做一个小孩。”
“S是不是其实不能展现出一个完完整整的自己，是不是，没人会接纳一个全部的满是斑点的我。”
F心痛疯了。
好想告诉她，我想给予你我所有的偏爱，
不管你需要的偏爱是否来自于我。
我想让你做一个做可爱快乐的小孩。
给我完整的你吧，
我全部承受得住。
但F只能克制地说，
S晚安，十二月要开开心心。
再后来看到她的评价，开心又难过。
她说真的很喜欢F。
温柔理性克制自持。
她才是真正的小太阳。
只有克制说正确了。
S才是F的小太阳，和她在一起的时候，2020围绕在F身边的阴霾才消散。
吸收着她的阳光，做她的隐德来希之月。
多想让你知道，我不是所有人都会去温暖。
此刻所谓太阳的偏爱，只会给你一个人。
「孩子气」
其实我是一个内心挺成熟的人，想问题都会很现实，真的特别老成，其他不听话的同学我都觉得他们很小孩子哈哈…
某种程度上的内心阴暗
我爸妈都觉得我挺可怕的 以前
但是同时我也很擅长隐藏.
我会用我「想要展现出来的人设」生活
于是乎 温柔 善良 孩子气 热心负责
就是目前大家对我的印象.
用孩子气的一面去生活好像不会那么累
因为会得到多一点关心吧
喜欢被宠的感觉 缺爱
演久了也慢慢会 有一部分是真的
会对很信赖很熟悉的人 发小脾气
因为在意吧
对他发过两次脾气 不是吵架
一次就是被放鸽子吧 等了好久
然后聊天的时候回应就很冷淡
一次是昨天 跟他说了我对工作的意见
其实大部分时间都是听他的
哪怕商量之后他还坚持这样做 我都没事
但是昨天他突然就 想吵架的语气
莫名其妙
然后又不回我
晚课的时候去到课室看到我突然又给我发
「爱搞不搞」
当时也是真的生气了 过去问他到底怎样
不欢而散
然后传了张纸条过来
说他心情不好 不想管 态度很差对不起
那个时候也不知道说什么 跑出了课室
当时好想哭又哭不出来 晚课前的下午抑郁发作了一下 自残了
好想旷课的 但是听到上课铃还是回去了
一堆人正在找我 然后齐刷刷回头
「有被吓到」余光看到他看着我
不想看过去 只是和舍友眼神交流了一下
“我没事 不用担心”
大概在他眼里 我这样子就很孩子气吧
说不生气是假的
不是心情不好吗 对我态度这样
然后上课的时候和别人聊的多好
笑得多开心
真的有点生气
没听课 在写对每个班委的评价
果然 给他写的评价都是好的
在意吧
昨天早上测了八百米和一千米
我及格了 好开心
然后就一直在跑道那里
给秋哥圳清老潘莫栩加油呀
秋哥还害羞了哈哈哈哈哈哈……
因为选的是不同项目的体育课
一直在等他的体育班过来
和朋友说：待会他来了我就肯定骂他，让他跑快一点，对其他人我都是加油的
后来我们要去测视力的时候他那个体育班才来
我：跑快一点，跑及格！！
他：我不行 六分钟
结果最后他没跑完 一圈下来两眼发黑
不知道是不是低血糖
中午那个时候好担心好担心
(虽然下午突然就……吵架(？)了……
晚课下课之后和舍友走回宿舍
看到他在楼下拿自行车
有点想过去给他糖的……(不是说心情不好吗)
但是还是生气吧那个时候
(孩子气上线)
然后拉着舍友走开了
本来昨天很累 打算不跑校园跑了
后来有一个舍友先去操场了
突然想起他好像说他下课后也要去跑步
然后我又去找我舍友了
虽然跑步的时候没遇到吧……
我也不知道为什么会希望自己遇到他……
半夜给他发了一些工作的事情
他早上回复了句“辛苦了”
突然好官方
早上上课的时候其实还没和好
「孩子气企鹅上线」态度超冷淡
然后下课之后要去另一个教室开班委会
和老潘俊杰一起过去
在走廊的时候后面有个师兄走过来
不知道我当时是不是挡住了师兄还是师兄要撞到我了
他当时揽住我书包把我往旁边一拉
「啊 果然我还是个需要他的小孩子吧」
开班委会的时候气氛挺欢乐的
突然就没事了
本来我是站在一边的 大家都坐在中间
走过去本来想坐在后排的时候
他突然拍了拍自己旁边的椅子
「示意我坐」
关键是我也坐了哈哈……
之前一直都想要和他合照
有班委合照 但是没有单独两个人的
但他有女朋友 我们关系又奇奇怪怪
本来想着算了吧
坐下之后他拿了诗的手机想拍我
当时吓到把整个人往他身后躲
嗯 这个没拍到脸
结果他突然对着我和他 自拍
然后我下意识也和他拍了……
于是我们就和好了 对
「似乎在你面前 我是真的小孩子」
「不是演出来的那种」
突然 松了一口气
我们终于也有一点回忆了
之前素拓 上课什么的
有时候他会把手撑在我肩上
其实也算比较近的身体接触吧
高中的我其实很抗拒的
不知道为什么对于他不会
第一次靠他肩膀是在团学会上
那时候有点累 很无聊
就把头靠在他肩膀上 还和小明打了招呼
那个时候真的一点其他想法都没有
就是很好的朋友 或者是兄弟
「是什么时候开始变化的呢？」
班委会的时候诗看他手里的手机
把头也靠在他肩膀上看
诗说 啊呀 我就想撑一下而已
他说 我的肩膀才不是留给你的(凶)(甩开)
后面我们一群人聚在一起说悄悄话的时候
