脂肪肝会变肝癌吗？看懂检查报告这几项，防肝癌于未然！
肝是一个勤劳的器官，每天夜以继日、安安静静地工作，默默地帮我们代谢食物、分泌胆汁，解除毒性、免疫病毒侵害，凝血、造血、储血和调节循环血量。
脂肪肝，算得上是当今一种“时髦”病，由于其迅速升高的发病率，且不同年龄、性别、种族均可以发病，脂肪肝已经超过病毒性肝炎，成为我国第一大肝脏疾病。
有人说“脂肪肝不是病”，“不痛不痒，没感觉，不用治疗”，但事实真的如此吗？
脂肪肝如果控制不好，同样可能变成肝炎，甚至是肝癌。
那么，究竟如何判断，自己的脂肪肝有没有危险？检查报告该怎么看？
【什么是脂肪肝？】
是肝脏表面包着一层油吗？不对！
脂肪肝：全称脂肪性肝病，是指肝细胞脂肪过多贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征。
正常人肝脏中脂肪含量3%-5%，但是其重量超过5%时，肝细胞就会脂肪变性，这就被称为脂肪肝。
脂肪肝按病因分为酒精性脂肪肝病、非酒精性脂肪性肝病两类。
临床上主要采用彩超和肝功能检测评估脂肪肝。
脂肪肝被称作是人体的信号灯，如果被查出脂肪肝，你或许得关注一下身体是否有其他疾病。
【脂肪肝程度是如何划分的？】
按肝内脂肪沉积的量可以分为轻、中、重三度。（图2）
【脂肪肝有多常见？】
我国非酒精性脂肪肝的发病率超过了25%，也就是说：每4个人就会有一个患有脂肪肝！（图3）
脂肪肝几乎没有任何症状，通常是体检的时候做B超发现的。
正是因为太常见，所以容易被大家忽视。如果完全不干预，听之任之，会有部分患者发展为脂肪性肝炎，甚至有可能发展为肝癌！
【脂肪肝如何变肝炎?】
脂肪肝发展成肝炎，以至于导致肝癌，一共可以有4步，大家可以拿出自己的检查报告，看看自己到了哪一步。
第①阶段：单纯性脂肪肝
单纯脂肪肝是由于人体摄入或自身合成了过多脂肪，聚集到了肝细胞中，让肝细胞变胖了！大部分患者都处于这一阶段~
需要你看懂的检查报告
腹部B超：B超报告一般都会在下方的超声提示中，写明是否有「脂肪肝」，还会注明程度。
超声提示：肝脏大小正常，轻度脂肪肝。胆、胰、脾、双肾大小正常，图像未见异常。双侧肾上腺区未见明确异常。
第②阶段：脂肪性肝炎
当肝细胞变胖到超过能够承受的范围，会破裂坏死，发生肝损害导致肝功能异常，这时就叫做「脂肪性肝炎」了。
需要你看懂的检查报告
肝功能化验：当脂肪肝患者肝功化验中的谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)和γ- 谷氨酰转肽酶(GGT)中的一项或几项处于长期升高状态，可能就属于脂肪性肝炎了。（图5）
＊「轻度」脂肪肝一样可能变成脂肪性肝炎，一样需要关注肝功能指标！
第③阶段：肝纤维化/肝硬化
脂肪性肝炎患者如不及时治疗，长期的炎症会使肝脏出现类似「疤痕」的纤维组织，发生纤维化，肝脏变糙变硬，甚者发生肝硬化。
需要你看懂的检查报告
腹部B超：肝功能有异常的人，当B超报告提示肝实质回声增粗、密集，或有「肝弥漫性病变」要有所警惕。
超声所见：肝脏大小、形态正常，表面平滑，实质回声增粗，未见占位病变，肝静脉血流畅通。肝内外胆管未见扩张。
＊ B超检并不能确定是否为肝纤维化，需要进一步做肝硬度检查、肝纤四项等综合判断。
