上一次耳机掉一只在地铁里我崩溃大哭给小q打电话因为这是他留在我这最后一件东西
我哭的不是耳机丢了是我把他跟那段感情也搞砸了 他当时还是像以往我情绪崩溃的那些瞬间一样在电话里安慰我别哭别哭我现在马上给你再买一个新的 但他也跟我说旧的不去新的不来
后来地铁的工作人员把那只耳机给我捡了上来
它没有出任何问题 简单吹吹灰就可以继续投入使用 这个能捡回来的耳机给我下了很大的心锚
之后这幅耳机我又用了两年 中间来来回回出现电子设备但从来没想过把它换掉

今年过生日的时候被问想收到什么生日礼物
想过要换一副新的耳机
后来这幅新耳机短暂的出现在我面前又没到我手里 跟当时的某一小段状态一样

现在它又出问题咯
这次我没有情绪波动也没有希望从谁那里收到一份礼物 果断打开官网下单一副新的并且配送到家

两年 我好像终于可以move on

让我们跟自己的呼吸谈一场恋爱吧！

这世间所有的人和事都有可能改变，我们不可控的事情太多了，不尽如人意的事情太多了，唯一对我们不离不弃的就是我们的呼吸，在一呼一吸之间，时刻的跟随着我们，不离不弃。所以，此时此刻让我们跟我们自己的呼吸谈一场恋爱吧。

心理学有一种疗法叫做静观疗法，关注当下一言一行一举一动一人一物，平静呼吸，去除杂念。

这个小小的实验也可以检测出你是不是一个缺爱的人哦。

方法如下：找一个安静的地方，没有任何打扰，此时此刻只关注自己的身体和内心，从头发开始一直到脚，一寸肌肤一寸肌肤的关注自己察觉自己，体会我们身体的每一个部分，然后微微的闭上双眼，用双手交叉于胸前，轻轻的抱住自己，平稳的呼吸，感受自己鼻尖的气息，一出一进，观想自己的气息，他可以是任何的意向，形式，他可以是另一个坚强的自己，可以是男生也可以是女生，也可以是任何形式……轻轻的抱住自己，对自己说：（自己的名字），你辛苦了，你真的是不容易，担负了那么多那么多，已经远远的超出了你的承受范围了，而你还是那么的努力和坚强，你步履蹒跚的艰难前行，真的很心疼你......你所有的辛苦和不易我都看到了，你已经有多久没有好好的爱自己，关注自己的需求了？在这不易的生活里希望你好好的爱自己，关心自己，偶尔给自己放一个假，最后还想跟你说一声:我爱你！

此时此刻，请你察觉自己的内心和感受。从心理学的角度看，静观本身就有疗愈作用，此外，看见自己、接纳自己、理解自己、抱持自己同样也有疗愈作用。

从佛家文化来看，那就是：我本具足，何需外求。众生皆苦，唯有自渡。#生活心理学##原创作品##恋爱心理学##心理学与生活#

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一切尽意 百事从欢
这一个月 发生了很多 回忆不断像过电影一般 一幕幕场景不断闪过 记忆中 小时候和你出门从不自己走路 一直都是骑在你的肩膀 要么趴在你强壮的后背上 你从喂我饭 到犯了错挨罚替我解围 再到偷偷给我零花钱 去小卖部买烟都不忘记给我买糖 买雪糕 不知道从什么时候我们开始没那么亲近了 或许是我开始长大了 开始有自己的朋友和其他的生活圈子 你开始也变得和我说话客客气气 每次回家 也只是几句寒暄 共同话题也少了 但眼神中还是能感觉到你的喜悦 再到后来 我结婚 生子 你陪着这个见面不多的重孙子在院子里踢球 一幕幕场景 仿佛还是刚刚发生的 我无法接受 你已经永远离开我 很庆幸 在你最后的时候 我一直守在你身边 和爸爸 大伯 三叔 一起为你换衣服 洗毛巾为你擦脸 和三叔一起为你理发 虽然嘴上安慰奶奶说 挺好的 我该做的 能做的 都做了 我不遗憾 但是只有我自己心里清楚 我无法接受这一切的发生 无法接受亲眼看到倒下仅一天就瘦到皮包骨的你 无法接受你只给了我9天的时间让我接受你要离开 我真的无法接受 可能是我太弱了
回津之前 我最后去看了你 你的孙女婿无意间拍下了我们在一起的最后画面 很感谢他

希望你也不要多逗留 赶紧去投胎下一家 你一定会是一个人见人爱的乖宝宝 有人爱有人宠 幸福一生[心]