我把头靠在他肩上
他没说什么 默许了这种行为吧
「有时候会很讨厌自己 其实知道这种行为很不对但是明知道还是会去做」
本来开完会想买个流沙包回去的
然后听到他叫我
应该是老潘叫了第一次 他叫了第二次吧
然后回头的时候
他：没事 老潘叫你
然后就被拉去一起吃饭了(老潘：扯走)
哈哈哈吃饭才能长高高……
虽然最后吃的是甜品
他点的是我推荐的喔
虽然那个也是俊杰平时吃了好几次的宵夜然后觉得好吃的啦……
但是这家店也是我推荐给俊杰的呀
吃饭的时候看他和老潘打闹
也许这就是 简单快乐的日常吧
悄悄找诗拿了照片喔
就发在这里吧
一些不能说出来的回忆
其实我是一个内心挺成熟的人，想问题都会很现实，真的特别老成，其他不听话的同学我都觉得他们很小孩子哈哈…
某种程度上的内心阴暗
我爸妈都觉得我挺可怕的 以前
但是同时我也很擅长隐藏.
我会用我「想要展现出来的人设」生活
于是乎 温柔 善良 孩子气 热心负责
就是目前大家对我的印象.
用孩子气的一面去生活好像不会那么累
因为会得到多一点关心吧
喜欢被宠的感觉 缺爱
演久了也慢慢会 有一部分是真的
会对很信赖很熟悉的人 发小脾气
因为在意吧
对他发过两次脾气 不是吵架
一次就是被放鸽子吧 等了好久
然后聊天的时候回应就很冷淡
一次是昨天 跟他说了我对工作的意见
其实大部分时间都是听他的
哪怕商量之后他还坚持这样做 我都没事
但是昨天他突然就 想吵架的语气
莫名其妙
然后又不回我
晚课的时候去到课室看到我突然又给我发
「爱搞不搞」
当时也是真的生气了 过去问他到底怎样
不欢而散
然后传了张纸条过来
说他心情不好 不想管 态度很差对不起
那个时候也不知道说什么 跑出了课室
当时好想哭又哭不出来 晚课前的下午抑郁发作了一下 自残了
好想旷课的 但是听到上课铃还是回去了
一堆人正在找我 然后齐刷刷回头
「有被吓到」余光看到他看着我
不想看过去 只是和舍友眼神交流了一下
“我没事 不用担心”
大概在他眼里 我这样子就很孩子气吧
说不生气是假的
不是心情不好吗 对我态度这样
然后上课的时候和别人聊的多好
笑得多开心
真的有点生气
没听课 在写对每个班委的评价
果然 给他写的评价都是好的
在意吧
昨天早上测了八百米和一千米
我及格了 好开心
然后就一直在跑道那里
给秋哥圳清老潘莫栩加油呀
秋哥还害羞了哈哈哈哈哈哈……
因为选的是不同项目的体育课
一直在等他的体育班过来
和朋友说：待会他来了我就肯定骂他，让他跑快一点，对其他人我都是加油的
后来我们要去测视力的时候他那个体育班才来
我：跑快一点，跑及格！！
他：我不行 六分钟
结果最后他没跑完 一圈下来两眼发黑
不知道是不是低血糖
中午那个时候好担心好担心
(虽然下午突然就……吵架(？)了……
晚课下课之后和舍友走回宿舍
看到他在楼下拿自行车
有点想过去给他糖的……(不是说心情不好吗)
但是还是生气吧那个时候
(孩子气上线)
然后拉着舍友走开了
本来昨天很累 打算不跑校园跑了
后来有一个舍友先去操场了
突然想起他好像说他下课后也要去跑步
然后我又去找我舍友了
虽然跑步的时候没遇到吧……
我也不知道为什么会希望自己遇到他……
半夜给他发了一些工作的事情
他早上回复了句“辛苦了”
突然好官方
早上上课的时候其实还没和好
「孩子气企鹅上线」态度超冷淡
然后下课之后要去另一个教室开班委会
和老潘俊杰一起过去
在走廊的时候后面有个师兄走过来
不知道我当时是不是挡住了师兄还是师兄要撞到我了
他当时揽住我书包把我往旁边一拉
「啊 果然我还是个需要他的小孩子吧」
开班委会的时候气氛挺欢乐的
突然就没事了
本来我是站在一边的 大家都坐在中间
走过去本来想坐在后排的时候
他突然拍了拍自己旁边的椅子
「示意我坐」
关键是我也坐了哈哈……
之前一直都想要和他合照
有班委合照 但是没有单独两个人的
但他有女朋友 我们关系又奇奇怪怪
本来想着算了吧
坐下之后他拿了诗的手机想拍我
当时吓到把整个人往他身后躲
嗯 这个没拍到脸
结果他突然对着我和他 自拍
然后我下意识也和他拍了……
于是我们就和好了 对
「似乎在你面前 我是真的小孩子」
「不是演出来的那种」
突然 松了一口气
我们终于也有一点回忆了
之前素拓 上课什么的
有时候他会把手撑在我肩上
其实也算比较近的身体接触吧
高中的我其实很抗拒的
不知道为什么对于他不会
第一次靠他肩膀是在团学会上
那时候有点累 很无聊
就把头靠在他肩膀上 还和小明打了招呼
那个时候真的一点其他想法都没有
就是很好的朋友 或者是兄弟
「是什么时候开始变化的呢？」
班委会的时候诗看他手里的手机
把头也靠在他肩膀上看
诗说 啊呀 我就想撑一下而已
他说 我的肩膀才不是留给你的(凶)(甩开)
后面我们一群人聚在一起说悄悄话的时候
我把头靠在他肩上
他没说什么 默许了这种行为吧