第④阶段：肝细胞癌
长期肝纤维化会导致肝硬化，而据研究报道：非酒精性脂肪性肝炎导致的肝硬化患者5年内患肝细胞癌的风险高达11.3%！
需要你看懂的检查报告
甲胎蛋白（肿瘤标志物）：肝硬化或各类肝炎患者，都应定期抽血化验甲胎蛋白并结合肝脏B超进行筛查，如果连续数周异常升高，要注意警惕。（图6）
【脂肪肝如何治疗?】
一般来说，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断、及时治疗，大部分脂肪肝病人是可恢复正常的。
一、轻度脂肪肝
避免3个伤肝行为
1、长期饮酒：长期饮酒会加重脂肪肝的发展。
2、长期节食、吃素：减肥对于脂肪肝是好事，但如果靠节食、或长期严格吃素减肥，会导致营养不良。并且体内载脂蛋白减少，反而促进脂肪堆积在肝脏。
3、乱吃药：很多药物都有肝损伤的风险。如长期使用非甾体抗炎止痛药、抗生素、抗肿瘤药、激素类药，一定按照医生医嘱服药并定期检查肝功能，不能自己乱用。
注意3个护肝行为
1、限制糖的摄入：糖和脂质在体内是可以互相转化的。脂肪肝患者如果仅是少吃含油脂高的食物，而不注意限糖（包括主食）。也一样会加重脂肪肝。
2、多吃膳食纤维：蔬菜水果等食物中的膳食纤维可改善胰岛素抵抗、减缓脂肪吸收、促进胆固醇排泄。总之，膳食纤维对于减轻脂肪肝有很大帮助。
3、规律运动：脂肪肝患者每周要进行起码5天的30分钟以上的中等强度运动（如慢跑、快走、游泳）。每周2次力量训练。
● 中等强度是指运动时稍有劳累，可说出一些短句子交流，但说出完整长句子会岔气的强度。
二、中度脂肪肝
中度脂肪肝患者一方面需要改善生活方式，另一方面应根据具体情况，辅以适当药物治疗。但目前针对脂肪肝并无特别有效的治疗药物。有肥胖症、糖尿病、高脂血症、脂肪肝家族史者，应加强自我保健意识，定期进行健康体检。
三、重度脂肪肝
重度脂肪肝患者几乎不可能逆转，可能会进展为肝纤维化、肝硬化等严重疾病。
所以，对于脂肪肝早期预防、早期治疗是最佳之选。
来源：京医通、邵逸夫医院
肝是一个勤劳的器官，每天夜以继日、安安静静地工作，默默地帮我们代谢食物、分泌胆汁，解除毒性、免疫病毒侵害，凝血、造血、储血和调节循环血量。
脂肪肝，算得上是当今一种“时髦”病，由于其迅速升高的发病率，且不同年龄、性别、种族均可以发病，脂肪肝已经超过病毒性肝炎，成为我国第一大肝脏疾病。
有人说“脂肪肝不是病”，“不痛不痒，没感觉，不用治疗”，但事实真的如此吗？
脂肪肝如果控制不好，同样可能变成肝炎，甚至是肝癌。
那么，究竟如何判断，自己的脂肪肝有没有危险？检查报告该怎么看？
【什么是脂肪肝？】
是肝脏表面包着一层油吗？不对！
脂肪肝：全称脂肪性肝病，是指肝细胞脂肪过多贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征。
正常人肝脏中脂肪含量3%-5%，但是其重量超过5%时，肝细胞就会脂肪变性，这就被称为脂肪肝。
脂肪肝按病因分为酒精性脂肪肝病、非酒精性脂肪性肝病两类。
临床上主要采用彩超和肝功能检测评估脂肪肝。
脂肪肝被称作是人体的信号灯，如果被查出脂肪肝，你或许得关注一下身体是否有其他疾病。
【脂肪肝程度是如何划分的？】
按肝内脂肪沉积的量可以分为轻、中、重三度。（图2）
