养生日历(2023.09.10)

秋季容易惹上4种“火”，教你过一个不上火的秋天！（四）

很多人都有这种感觉，秋天特别容易上火：
¶口舌生疮、咳嗽痰多、
¶眼睛干涩、大便干燥…
虽算不上大问题，但它们却影响了我们正常的饮食、休息，那么秋天的“火”怎么灭呢，且听我娓娓道来。

⭕胃火
胃脘灼痛、牙龈肿痛

●主要表现：胃脘灼痛、渴喜凉饮、口臭、牙龈肿痛。
ᥬ᭄儿童一般表现为口腔溃疡，大便秘结等，此多因胃热偏盛，与情志郁火、过食辛辣有关。

◆预防方法：
在平时应少食辛辣、过热之品，如火锅、辣椒、生葱、姜、蒜等。多饮水，适当运动，同时要少吃肥甘厚味，多食蔬菜水果之类。

♨食疗下火：藕汁蜜糖露
◆做法：
鲜藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，调匀然后食用，每天2次，连食数天，有润胃凉血降火的作用。

秋火旺盛，也不妨试一试后愛消消火，远离体火带来的烦恼。

[全力以赴][全力以赴]遇到报考点已满的情况。大家可以试一试下面这些：

[666][666]1）选择其他符合条件的临近报考点；如果要选的报考点有人数限制，报满了，这个时候尽量不要犹豫，快速下拉报考点，浏览一下有空缺的地点，更换报考点。要是本市都没有了，换一个离得近的城市选择报考。

[嘻嘻][嘻嘻]2）有些省份会为正式报名预留考位，先把其他的信息填写好，正式报名时第一时间抢；

[太开心][太开心]3）报名期间，每天早上8:45左右起来刷网报系统，因为网报系统8:45左右就可能提前开放。如没提前开放，守到9:00，看有没有别人取消报名空出来的考位，捡漏！

[鼓掌][鼓掌]4）如果所有报考点都报满了，省招生考试部门可能会协调增加报考点或者考点，注意省教育考试院或者省招办相关通知，或者打电话或其他方式咨询。

#虞书欣[超话]# 宝宝，你真的我哭死！你给每一个粉丝准备这个月饼！我吃过！超好吃！但是很难排队！[泪][泪]虽然我有吃到欣欣送的！但是有很多宝宝没有吃到！[泪][泪][泪]真的好吃！来长沙的宝宝可以试一试！[泪]但主要就是要排队！[泪]#虞书欣给粉丝送月饼##虞书欣# @虞书欣Esther @虞书欣工作室 @鱼头星星Esther @鱼头星星见面吧