「有时候会很讨厌自己 其实知道这种行为很不对但是明知道还是会去做」
本来开完会想买个流沙包回去的
然后听到他叫我
应该是老潘叫了第一次 他叫了第二次吧
然后回头的时候
他：没事 老潘叫你
然后就被拉去一起吃饭了(老潘：扯走)
哈哈哈吃饭才能长高高……
虽然最后吃的是甜品
他点的是我推荐的喔
虽然那个也是俊杰平时吃了好几次的宵夜然后觉得好吃的啦……
但是这家店也是我推荐给俊杰的呀
吃饭的时候看他和老潘打闹
也许这就是 简单快乐的日常吧
悄悄找诗拿了照片喔
就发在这里吧
一些不能说出来的回忆
找根源：卵巢早衰的原因，什么是卵巢早衰
引起卵巢早衰的原因：月经情况及婚育史，遗传、手 术史，环境，感 染因素，心理因素等都又可能造成卵巢早衰。平时日常膳食多吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食；卵巢早衰，是指40岁前由于卵巢内卵泡耗竭或被破坏而发生的卵巢功能衰竭。早期没有很明显的症状，随着卵巢功能的降低，月经周期发生改变，初可能表现为缩短，或者月经周期不规则，往往表现为闭经，有些可能还伴有潮热，出汗，情绪不稳定等绝经症状。
卵巢早衰会导致的闭经，还有其他的原因，闭经还由于病理性、营养缺乏型或者是内 分 泌紊乱等等导致的的月经暂停，这时卵巢里是有没有排完的卵泡，所以这段时间正确的卵巢保养是可以是月经回潮，绝经的女性要做的就是怎么激 活 体体内细胞来延 缓 衰 老，平衡绝经期的激 素和失调的内 分 泌，保证体内足够的的营养来供养皮肤的胶原纤维结构。看起来比同龄人更年轻是ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】可以做到的。
卵巢早衰的原因
1.吸烟
研究显示，吸烟会损害卵巢功能，让绝经提前发生。甚至有科学家提出，在提早绝经的影响因素中，吸烟占了百分之五的权重。
2. 精神压力过大
由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱，影响人体内 分 泌调节，以致卵巢功能过早衰退，雌激 素的分泌减少，使更年期提前到来。
我国妇女更年期多发于40~60岁，工作和家庭的双重压力，促使一些年轻女性提早出现隐性更年期症状。据临床调查，我国30多岁的白领女性中，百分之三十的人存在着不同程度的隐性更年期现象，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。
3.过度减 肥
过度减 肥容易导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激 素的水平，因为合成雌激 素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激 素成不足，雌激 素减少又会引起月经紊乱， 甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑 制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。
4.患有自身免 疫 性 疾 病
如风湿性关节炎，体内的免 疫系统可能错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物而予以杀 伤、破坏;慢 性 疾 病、代谢病如甲状腺功能低下或亢进、糖尿病、肾上腺功能紊乱等病也能导致卵巢早衰。
5.衣着过紧
部分女性在塑 身 内 衣 的压 迫下，导致卵巢发育受限，让卵巢很受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发R腺增生等健康问题。
针对更年期修 复卵巢延长排卵的问题需要两个因素？
女性一生排卵总数400颗左右，这个是不可逆的，可以自己计算现有卵子数量。排卵障碍原因较复杂，卵巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵泡发育及排卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵巢修 复因子ENlivEN21修 复。备孕和男女双方可以补充W+NMN营养。研究发现NAD+通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基 因，雌性老年小鼠的怀孕率从四分之一提升到了四分之三，这说明了（端粒塔）修 复因子 具有对卵巢子 宫有修 复的功能。