【脂肪肝有多常见？】
我国非酒精性脂肪肝的发病率超过了25%，也就是说：每4个人就会有一个患有脂肪肝！（图3）
脂肪肝几乎没有任何症状，通常是体检的时候做B超发现的。
正是因为太常见，所以容易被大家忽视。如果完全不干预，听之任之，会有部分患者发展为脂肪性肝炎，甚至有可能发展为肝癌！
【脂肪肝如何变肝炎?】
脂肪肝发展成肝炎，以至于导致肝癌，一共可以有4步，大家可以拿出自己的检查报告，看看自己到了哪一步。
第①阶段：单纯性脂肪肝
单纯脂肪肝是由于人体摄入或自身合成了过多脂肪，聚集到了肝细胞中，让肝细胞变胖了！大部分患者都处于这一阶段~
需要你看懂的检查报告
腹部B超：B超报告一般都会在下方的超声提示中，写明是否有「脂肪肝」，还会注明程度。
超声提示：肝脏大小正常，轻度脂肪肝。胆、胰、脾、双肾大小正常，图像未见异常。双侧肾上腺区未见明确异常。
第②阶段：脂肪性肝炎
当肝细胞变胖到超过能够承受的范围，会破裂坏死，发生肝损害导致肝功能异常，这时就叫做「脂肪性肝炎」了。
需要你看懂的检查报告
肝功能化验：当脂肪肝患者肝功化验中的谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)和γ- 谷氨酰转肽酶(GGT)中的一项或几项处于长期升高状态，可能就属于脂肪性肝炎了。（图5）
＊「轻度」脂肪肝一样可能变成脂肪性肝炎，一样需要关注肝功能指标！
第③阶段：肝纤维化/肝硬化
脂肪性肝炎患者如不及时治疗，长期的炎症会使肝脏出现类似「疤痕」的纤维组织，发生纤维化，肝脏变糙变硬，甚者发生肝硬化。
需要你看懂的检查报告
腹部B超：肝功能有异常的人，当B超报告提示肝实质回声增粗、密集，或有「肝弥漫性病变」要有所警惕。
超声所见：肝脏大小、形态正常，表面平滑，实质回声增粗，未见占位病变，肝静脉血流畅通。肝内外胆管未见扩张。
＊ B超检并不能确定是否为肝纤维化，需要进一步做肝硬度检查、肝纤四项等综合判断。
第④阶段：肝细胞癌
长期肝纤维化会导致肝硬化，而据研究报道：非酒精性脂肪性肝炎导致的肝硬化患者5年内患肝细胞癌的风险高达11.3%！
需要你看懂的检查报告
甲胎蛋白（肿瘤标志物）：肝硬化或各类肝炎患者，都应定期抽血化验甲胎蛋白并结合肝脏B超进行筛查，如果连续数周异常升高，要注意警惕。（图6）
【脂肪肝如何治疗?】
一般来说，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断、及时治疗，大部分脂肪肝病人是可恢复正常的。
一、轻度脂肪肝
避免3个伤肝行为
1、长期饮酒：长期饮酒会加重脂肪肝的发展。
2、长期节食、吃素：减肥对于脂肪肝是好事，但如果靠节食、或长期严格吃素减肥，会导致营养不良。并且体内载脂蛋白减少，反而促进脂肪堆积在肝脏。
3、乱吃药：很多药物都有肝损伤的风险。如长期使用非甾体抗炎止痛药、抗生素、抗肿瘤药、激素类药，一定按照医生医嘱服药并定期检查肝功能，不能自己乱用。
注意3个护肝行为
1、限制糖的摄入：糖和脂质在体内是可以互相转化的。脂肪肝患者如果仅是少吃含油脂高的食物，而不注意限糖（包括主食）。也一样会加重脂肪肝。
2、多吃膳食纤维：蔬菜水果等食物中的膳食纤维可改善胰岛素抵抗、减缓脂肪吸收、促进胆固醇排泄。总之，膳食纤维对于减轻脂肪肝有很大帮助。
