#小王老师一日一讲✨
最近作为体育生在认真冲刺目标的同时
也有了不少关于【个人成长】的深度思考

节前集中给大家上课
给平台期/ 瓶颈期
需要突破的小伙伴们提供一些思考模式

接下来的7天我将拆解以下干货主题：

1⃣️少研究别人 多塑造自己
2⃣️注意力 是一种超能力
3⃣️ 你有多久没有为一个目标ALL- IN了？
4⃣️人的核心能力究竟是什么？
5⃣️When You Focus On You , You grow.
When you focus on Shit, Shit Grows.
6⃣️如何成功地做好一件小事
7⃣️当事态不利于你时，该做什么？

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一日一讲
明天开讲

差不多开始要准备国庆出游的小物件了，先给一条我的出游必备Top9️⃣❗️
1️⃣白芸豆白芸豆必须是白芸豆第一❗️
2️⃣蓝胖子益生菌，因为它止泻快，每次崽子们窜了，就是掰一颗它，大吃大喝可以每天一颗预防窜。
3️⃣一次性浴巾不能少。
4️⃣日抛裤，大人孩子的长期回购的。
5️⃣大容量充电宝，全家出门电子产品太多，我用这个自带线的20000毫安的，支持登机携带。
6️⃣手部卫生一直都很重视，包里总是有便携洗手片。
7️⃣敏感肌可用的卸妆油，前阵子有单独介绍过。
8️⃣haa神经酰胺小罐面霜，四季好用，我用了十瓶了，在家也用它，避免皮肤的水土不服，又好携带。
9️⃣清润次抛，最方便携带的精华，任何地方都可以快速补水，妆前用上妆更服帖。[赞]
以上。多么生活“出行”。✅

#双眼皮修复[超话]#
钱不多但真的用对了！（双眼皮疤痕篇）
想做双眼皮的姐妹们一定要码住，做好功课不留疤，收获美美双眼皮呀！
1⃣️做完一周冰敷（前3天）+热敷（前3天），帮助伤口尽快消肿（敷时用纱布隔开避免沾水）。
2⃣️用棉签沾生理盐水清洁伤口分泌物，保持眼周的清洁干燥。
3⃣️没事就多联系睁眼闭眼，翻白眼等眼部动作，帮助形成更好的双眼皮线条。
4⃣️注意休息的时候垫高枕头平躺入睡，避免眼睛充血。
5⃣️伤口掉痂后涂祛疤膏预防疤痕增生，我涂的是芬诺祛疤膏，每坚持薄涂2次。
6⃣️平时出门带好帽子和墨镜，避免紫外线照射造成伤口色素沉淀。
7⃣️注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，帮助伤口恢复得更快。
差不多就是这些了，希望姐妹们都能收获自然好看的双眼皮呀~
#南京双眼皮##双眼皮#