女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀 缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰 老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】组合营养多项研究表明能激 活始基卵泡活 性，让血管壁增 殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子 宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻底得到扼制并推迟绝经期的到来。
什么是卵巢早衰
卵巢早衰，是指40岁前由于卵巢内卵泡耗竭或被破坏而发生的卵巢功能衰竭。早期没有很明显的症状，随着卵巢功能的降低，月经周期发生改变，初可能表现为缩短，或者月经周期不规则，往往表现为闭经，有些可能还伴有潮热，出汗，情绪不稳定等绝经症状。
首先和大家明确一个常识，卵巢中储备着卵泡，卵泡中孕育着卵子，卵泡的储备量可以反映
出你的卵巢功能是否强大(雌、孕激 素的分泌都和卵泡有关)。
正常女性在出生后，两侧卵巢共有200万个卵母细胞(卵泡雏形)，但要注意，卵母细胞就和钻石一样属于不 可 再 生资源。就是说出生时你的资源是丰富的，但从此就走上消耗之路，到青春期时就只有30~40万个卵母细胞了;35岁时大概还有2.5万个，而此时卵巢开始加速退化;卵母细胞耗尽的时候，“更年期”就来了!
媒体报道有一位25女性生了孩子后就闭经了，筛查她的卵巢年龄是40岁，专 家的解释原因：ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】营养缺乏致卵子粘连、宫寒，以及人流过多导致的卵巢提前萎缩都有可能导致提前闭经或者是绝经。一位善于保养52岁的阿姨筛查卵 巢的年龄居然是40岁。所以卵巢保不保养展现的年龄和事实的年龄差距是很大的。
女人卵巢保养调 理方法及注意事项：
1、一旦发现自己月 经量减少或突然停经，应及时去看医生。
2、少熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上 网 通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透 支了自己的健康。
3、合理补充ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】营养，早晚一次调 理身体。
4、避免情绪不乐观、避免久坐、避免刺 激性食物、避免熬夜工作、不要乱补一通
编辑手记
卵巢很重要，所以卵巢的保养也越来越受到重视，但是卵巢的自然衰老无法避免，也是不可挽回的。
引起卵巢早衰的原因：月经情况及婚育史，遗传、手 术史，环境，感 染因素，心理因素等都又可能造成卵巢早衰。平时日常膳食多吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食；卵巢早衰，是指40岁前由于卵巢内卵泡耗竭或被破坏而发生的卵巢功能衰竭。早期没有很明显的症状，随着卵巢功能的降低，月经周期发生改变，初可能表现为缩短，或者月经周期不规则，往往表现为闭经，有些可能还伴有潮热，出汗，情绪不稳定等绝经症状。
卵巢早衰会导致的闭经，还有其他的原因，闭经还由于病理性、营养缺乏型或者是内 分 泌紊乱等等导致的的月经暂停，这时卵巢里是有没有排完的卵泡，所以这段时间正确的卵巢保养是可以是月经回潮，绝经的女性要做的就是怎么激 活 体体内细胞来延 缓 衰 老，平衡绝经期的激 素和失调的内 分 泌，保证体内足够的的营养来供养皮肤的胶原纤维结构。看起来比同龄人更年轻是ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】可以做到的。
卵巢早衰的原因
1.吸烟
研究显示，吸烟会损害卵巢功能，让绝经提前发生。甚至有科学家提出，在提早绝经的影响因素中，吸烟占了百分之五的权重。
2. 精神压力过大
由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱，影响人体内 分 泌调节，以致卵巢功能过早衰退，雌激 素的分泌减少，使更年期提前到来。
我国妇女更年期多发于40~60岁，工作和家庭的双重压力，促使一些年轻女性提早出现隐性更年期症状。据临床调查，我国30多岁的白领女性中，百分之三十的人存在着不同程度的隐性更年期现象，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。
3.过度减 肥