3、规律运动：脂肪肝患者每周要进行起码5天的30分钟以上的中等强度运动（如慢跑、快走、游泳）。每周2次力量训练。
● 中等强度是指运动时稍有劳累，可说出一些短句子交流，但说出完整长句子会岔气的强度。
二、中度脂肪肝
中度脂肪肝患者一方面需要改善生活方式，另一方面应根据具体情况，辅以适当药物治疗。但目前针对脂肪肝并无特别有效的治疗药物。有肥胖症、糖尿病、高脂血症、脂肪肝家族史者，应加强自我保健意识，定期进行健康体检。
三、重度脂肪肝
重度脂肪肝患者几乎不可能逆转，可能会进展为肝纤维化、肝硬化等严重疾病。
所以，对于脂肪肝早期预防、早期治疗是最佳之选。
来源：京医通、邵逸夫医院
吃保健品需按需服用，过量服用和不宜服用对身体有害。氨基酸是现今比较时髦的营养品。对于不能进食的危重病人，长期蛋白质缺乏造成营养不良的人，大都需要氨基酸的帮助，以渡危难。但不可随意使用，以防它所产生的有毒物质氨，来伤害人体。有些肝肾功能不全的病人，使用氨基酸可导致肝昏迷，尿毒症的发生。维生素是身体内不可缺少的微量元素，它既是药也是营养保健品。因此，有些人就以为维生素的药物安全，多服有益无害。但其实并非如此。例如维生素a是防治夜盲症的良药，但长期大量服用就会出现，毛发干枯和脱落，食欲不振，四肢痛，头痛，恶心呕吐等中毒症状。维生素c是治疗坏血病的，也可用于预防感冒，老年保健等。但大剂量服用后，在肾脏易形成草酸盐结晶。在胃肠道能引起恶心，腹痛，在与其它许多药物同时服用时，还会影响其他药物的疗效。就目前公认的有抗衰老作用的维生素e，大量服用也能引起血栓性静脉炎和眼球晶状体损害。还能影响人体白细胞的杀菌能力。对内分泌，心血管血糖都有一定的影响。人参，蜂王浆为滋补养生之品。然而不是所有的人都能够吃人参蜂王浆。比如小孩服用本品后，除了患得一个假性性早熟外，其他并无益。#燕京理工学院2023年暑期主题社会实践#
七月过去了，再来记录一下这个月读过的书。
《寻找百忧解》类型：非虚构 作者：陈百忧
一个精神科医生的观察手记，讲述在精神病院工作时，遇到的很多病人病例，通过他们的故事和治疗过程，试着去还原其病情的成因，也试着去还原一个人的人生走向。
《我与三十七个女杀人犯孩子的故事》 类型：非虚构 作者：付广荣
付广荣作为律师，在一次监狱的帮教活动中，结实了很多女杀人犯，她们大多是杀死自己的丈夫，也大多是不堪丈夫长期的家庭暴力，从而被逼上绝路。通过她们真实的犯案经历，揭露出一段段触目惊心的婚姻和人生。以及，在她们杀了丈夫后，她们的孩子都寄人篱下或流离失所，那又是一段新的无辜的惨痛人生。
《逍遥游》 类型：短篇小说集 作者：班宇
《冬泳》之后，班宇的又一作品。继续讲述东北的故事，新的、旧的、时髦的，过气的，都是大雨下的失败人生。“站在山的高处，海的背面，始终并肩，任由风浪拂动，穿过爱与苦，荆棘与迷雾，以光为羽，向深处去。”
《一只鸟接着一只鸟》 类型：非虚构 作者：安·拉莫特
一本教写作的书，作者以自身的生活和写作为经验，教你如何从一个写作新手，逐步去走向成熟。不仅是写作的技巧，还有如何面对写作的一个个心理难关。
“无论是写作还是生活，往往没有捷径，我们拥有的只是耐心和信念。然后一只鸟接着一只鸟的写下去。”
《太白金星有点烦》类型：小说 作者：马伯庸
