师生问答：快速读经，脑袋会绷紧，胸闷
 
问：学生读经速度快的时候，脑袋就会绷紧，觉得胸闷，这是什么原因呢？请恩师慈悲解惑。
 
答：很多事情都是聚沙成塔，功夫是百炼成钢。刚开始不管快慢，你不要起想法，练久了以后自然有你的频率，你的吐纳，各方面自然顺畅。
 
你通通不起想法，就叫做自然，你就不管它，老实这样练下去，功夫成熟了自成一格，不练气功已经练成气功了。
 
你们就这么吐纳，“阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛……”你一定没有办法的，你只要专心的去念完，至于中间起了什么念头，也不用管它，就是专注的去念就好。每一个字都要念清楚，你专心的去念，自然就会熄灭妄念。还是功夫的问题。
 
专注力是由粗变细，但是不起想法。我们讲究“做”，不讲究知见、想法，只讲究怎么专注做而已，做到三昧，你自然明白！这是有火候的。
 
只要你能专注，一般我们说眼到、耳到、心到、口到，只是为了专注。你能专注，耳到能够专注也可以，摄心就可以。好像我们念佛，也是靠耳听，你能听到一念不生，达到忘我，入了三昧，这就是功夫。
 
～节录自新版《破茧而出》(书五 · 悟心断惑 · 保健篇之八）

时间是公平的，珍惜它的人能创造价值，挥霍它的人能一无所获。时间是可以计算的，分清轻重缓急，然后有计划地朝着目标持续前行，不慌不忙，聚沙成塔，终会在某一天厚积薄发。新的一天，早安！
更多的时候，选择了才有很多的机会，只要方向正确，我相信都会满载而归!
Adopting the right attitude can convert a negative stress into a positive one.
正确的态度能将负面压力转换为正面压力。

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动起来动起来 保持热情 坚持才是硬道理

「对于热爱的事情我一定会坚持到底。」

@任嘉伦Allen