热闹 是把时间交给别人，
独处 是把时间留给自己 ​​​。

生命的禅意，

不在一经一卷里 。

而是在柴米油盐中，

所有的酸甜苦辣，

都需要慢慢去品 ​​​……

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。把生活当成历练，走得慢一点，看得淡一点。心路放宽，心态放平，学会知足常乐，懂得与生活和解，这个秋季，得失随意，诸事皆宜。 ​​​

每个人背后都有别人体会不到的辛苦；每个人心里，都有旁人无法感受的难处。坚强的外表下，隐藏着不能说的心声；路一步一步走着，留下的脚印自己最清楚；事一点一点做着，其间的艰辛自己最明白。你走得累不累，脚知道；你撑得难不难，肩知道；你过得好不好，心知道。坚强的人，都是懂生活的人！ ​​​

人生百态，悲喜交替，
忧乐相伴，苦甜相依。
必须活得通透，看得明白，
珍惜拥有，也懂得放弃。
学会谦逊地待人接物，
懂得转换角度分析问题。
遇事多从自己身上找原因，
有则改之，无则加勉。 ​​​

万般滋味入眼 而不要入心

愿你一生喜舍

不为世俗所及 ​​​—— https://t.cn/RCgNGLO

在这个夏末秋初的季节，让我们和八月说再见。无论多留恋从前，也要学会继续前行，过去的终究过去，未来的还在等着我们体会与历练。只有好好告别过去，才能更好迎接明天。

岁月送走了无数的昨天。迎来了无数的今天。岁月把无数的今天变成了无数的昨天。把无数的明天变成了无数的今天。生活一如既往。岁月依然不变。做一个阳光正能量的人，每天带着微笑出去，带着微笑归来！

余生很贵，努力活成自己想要的样子，愿你能穿运动鞋撸铁汗如雨下，也能穿高跟鞋潇洒貌美如花，不负青春，不负自己。为了未来美一点，现在必须苦一点。把懒惰放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放，所有想要的，都得靠自己的努力才能得到。

给自己一个微笑，让心情豁然开朗，不为昨天而烦恼，不为明天而迷茫，快乐而知足，宁静而致远！

———Suzy——Ye

【补气◎神气，中气，肾气】

说某某神清气爽，神气充沛、精力充沛、精神饱满，像刚充满电一样。内心清净无染，心神守一，“专气致柔”，才会精力充沛、脑力充沛，一整天都不犯困。《诫子书》里面讲："非淡泊无以明志，非宁静无以致远"。

人的中气充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡饭都会有滋有味，即使吃窝头喝米粥都会觉得香甜无比，这说明脾胃健运，中气充沛，消化能力强健。

肾主骨生髓，肾气通于脑气，肾精充足，脑力、精力才能充沛。 而肾气消耗过多，会导致人体易失眠、疲劳、感冒等，那方面能力也会下降。

“肾主骨，生髓，其华在发，开窍于耳及二阴(在上开窍于耳，在下开窍于二阴)。”肾主骨、生髓、通于脑，齿为骨之余。肾主骨、生髓的生理功能，实际上是肾之精气具有促进机体生长发育功能的一个重要组成部分。

如在幼年时期，肾中精气不足，则可致生长、发育迟缓，智力低下，或"五迟"(立迟、行迟、齿迟、语迟、发迟)、"五软"(手足软、头软、颈软、肌肉软、口软)；在成年时期，如肾中精气亏损过度，则可未老先衰，表现为发脱齿摇，头晕耳鸣，记忆力减退，那方面功能衰弱。

“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。”，五色，五声，五香，五味，五触，心猿意马，没一个好东西，都在迷醉我们的心性。

养生之道，无非补气∶神气，中气，肾气。远离
五色，五音，五味，……

namo-amitabhaya！