马伯庸短小说系列新作，上一本是《长安的荔枝》，在解构一个历史事件，这一本在解构《西游记》，把取经变成一个天庭的项目，天上一天，人间一年，唐三藏取经走了十四年，神仙们不过是两星期。这么一说，地上的人看牛郎织女每年七夕鹊桥相会，苦命鸳鸯，实则人家在天上天天见面夜夜笙歌……
《大叔》类型：散文 作者：马家辉
马家辉多年的专栏集结，一不小心就写了半生。人到中年，终于可以聊聊走过的路。“半生已过，仍不忘继续前行，已成大叔，回望前尘，便有许多故事可说可忆，在这里道与大家，时光不在却又可在，原来久别却可重逢。”
《东北的土灶》 类型：散文 作者：卢海娟
嘚瑟，卖呆儿，你愁啥？豆包，沙琪玛，嘎拉哈 。酸菜饺子苏子叶，雪天地里藏大鹅。
一篇篇东北的散文，一个个旧时的食物与事物，一段段大雪覆盖的时光。给从未到过东北的人一本指南，给从未离开东北的人一本回忆。
#盛夏书友会##世间书写#
《寻找百忧解》类型：非虚构 作者：陈百忧
一个精神科医生的观察手记，讲述在精神病院工作时，遇到的很多病人病例，通过他们的故事和治疗过程，试着去还原其病情的成因，也试着去还原一个人的人生走向。
《我与三十七个女杀人犯孩子的故事》 类型：非虚构 作者：付广荣
付广荣作为律师，在一次监狱的帮教活动中，结实了很多女杀人犯，她们大多是杀死自己的丈夫，也大多是不堪丈夫长期的家庭暴力，从而被逼上绝路。通过她们真实的犯案经历，揭露出一段段触目惊心的婚姻和人生。以及，在她们杀了丈夫后，她们的孩子都寄人篱下或流离失所，那又是一段新的无辜的惨痛人生。
《逍遥游》 类型：短篇小说集 作者：班宇
《冬泳》之后，班宇的又一作品。继续讲述东北的故事，新的、旧的、时髦的，过气的，都是大雨下的失败人生。“站在山的高处，海的背面，始终并肩，任由风浪拂动，穿过爱与苦，荆棘与迷雾，以光为羽，向深处去。”
《一只鸟接着一只鸟》 类型：非虚构 作者：安·拉莫特
一本教写作的书，作者以自身的生活和写作为经验，教你如何从一个写作新手，逐步去走向成熟。不仅是写作的技巧，还有如何面对写作的一个个心理难关。
“无论是写作还是生活，往往没有捷径，我们拥有的只是耐心和信念。然后一只鸟接着一只鸟的写下去。”
《太白金星有点烦》类型：小说 作者：马伯庸
马伯庸短小说系列新作，上一本是《长安的荔枝》，在解构一个历史事件，这一本在解构《西游记》，把取经变成一个天庭的项目，天上一天，人间一年，唐三藏取经走了十四年，神仙们不过是两星期。这么一说，地上的人看牛郎织女每年七夕鹊桥相会，苦命鸳鸯，实则人家在天上天天见面夜夜笙歌……
《大叔》类型：散文 作者：马家辉
马家辉多年的专栏集结，一不小心就写了半生。人到中年，终于可以聊聊走过的路。“半生已过，仍不忘继续前行，已成大叔，回望前尘，便有许多故事可说可忆，在这里道与大家，时光不在却又可在，原来久别却可重逢。”
《东北的土灶》 类型：散文 作者：卢海娟
嘚瑟，卖呆儿，你愁啥？豆包，沙琪玛，嘎拉哈 。酸菜饺子苏子叶，雪天地里藏大鹅。
一篇篇东北的散文，一个个旧时的食物与事物，一段段大雪覆盖的时光。给从未到过东北的人一本指南，给从未离开东北的人一本回忆。
#盛夏书友会##世间书写#
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