#南风知我意# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#南风知我意呼呼日记#南风知我意不是一般的偶像剧，不是傻白甜的剧，它核心其实却在为千万个普通人发声，医护人员的忙碌和艰辛，救死扶伤的天职，残疾人内心的苦楚，面对别人嘲笑的无奈，豪门也不是事事都如意，也有自己的无可奈何，傅云深虽然出自豪门，但他三观正，尊重女性，不拿感情做交易，尊重生命，真诚善良[赞][比心]

做个普通人不也挺好吗？

21年的夏天，我回到老家，发现那家常去的面馆，已搬到县城最繁华的广场。

推开崭新的店门，老板隐约记得我，亲自为我煮了一碗面。我笑着说：“老板，你的店是越来越大了。”老板自豪地回应道：“是啊，我把辛苦挣的钱都用来投资，就是为了让更多人尝到我的手艺！”

来年秋天，我再次见到了老板，他正有气无力地叫卖着摊位上的玩具。看见我站在摊位前，他终于认出了我，苦笑着说：“小伙子，最近生意不好。”

走的时候，风仍在呼啸，老板认真地说：“新店开张记得来，给你打八折。”转眼，又到了夏天，我却再也没见过老板，也没吃到过那碗牛肉面。

其实，大多数人的一生，哪怕用尽全力，也只能做一个普通人。生活的真相或许是，你想要的绝大多数都得不到。

刚毕业的时候，我听着乔布斯的演讲，被他的那句“追随你的热情”所触动，于是果断地辞去校招的稳定工作，转入传媒行业发展，但现实很快泼了我一盆冷水，因为工作经验的不足，我并未被任何一家企业录用。

为了生存，我无奈地回到了原来的行业。那段时间，我常常在失眠的夜里问自己：现在的生活是我想要的吗？渐渐的，我流于世俗，忙于柴米油盐，再也没有勇气去追寻自己渴求的东西。

生命有时候很长，长得让人绝望。有时候很短，短到只有几十年。

上学的时候，为了更高的分数，在宿舍里挑灯夜战。工作的时候，为了更高的薪水，在办公室里埋头苦干......太多的路难以自始至终地走完，到最后又能得到多少呢？

我们的心大多数时候是平静的，在它那成千上万次的跳动中，总有那么几次异常的悸动，那是梦想在生根发芽。然而，当需要全力以赴的时候，我们却选择偷懒。当机会就在眼前的时候，我们踌躇不前。每当生活的风暴袭来时，我们似乎总在做着无用功，放弃已是常态。最后，我们抱怨环境太差，太卷了，却会因为同龄人的优秀而不安。

在经历很多事后，我们的心胸越来越宽广，也更愿意接受自己是一个普通人。年纪越大，越喜欢轻松的氛围，不想争论什么，也不想和谁比较。

过去，常常为成绩和工作而焦虑，现在，谁说什么我们都无所谓。工作越久，越喜欢一个人喝点小酒，漫步在寂静的街头，任由晚风吹散烦恼，然后像孩子一样，走走停停，时不时傻笑。

虽然浪费了很多时间，没有成为想要成为的自己，但承蒙家人的疼爱，朋友的照顾，生活也不会太差。有时候，我会想面馆的老板是不是进厂了，老板或许没能成为老总，但他一定在为明天努力着。

飞起时刻-蚊酱见证

未成年人 禁止饮酒 过量饮酒 有害健康

#蚊酱##纯粮酒##茅台镇酱香酒##你能接受做个普通人吗##摆烂#

得“盆底”，得西马！
又是一年“西马季”，群雄争霸，跃跃欲试，跑友们，您知道吗？得“盆底”多助，失“盆底”寡助！
简单来说，身正而骨立，骨正而筋柔。稳定的骨盆是一切运动的基础，强而有力的盆底肌可以为持续的长距离跑步提供保障。我们的骨盆是由骶骨、尾骨和两块髋骨所组成，骨盆是上半身和下半身之间以及身体左右两侧之间的连接。如果没有足够的力量支持盆底肌，髋关节在运动中很容易摆动和移位，这样就会增加髋关节外侧的压力，导致髋关节滑囊炎或髂胫束综合征。不仅如此，如果盆底肌无法保持身体的稳定性，还会增加膝盖内侧的压力，导致膝盖疼痛，给脚和脚踝带来额外的压力。长此以往，会产生局部关节劳损，慢性疼痛。体态也会发生改变，高低肩、长短腿，含胸驼背，小腹突出，气质全无。
通俗一点说就是，骨盆就是底盘，底盘稳就可以“站如松、坐如钟、行如风”。
那么，如何知道自己的骨盆结构是否异常，盆底肌功能是否健康，日常跑步运动中存在那些风险呢？
三维体态评估是一种通过3D扫描和分析技术来评估人体姿态和运动模式的方法。它具有以下好处：

1、准确性：通过使用高精度的3D扫描技术，冠状面、矢状面、水平面三维立体评估，360度无延迟，实时追踪身体25个体态标识点。分别从正面、背面、左侧面、右侧面4方向进行身体姿态捕捉与评估，精确度达到毫米级别，可以获得准确的人体姿态和运动数据。

2. 全面性：三维体态评估可以提供全面的数据，包括关节角度、身体重心位置、肌肉活动等信息，能够更全面地了解人体的状态和运动机制。

3. 个性化：三维体态评估可以根据每个人的具体情况进行个性化评估，准确捕捉到每个人的特点和问题，从而更好地辅助医生及康复师提供一对一个性化高效干预方案及日常运动处方，精准解决体态异常、骨盆失衡及慢性疼痛等症状。

4. 预防和康复：通过三维体态评估可以及早发现潜在的问题或异常，从而有助于预防运动损伤的发生。三维模拟肌肉紧张和被拉伸状态，模拟未来5年及10年发展趋势。找出骨骼、肌肉、筋膜、韧带共功能失衡结构的所在位置，注意失衡结构的体征，评估其特性及影响，进行针对性干预，避免运动风险。同时，在康复训练中，三维体态评估可以帮助监测康复进展，及时调整治疗方案，提高康复效果。
5.运动优化：三维体态评估可以帮助跑友优化运动技巧，改善动作效果。

总而言之，三维体态评估可以提供准确、全面、个性化的数据，有助于预防运动损伤、康复训练和运动优化，对于运动员、康复者和普通人都具有重要的价值。
西安有幸医学曲江新区门诊，专注泌尿与盆底两性功能健康，集专业医护团队，顶尖诊疗设备，多元化微能量康复技术，个性化方案定制。为所有参赛选手做好赛前“体检“，有幸医学，助您西马稳跑！