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今天下午回家后，因为晚上还要骑电动车出去，就把我刚买不到两个月的电动车停在了蜜蜂张办事处老大门后面的人行道上，看到四周有好多乘凉的人，想着没啥事就用大锁把前轮和把锁锁好，等到晚上去骑车的时候，发现前轮大锁已经被撬开不见了。停车的时候我还专门看了一眼前轮大锁和前面的把锁以及报警器都整好后才离开。我判断，可能是小偷把车前轮的锁撬开后，车把锁和报警器小偷弄不开，万幸我的电动车才没丢。本来我想去调取监控看一下到底是怎么回事？可是问了一圈才知道这个地方没有监控，现在街上到处都是监控，可是我们居住的地方离办事处这么近居然没有监控，真让人不可思议。提醒：双节马上来临，电动车主尽量把车停在有监控或者有人看管的地方，不要停在小区路边，以免自己的爱车遭受损失。 https://t.cn/A6O0EefD

不得不说，身体状况的确能直观反映精神状态。这个月的例假回归正常了，而改变就是：1.喝冷饮的频率少了很多了/2.这个月相比入职第一个月，焦虑缓解了百分之七十。

说一下俺缓解焦虑的方法，希望可以给大家带来帮助。
1.定一个具象的目标（一定得是特别渴望得到的）且时不时地想象目标达成的时刻。这是我在每天的通勤地铁上最喜欢做的事情，把音乐调到最大、脑子放空、开始想象我的美好未来。
2.焦虑的时候不要一个人呆着，多和朋友聊天，朋友是解药，而幽默、会接梗、擅长陪伴的朋友简直是人生的救赎啊。
3.多给自己正向的鼓励，我真的经常对自己说：我爱自己，尤其爱自己的意志/只要是我想做的事情就一定能做到。
4.大目标是用来期待的，小目标是用来完成的，而且我发现每完成一个小目标就会越发发自内心地爱自己。前两个星期买了一个体重秤，早晚称一次，我每天给自己的定的小目标是：明天要比今天轻一点，轻0.1也没关系。
每天都有达成，所以心情也在因为这个越来越好。（两个星期瘦了4斤，速度不算快，但这次减肥真的很轻松，没有带着饥饿入睡，也没有要求自己一定要去运动。

最后，焦虑是证明我们在追求自己的进步，且无论多坏的时刻都会过去，相信人类自我拯救的能力。