【#中心城区第二批文明楼道创建评选活动开始#】为继续发挥先进典型带动作用，进一步营造文明健康、积极向上的社会风尚，精心打造和谐宜居的生活环境，9月至10月，市文明办、市创城办决定在三区开展第二批文明楼道创建评选活动，三区辖区内所有小区都可参与创建评选。各区推荐的文明楼道要覆盖全部重点小区，原则上老旧小区或多层楼宇的楼道数量不能低于任务数的50%。https://t.cn/A6O0CxX8

走路可以降尿酸吗？
俗话说饭后走一走，活到99，很多患者朋友问我，走路可以降尿酸吗？
今天杜医生告诉大家，这是真的可以的，走路可以作为一样有氧运动，对降尿酸有一定的辅助作用，但怎么走降尿酸更健康？要注意以下三个方面
第一，什么时候走？
一般的建议大家最好晨练，如果条件不允许，我们吃完晚饭一个小时之后也可以。
第二，走多久？
走30分钟到40分钟，你身体的新陈代谢就会加快，脂肪也会消耗，这个时候及时的补充水分，不仅可以加速我们尿酸的排泄，还能够减肥。
第三，走到什么程度？
身体微微出汗，呼吸微快，但是不喘，这个时候是比较好的，因为这里还是要提醒各位，我们走路降尿酸是需要长期坚持的过程，如果你尿酸水平没有超过460，也没有其他情况下可以试试这个方法，平时也要遵医嘱，如果你的尿酸水平如果高，那一定还是要积极的规范的用药。#降尿酸##降尿酸小知识##痛风#

以前也养过小鸭子，并不会觉得没带它们出去玩是一件很糟糕的事，当时感觉养在家里就挺好
现在养孩子了，看小鸭子的感觉不一样了……它唧唧叫我就产生了愧疚：我是不是应该要带它们出去玩一玩？是不是应该有户外活动时间？不然它们怎么健康成长？没让它们健康成长我怎么有资格养它们？提供了吃喝哪里算养！只是让它们活着而已是远远不够的！！