过度减 肥容易导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激 素的水平，因为合成雌激 素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激 素成不足，雌激 素减少又会引起月经紊乱， 甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑 制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。
4.患有自身免 疫 性 疾 病
如风湿性关节炎，体内的免 疫系统可能错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物而予以杀 伤、破坏;慢 性 疾 病、代谢病如甲状腺功能低下或亢进、糖尿病、肾上腺功能紊乱等病也能导致卵巢早衰。
5.衣着过紧
部分女性在塑 身 内 衣 的压 迫下，导致卵巢发育受限，让卵巢很受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发R腺增生等健康问题。
针对更年期修 复卵巢延长排卵的问题需要两个因素？
女性一生排卵总数400颗左右，这个是不可逆的，可以自己计算现有卵子数量。排卵障碍原因较复杂，卵巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵泡发育及排卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵巢修 复因子ENlivEN21修 复。备孕和男女双方可以补充W+NMN营养。研究发现NAD+通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基 因，雌性老年小鼠的怀孕率从四分之一提升到了四分之三，这说明了（端粒塔）修 复因子 具有对卵巢子 宫有修 复的功能。
女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀 缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰 老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】组合营养多项研究表明能激 活始基卵泡活 性，让血管壁增 殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子 宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻底得到扼制并推迟绝经期的到来。
什么是卵巢早衰
卵巢早衰，是指40岁前由于卵巢内卵泡耗竭或被破坏而发生的卵巢功能衰竭。早期没有很明显的症状，随着卵巢功能的降低，月经周期发生改变，初可能表现为缩短，或者月经周期不规则，往往表现为闭经，有些可能还伴有潮热，出汗，情绪不稳定等绝经症状。
首先和大家明确一个常识，卵巢中储备着卵泡，卵泡中孕育着卵子，卵泡的储备量可以反映
出你的卵巢功能是否强大(雌、孕激 素的分泌都和卵泡有关)。
正常女性在出生后，两侧卵巢共有200万个卵母细胞(卵泡雏形)，但要注意，卵母细胞就和钻石一样属于不 可 再 生资源。就是说出生时你的资源是丰富的，但从此就走上消耗之路，到青春期时就只有30~40万个卵母细胞了;35岁时大概还有2.5万个，而此时卵巢开始加速退化;卵母细胞耗尽的时候，“更年期”就来了!
媒体报道有一位25女性生了孩子后就闭经了，筛查她的卵巢年龄是40岁，专 家的解释原因：ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】营养缺乏致卵子粘连、宫寒，以及人流过多导致的卵巢提前萎缩都有可能导致提前闭经或者是绝经。一位善于保养52岁的阿姨筛查卵 巢的年龄居然是40岁。所以卵巢保不保养展现的年龄和事实的年龄差距是很大的。
女人卵巢保养调 理方法及注意事项：
1、一旦发现自己月 经量减少或突然停经，应及时去看医生。
2、少熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上 网 通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透 支了自己的健康。
3、合理补充ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】营养，早晚一次调 理身体。
4、避免情绪不乐观、避免久坐、避免刺 激性食物、避免熬夜工作、不要乱补一通
编辑手记
卵巢很重要，所以卵巢的保养也越来越受到重视，但是卵巢的自然衰老无法避免，也是不可挽回的。
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