《南风知我意》这是成毅的第一部现偶，我真的希望能给他最好最热烈的爱‍❤️‍‍。
这部剧的制作也是很用心的，前期外景的取景，舒缓温情的音乐一度让我有种看绿野仙踪的感觉，能在这样的氛围下将感情慢慢升温是件多美好的事啊。回归都市，自然就会伴随世间的纷杂，这也是很正常的事。傅云深虽身处富豪之家，却有着一颗纯粹天真的心，小心翼翼的跟每个人相处，考虑照顾着每一个人的情绪。直到遇见女主，才能随心所欲的把少年的打趣逗乐，幽默风趣展露出来。他那么可爱那么善良那么美好，但却又很真实，他需要最纯粹的爱，我真的好喜欢这样的他。他受伤了，身、心皆是，他不愿拖累任何人，但在真爱面前他开始慢慢苏醒。有人给他爱，他也在接受被爱，从而去更爱。这才是双向奔赴的爱情[可爱]

所以，首页的果果们，把最美好的爱[心]都来给傅云深吧，他需要我们[耶][耶][耶]

#宋亚轩[超话]##每日‬一善##阳光信用# 忙时尽兴，闲时有趣，愿你做一个满载能量的人，在每一个晴朗的日子里，用热爱的方式取悦自己，以美好的心情，迎接新的朝阳，早安。为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐？因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了 ——《重遇未知的自己》张德芬。

《沉思冥想》

「美」维吉尼亚·萨提亚
呼吸

请注意你的呼吸。意识你的呼吸是连续不断的。意识你吸进的空气中有充足的氧气，这正是你所需要的，它将养分提供给你。此时此刻，你同时可以感受到身体与呼吸联结的方式。

它有没有在你的胸中停留？它可到达你的腹部？你有没有觉得它走遍了你全身的每一个部分？

如果你感受到你的呼吸在胸部停滞，请轻轻地给它一个亲切而充满爱的讯息，鼓励它在你的身体里继续前行。

当你注意呼吸的时候，请同时注意你的呼吸，身体所汲入的营养，以及你的心跳是否亲密地互相联结，觉察你的生命是怎样在你体内流动的……你又是如何令你内在的生命更加和谐、充沛、丰富的。现在请联结你还没有注意到的身体的其他部分，譬如你的手指尖，或者你的脚趾。

再次注意你的呼吸，当你呼吸时，你愿不愿意对自己这样说：“我用吸进的养分来养育美丽的自己。我为我是珍贵的而感到荣幸。我允许我自己成为一个完整的人。我对我喜爱的和实现的生活目标负责。当我吸气的时候，我体验到我内心深处增强了爱人的能力，与人建立关系的能力，与人真实相处的能力，以及表达“是”或“否”的能力。

结合

轻柔的闭上眼睛，温柔地去注意你身体的各部分。例如手臂的各个部分，手指、手掌以及你的脖颈。只管去体验。请注意你正在体验的那个部分是微微湿润的，还是干爽的，是坚实的，还是柔软的，或是其他任何状态。只是允许自己去体验。

体验的同时，请注意这一刻的思想或感觉。它们可能正在你的脑海和肠胃里跳跃。现在，让你的注意深入皮肤之下。感觉你可以触及你流动的血液。甚至肌肉的活动，仿佛你在与你身体里蕴藏的各种能力相联结：活动的能力，支撑的能力，坚持的能力，享受快乐的能力。当你体验这些的时候，请注意你有什么思想或感觉。

轻柔地注意你的脉搏，或在指尖，或者手腕，然后注意到你的心跳。当你注意到你的心跳时，试着感受它跳动的节拍。那你肯定就感觉到节拍的时，试着使你的呼吸与心跳节拍相一致。用这种节奏呼吸几次。在你注意你的呼吸及心跳时，同时注意你此时的感受。

你是否能让自己意识到你的身体正在支撑着自己？通常你都是用你的臀部，你的背脊或你的双脚来支撑自己。现在你正支撑着自己，与自己去联结。你能意识到这时的你感觉到了什么吗？你也要意识到，任何时候你都可以用这种方式去联结自己的感觉。你不需要别人替你去做，你可以时时刻刻地支持自己。

轻柔的，慢慢的分开两手。拖住你的下巴。使你的手心贴着下巴。手指轻捧着两腮。让自己依靠自己。请你意识到你自己的手正在支持着你。你有着这么有力的支持，有着这么美好的联结，你又感觉到了什么？请让你的手承受所有的重量。看着你的手，是否真的可以拖得起你的头部。再次注意你的呼吸。你能支持自己。你能联结自己，你能滋养自己。

轻柔地，慢慢地伸手触及你的皮肤。这是一种相遇，一种接触，不论你触及的是你的嘴唇或是前额，请触及那一部分的皮肤。你也可以找一个适当的机会，用这个方法去触摸你的全身。

轻柔地，慢慢地让你的手停在身体的任何一个部分上。

在这时候，请允许你自己有这样的思想：“我正与我的感觉和本质联结。我最宝贵的财产是我的。我可以爱它，可以指引它，可以改进它，可以听见他它，可以看见它，我可以改变它，也可以拥有它。它是世界上我唯一真正完全拥有的。我随时随地可以用它。我永远不会失去它。”当这些思想流进了你的意识，请注意你的感觉，看看你感觉到了什么。