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以下是一些成为自洽人的建议：
1. 明确自己的价值观和目标。了解自己的优点和缺点，确定自己的核心价值观和长期目标，让这些核心价值和目标引导自己的行为和决策。
2. 建立自我认知。了解自己的情绪、思维和行为模式，识别自己的弱点和盲点，接受自己的不足，努力改进自己。
3. 保持一致和诚实。不要说一套做一套，要对自己说的话和做的事情保持一致，不撒谎，不虚伪。

答应老板的任务，现在不想做了，老板很生气，该怎么办？

网友提问：上周去找了老板谈。表明了自己可以承担更多的项目，正好赶上组里有个临时项目没人接，老板安排给了我，但是让我负责的同时也让我的直接领导一起参与。

我一直不太喜欢我的直属领导。今天在沟通这个临时项目的具体执行时，我觉得我的直属领导说不清楚并且对我的态度语气也不好，正好我原本就对接的业务也开始忙起来。

负责对接业务的部门领导也找了我的直属领导说我原本负责的业务开始忙了。

我情绪一上头，说不干了。下午我的直属领导和老板说我不接这个临时项目了，随后我收到老板的信息，大意是我临时退出，打乱了他的安排，并用了感叹号。我觉得老板在表达他对我的不满，想问盐哥这种情况该怎么办？

王盐：

1、向老板道歉，然后继续完成这个任务，做不完就加班。

2、你负责的项目，在执行过程中，遇到问题，可以想办法解决，自己解决不了，也可以找老板帮忙，但不能情绪化撂挑子。

这在任何公司都是很负面的表现。

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湿疹会给宝宝带来哪些影响?

瘙痒难耐，影响情绪和睡眠

宝宝长了湿疹，可以说是奇痒无比，小宝宝不会自己挠，只能用力地蹭或者抓挠，很容易导致皮肤破溃，合并皮肤感染，严重的甚至会导致宝宝全身感染，引起脓毒血症或者败血症。宝宝难受、躁动不安，哭闹不止，情绪和睡眠质量都受到影响。